Krónikus fáradtság, mit kell tenni Viselkedési terápiák
Stéphane Rusinek a pszichológia professzora a Lille-i Egyetemen. A viselkedési és kognitív terápiáknak (CBT) köszönhetően betegei képesek teljesen felépülni a krónikus fáradtság szindrómából. Hogyan? "Vagy" Mi ?
LaNutrition.fr: Sok olyan beteg van, aki fáradtság miatt fordul a TBI terapeutáihoz? ?
Stéphane Rusinek: Elég gyakori, hogy a betegek panaszkodva fordulnak hozzánk, hogy túl fáradtak. Először is, minden más orvosi ok kizárása érdekében az alvászavarok szakorvosaihoz utalhatjuk őket. Valóban fontos a betegek fiziológiai állandóinak vizsgálata olyan vizsgálatokkal, mint vérvizsgálatok vagy MRI-k. Ha ezek a vizsgák nem mutatnak nyilvánvaló fiziológiai problémát a fáradtságuk eredeténél, akkor gondoskodhatunk ezekről a betegekről azáltal, hogy viselkedési és kognitív terápiát kínálunk nekik, hogy segítsen nekik megoldani problémájukat.
Hogyan csinálod ?
Először a páciens alvásának teljes elemzését végezzük. Mikor megy lefeküdni? Mikor alszik el? Mikor kel fel? Hány órát alszik minden este? Éjszaka közepén felébred? Hogyan alakul ki fáradtsága napközben? Mikor érzi szükségét a pihenésnek? A pácienst arra kérjük, hogy vezessen "naplót" alvásáról, hogy jobban megértse problémáját, és pontosítsa a diagnózist is. Valóban, ha rájövünk, hogy a beteg fáradt, mert nem alszik eleget, akkor nem mondhatjuk azt, hogy krónikus fáradtság-szindrómában szenved, mivel kimerültségének eredete van. Ezután megpróbáljuk rávenni a beteget arra, hogy az alvás minőségének javítása érdekében átrendezze környezetét, és ez legtöbbször elegendő a fáradtság panaszainak csökkentésére. Ha többet alszanak, ezek a betegek kevésbé fáradtak.
És azoknak a betegeknek, akik valóban CFS-ben szenvednek ?
Valójában a fáradtság nem mindig az első oka a CFS-ben szenvedő betegnek. Gyakran az utóbbiak jönnek hozzánk panaszra, főként szorongás vagy túlterhelés miatt. A krónikus fáradtság nagy hatással van életükre és tevékenységeikre. Ez befolyásolja a családi életet: a betegek túl fáradtak ahhoz, hogy időt töltsenek gyermekeikkel vagy házastársukkal. Szexuális életüket gyakran a CFS is megzavarja. Ezek a betegek akár el is zárhatják magukat minden társadalmi kapcsolattól. Ezért a beteget figyelembe kell venni minden összefüggésben, és nem csak a betegségéhez kapcsolódó fáradtságot. A legfontosabb az, hogy sikerüljön javítani a beteg életminőségét.