A veséd egészséges - a Radio China International rádió
A vesék napi 200 liter vért szűrnek le és tisztítanak meg, így a hasznos dolgok a vérben maradnak, a haszontalanok pedig kiüríthetők az emberi testből. A vesék számos, a belső szekrécióval és az anyagcserével kapcsolatos hormont termelnek, elősegítve a vérnyomás szabályozását, a csontfunkció fenntartását és a vörösvértestek termelését.
A vesék erős funkciókkal rendelkeznek, de könnyen befolyásolhatók. A felmérés eredményei azt mutatják, hogy Kínában a vesebetegségek aránya évről évre növekszik, a városi területeken eléri a 10% -ot. Ezután 9 arany kritériumot mutatunk be a vesék egészségének értékeléséhez.
A hallás szorosan összefügg a vese egészségével. Ha a vesék állapota optimális, akkor a hallás jó. Ellenkező esetben, ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a fül csengése, halláscsökkenés és egyéb problémák, akkor mérlegelni lehet a rossz vesefunkció lehetőségét.
Az egészséges vese az ifjúság megőrzéséhez és az öregedés késleltetéséhez vezet. Ha a vesék nem egészségesek, a férfi öregnek tűnik, fáradt bőrrel, sötét karikákkal és látható szemmel táskákkal.
A haj táplálkozása a vérből származik, de a haj minőségét a vesék állapota határozza meg. Ha a vesék nem egészségesek, a haj korábban kifehéredik, elveszíti fényét és csökken a volumen.
A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint a csontokat a vesék energiája tartja fenn. Mint ilyen, ha a vese gyenge, csontritkulás, derék- és hátsó fájdalom, vagy akár a fogak összeszorítása jelentkezik.
A vesék energiája tonizálja az agyat is. Ha a vesék állapota nem optimális, memóriazavar és lassú reakciók léphetnek fel.
6. Tiszta vizeletet kevés habbal
Ha egy bizonyos ponton a vizeletben sok hab van, amely nem tűnik el gyorsan, az azt jelenti, hogy a vizeletben sok fehérje van. Ha a vizelet színe nagyon sötét, vagy a vizelet a rizs mosása után zavaros, mint a víz, akkor óvatosnak kell lennie. Ezenkívül, ha vizelet közben nem képes vizeletet vagy fájdalmat visszatartani, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia.
7. Az ödéma hiánya közvetlenül a reggeli ébredés után
A vesék a víz anyagcseréjének szervei. Ha a veséje megbetegszik, víz képződik. Szakértők szerint, ha a szemhéj vagy a lábak mindig duzzadnak reggel, akkor figyelembe kell venni, hogy ezek veseproblémák.
Ha a veseműködés károsodott, az emberi test hulladékának nehéz átjutnia a vizeletben. Akkor kevésbé lesz energikus, tehetetlen és fáradt.
9. Normális vérnyomás
A veseműködés károsodásakor a vérnyomás emelkedhet. A magas vérnyomás pedig súlyosbítja a vesebetegségeket. Ha a magas vérnyomásban szenvedő betegek vizelése az éjszaka folyamán gyakori, és a cukorbetegeknél mindkét lábukban vizeletfehérje vagy ödéma van, ez azt jelenti, hogy a veséjüket érintik. Ha az egészséges emberek időnként fáradtak, akkor nem kell aggódniuk. A probléma valószínűleg megoldható az alvás szabályozásával. Ha a tünet egy hétig tart, akkor kórházba kell mennie.
A vesék védelme érdekében figyelnie kell az életmódjára, elkerülve négy rossz szokást.
Egyrészt kerülni kell a túlzott sófogyasztást. Az étrendben lévő só 95% -ának metabolizmusa a vesék reakciója. A túlzott sófogyasztás súlyosbítja a vesék terheit, emeli a vérnyomást, és akár vesebetegséget is okozhat.
Másrészt el kell kerülni a vizelést. A húgyhólyagban történő hosszan tartó vizelés miatt az ureteren keresztül baktériumok juthatnak a vesékbe, ami húgyúti fertőzést és pyelonephritist okozhat. Ha a fertőzések megismétlődnek, a vese működését befolyásolja.
Harmadszor, kerülje a túl sok hús és sör fogyasztását. Számos fehérjében gazdag étel fogyasztása sok anyagcsere-hulladék keletkezéséhez vezethet, ami súlyosbíthatja a vesék terhelését. Túl sok sör elfogyasztása hiperurikémiát okozhat. Ezek a szokások hiper-lipidémiához és más anyagcsere-betegségekhez vezethetnek, vesebetegséget okozva.
Negyedszer, kerülnie kell az elégtelen vízfogyasztást. Ha sokáig nem iszik vizet, akkor a vizeletben a maradékok és toxinok koncentrációja megnő, ami veseköveket indukálhat. Naponta 1200-1500 milliliter vizet ajánlott fogyasztani.
Szakértők rámutatnak, hogy a magas vérnyomásban szenvedők és a cukorbetegek jobban ki vannak téve a vesebetegségeknek. Nagyon fontos a lipidémia és a vérnyomás megfelelő szabályozása. Ezenkívül legalább évente egyszer egészségügyi ellenőrzéseket kell végrehajtani, ez a legjobb módszer a vesebetegségek korai diagnosztizálására. A vese egészségének fenntartása érdekében gyakran fogyaszthat piros csípős paprikát, tojásfehérjét, brokkolit, káposztát, halat és áfonyalevet.