A vesekövek okai, tünetei, követendő vagy elkerülendő étrend

A vesekövek gyakori rendellenességek. Tudja meg annak okait és tüneteit, valamint hogy milyen ételeket fogyasszon, hogy elkerülje vagy kezelje őket.

A vesekövek (más néven urolithiasis vagy vese lithiasis vagy urolithiasis) fájdalmas és viszonylag gyakori urológiai rendellenességek, amelyek évente világszerte az emberek körülbelül 5% -át érintik (férfiaknál háromszor gyakrabban, mint nőknél).

Ezek a vizeletben feloldódott ásványi anyagok (egyfajta apró "kavicsok", egyesek szerint mikrokavicsok) szilárd felhalmozódásai, amelyek aztán a vesékbe vagy az ureterekbe (a vizeletet toló izomcsövek) kerülnek. Szakértők becslései szerint az emberek körülbelül 10% -ánál vesekő alakul ki életük során.

A vesekő mérete a homokszemtől a golflabdáig terjedhet. A legtöbb urolithiasis orvosi beavatkozás nélkül elmúlik. A vese, a húgycső (a veséből a hólyagba jutó cső) és a húgyhólyag képződik a vizeletben található vegyi anyagokból, amelyek kristályosodnak, ahelyett, hogy normálisan áthaladnának a húgyutakon.

A vesekövet gyakran kalcium, valamint oxalát vagy foszfát képezi. Ritkábban húgysav vagy fertőzés képezi őket.

A vesekő áthaladását gyakran egyetlen tapasztalatnak tekintik, amely megközelíti a szülés során tapasztalt fájdalmat. A vesekövek áthaladása fájdalmas, mert a keskeny csatornákon (uretereken) keresztül a testből kicsi, szilárd köveket kell átengedni.

Senki sem tudja pontosan, miért fordul elő ezek a kövek, de azoknál az embereknél, akik korábban urolithiasisban szenvedtek, vagy akiknek családtörténete van, nagyobb a kockázata annak, hogy szenvednek ettől az egészségügyi problémától. Ide kattintva ellenőrizze azokat az ételeket is, amelyek segíthetnek a betegségek elleni küzdelemben.

Az oxalát vizeletben történő felhalmozódásának megakadályozása segíthet megakadályozni a kövek kialakulását. Bizonyos ételek fogyasztása növelheti a vesekő kialakulásának valószínűségét, ezért kerülni kell, hogy rendszeresen belefoglalja őket étrendjébe. Ezzel szemben bizonyos ételek segítenek a vizelet lithiasisának kezelésében, gondolkodnunk kellene ezek rendszeres fogyasztásán.

Az urolithiasis előfordulása a jólét idején jelentősen megnő. A férfiak háromszor gyakrabban érintettek, mint a nők. A legtöbb vesekő 95% -ban kristályos, míg a többi szerves anyag.

A kristályos összetételüktől függően a következő köveket különböztetjük meg:

80–85% kalciumból készült kövek (általában kalcium-oxalát, ritkábban kalcium-oxalát és kalcium-foszfát keveréke, vagy akár tiszta kalcium-foszfát),
5-10% -a húgysavból készült kövek,
5–10% a „fertőzési köveknek” nevezett kövek (struvitok és karbonát-apatitok),
1% ritka fajta (pl. Cisztin kövek).

Egyetlen urolithiasis-rendellenesség sem magyarázható pusztán táplálkozással. Az étrend azonban döntő szerepet játszik a húgysav által képzett kövekben, kiváltva a kőképződést azoknál az embereknél, akik hajlamosak erre a rendellenességre.

A vesekő kialakulásának fő kockázati tényezői a következők:

Alacsony vizeletmennyiség,
Az oxálsav és a kalcium fokozott kiválasztása (kevésbé kritikus),
A citrát hiánya (ami gátolja a vizeletben a kristályosodást),
Túlzottan savas vizelet (a húgysavból származó kövek képződésének fő kockázati tényezője).

A leggyakoribb tünetek a következők:

Súlyos fájdalom a gyomor hátulján vagy oldalán, vagy esetenként az ágyékában. Ez a fájdalom néhány perctől néhány óráig tarthat, ismétlődő időközönként (fájdalommentes),
Nyugtalannak érzi magát és képtelen állni a helyén,
Hányinger (hányási késztetés),
Vér a vizeletben, amelyet gyakran egy kő okoz az ureter karcolódása miatt,
Felhős vagy büdös vizelet,
Égő érzés vizeléskor,
Magas hőmérséklet (láz) legalább 38 ° C,
Az az érzés, hogy gyakrabban kell vizelnie, pedig nem is kell.

Ne feledje, hogy nem tilos a következő ételeket enni, csak mértékkel kell fogyasztani, hogy elkerülje az oxalát szekréciójának fokozódását. Az alapgondolat megismétlődik, hogy ne fogyasszuk túlzott mennyiségben.

Ezeket az étrendi tanácsokat sem érinti mindenki, különösen azoknak szánják, akik hajlamosak vesekövek kialakulására.

1) Bizonyos italok
A vesekövek képződését elősegíti a nagy mennyiségű fekete tea vagy jeges tea (magas oxaláttartalmú), üdítőitalok (nagyon savas) és sör fogyasztása (ezek túl sok fogyasztása növeli az oxálsav és a húgysav kiválasztódását, növelve a kőképződés veszélye a húgycsőben).

Emlékezzünk arra, hogy a kiválasztás az a folyamat, amely révén az élő szervezetből kiválasztott anyagok kiürülnek (szilárd anyagok, folyadékok, gázok vagy nyálka formájában).

2) Bizonyos gyümölcsök, zöldségek és diófélék
Néhány gyümölcs és zöldség növeli a citrát (amely gátolja a köveket) vizelettel történő kiválasztását. A magas oxaláttartalmú ételek (spenót, rebarbara, cékla, mángold, dió, földimogyoró) fogyasztását mindig a lehető legkisebbre kell csökkenteni, vagy egyidejűleg kombinálni kell olyan ételekkel, amelyek sok kalciumot tartalmaznak (például kombináljon spenótot sajtos gratinnal).

Egyéb közepes oxaláttartalmú gyümölcsöket és zöldségeket is kerülni kell: szőlőt, málnát, epret, áfonyát, lekvárot, gyümölcstortákat, okrát, édesburgonyát, zöldpaprikát, zellert. Kerülje a grapefruit levét is.

Az ilyen kombináció megakadályozza a nagy mennyiségű oxalát felszívódását a belekből (ami a vizelettel történő kiválasztódás növekedését eredményezte volna, ezáltal a kőképződés veszélye).

3) Húsok, baromfi, hal
A húsokból (marhahús, sertés), a tojásfehérjéből és a halakból származó fehérjék túlzott fogyasztása növeli a kőképződés kockázatát, mivel a vizelet túl savanyú, és az oxalát, a kalcium és a húgysav kiválasztódik, míg a citrát (amely véd a kőképződés) csökken.