A világ legegészségtelenebb ételei, Botoșani News, News
A táplálkozási szakemberek összeállították a világ legegészségtelenebb ételeinek listáját. Az első helyen a hamburgerek állnak, a gyorsételek legfinomabb ételei, a sonka a második helyen, majd sült krumpli, virsli, fánk, margarin, savanyú gyümölcslevek és sütemények következnek.
A hamburgerek sok zsírt és kalóriát tartalmaznak. Az elkészítés módjától függően csak egy tartalmazhat 280 kalóriát és 13 gramm zsírt, ami az egészséges test napi szükségletének 20% -ának felel meg.
Egyetlen sajtburger a napi zsír- és kalóriaigény 45% -át tartalmazza, ezen készítmények majonézfeleslege pedig 80% -ban a szervezetre káros zsírokat tartalmaz.
28 gramm sonka 10 gramm zsírt és 150 kalóriát tartalmaz. Az étteremben elkészítve, olajban, általában újrafelhasználva a toxinok mennyisége megnő, és a nátrium mennyisége az egész anyagcserére eléri a veszélyes értékeket.
A hasábburgonyában 400 kalória és 20 gramm zsír van. Az elkészítéstől és a felhasznált zsír minőségétől függően ezek még több kalóriát tartalmazhatnak. A sült krumpli sója, általában feleslegben, károsítja a testet, és ezáltal növeli a hosszú távú szívroham kockázatát.
A reggel elfogyasztott hot dog 250 kalóriát és 14 gramm zsírt tartalmaz. A nitrát- és nátriumtartalom a reggeli étkezésből minden egészséges és kiegyensúlyozott test számára káros harapnivalót eredményez.
A fánkokban magas a zsírtartalom. Általában feleslegben készítik a napraforgóolajat, ezért tartalmaznak több mint 20 gramm zsírt és 300 kalóriát.
A margarin, amelyet a gyerekek általában reggel fogyasztanak, telített zsírokat tartalmaz, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A savanyú gyümölcslevek mesterséges édesítőszereken keresztül károsítják az emésztést, de a fogakat és az egész testet is, mert gyakran helyettesítik a naponta fogyasztott vizet.
A sütemények pedig zsírt, édesítőszereket, sok cukrot tartalmaznak, és mindez hatással van a gyomor, a fogak egészségére, a meglévő energiánkra és az étvágyunkra. A túl sok sütemény túl kevés étvágyat jelent, és idővel a plusz kilók fejfájást okoznak nekünk.