A vízvisszatartás túl van só nélkül - alacsony vagy zsír
Ismerje meg, hogyan lehet megszabadulni a vízvisszatartási problémáktól!
A test elektrolitokat, vagyis a káliumot és a nátriumot alkotó vegyi anyagok kategóriáját használja idegimpulzusok vezetésére a testben. A test megfelelő működéséhez folyamatosan szükséges az optimális elektrolitkoncentráció. Ha túl sok sót eszünk, az elektrolit-egyensúly lebomlik, a nátrium-koncentráció túl magasra válik, és a testnek több vízre van szüksége a megnövekedett koncentráció hígításához.
Ez magyarázza a szomjat, ami valami sós elfogyasztása után következik be. Ezért elmagyarázzák, hogy a víz a keringési rendszerből sejtekbe, olyan sejtekbe vándorol, amelyek növelik térfogatukat, és végül kényelmetlenséget, súlygyarapodást és kellemetlen bőr megjelenést okoznak. A folyamat azonban megfordítható, és a sófogyasztás korlátozásával az ellenkező hatást érik el. A test eltávolítja a vizet a sejtekből, és a keringési rendszerbe és a vesékbe irányítja, így a vízvisszatartás leküzdhető.
Adjon le felesleges sót, és fogyhat!
Sok gyors étrend azon alapul, hogy megszűnik a fogyáshoz vezető sófogyasztás, a víz és nem a zsírszövet megszüntetésével. Ezért, amikor újból bevezeti a sót az étrendbe, visszanyeri a leadott kilókat. Ezenkívül a só bőségesen megtalálható a kalóriatartalmú és alacsony rosttartalmú termékekben, vagyis azokban az ételekben, amelyeket gyorséttermekben szolgálnak fel, félkész, kész és előcsomagolt termékek, amelyeket a szupermarketből vihet. Tehát, ha gondoskodik a sófogyasztás korlátozásáról a vízvisszatartás leküzdése érdekében, akkor hallgatólagosan lefogy, mert ezeket az ételeket is kerülnie kell.