A viking diéta - FITMania Fitness testépítő kalóriák fogyókúrás jóga tippek

diéta

A Viking Diet a trendi étrend 2015-ben. Előnye, hogy egészséges és kiegyensúlyozott.

Dániában, néhány évvel ezelőtt találták ki, a viking étrend egy „északi” stílusú étrenden alapszik, amely magában foglalja a friss termékek fogyasztását. Zöld zöldségek, húsok, halak és tenger gyümölcsei. Az étrendben nem engedélyezett liszt, ha betartja ezt az étrendet: nincs több kenyér, tészta, pizza, sütemény, süti és más, lassú cukrokon alapuló termékek.

Élelmiszer-költségvetését tekintve egy kicsit többet kell költenie az étrendjére, hogy betű szerint betartsák a Viking-étrend alapelveit. Friss gyümölcsök és zöldségek, tenger gyümölcsei és egyéb húsok valamivel többe kerülnek, mint egy alap étrend.