A Wahls-diéta gyógyíthatja a szklerózis multiplexet - az autoimmun betegségek kezelése és gyógyítása
Igen! van remény. A sclerosis multiplex gyógyítható. Dr. Terry Wahls tette. És akkor nyilvánosságra hozta az étrendjét.
A sclerosis multiplex egy degeneratív agybetegség, amelyben az immunrendszer különféle okokból "megőrül" és támadni kezdi az agyat és az idegrostok védőbélését (mielin). Ezért ez a burok fokozatosan elpusztul, és kommunikációs problémák lépnek fel az agy és a test között: a belső szervek (izmok, szív, hólyag, belek, erek stb.) Már nem kapnak parancsokat az agytól, és "kiáltásuk" már nem "hallja" tőle). A test már nem hallgat ránk, a járás nehézzé válik, majd lehetetlenné válik, a problémák az egyensúly, a látás, a hallás és a koordináció, a belső szervek működésével kezdődnek.A betegség kialakulásakor a gondolkodás képessége szenved.
Úgy tűnik, hogy a betegség kiváltásának fő tényezői a környezet, amelyben élünk, az életmód és az étrend. Az elfogyasztott ételek, a méreganyagok, amelyeknek ki vagyunk téve, az egész életen át tartó fertőzések, mind a kockázati tényezők túlnyomó részét alkotják. Van egy kis örökletes komponens, de ez jelentéktelen, mert a kockázati tényezőknek való kitettség a hibás.
Ezért napjainkban egyre gyakoribbak az "ideges" állapotok (amelyekben az idegek szenvednek), amikor méreganyagoknak vagyunk kitéve, és - a körülmények miatt - kénytelenek vagyunk egészségtelen ételeket fogyasztani, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hogy etetnek minket.
"Ezek nemcsak a sclerosis multiplex, hanem a cukorbetegség, magas vérnyomás, ízületi gyulladás, csontritkulás, egyéb autoimmun betegségek, mentális problémák, demencia, depresszió kockázati tényezői is, mindig a lakókörnyezet és az étrend hibája."
Dr. Terry Wahls étkezéssel gyógyult meg a progresszív sclerosis multiplexből.
Itt vannak azok az alapgondolatok, amelyeket közölt a nagyközönséggel, és amelyeket hasonló idegrendszeri rendellenességekkel (sclerosis multiplex, depresszió, demencia, Alzheimer-kór, szorongás, poszttraumás stressz, figyelemhiány (ADHD)) szenvedő betegek gyógyításában valósít meg. ízületi gyulladás, cukorbetegség, szívbetegség, fizikai agykárosodás, kábítószer-függőség, fibromyalgia stb.).
Terry Wahls úgy véli, hogy az általa javasolt étel az emberi faj számára megfelelő. Csak ez a fajta étrend tartalmazza azokat az alapvető tápanyagokat, amelyekre az agynak és az idegrendszernek szüksége van a regenerációhoz, és mint ilyen kizárja az extra tápanyagokkal történő kiegészítést. A regenerálás a következőkből áll:
- Az idegrostok (mielin) védőbevonatának rekonstrukciója
- Az idegsejtek közötti kommunikáció javítása;
- Az idegi impulzus továbbításának javítása (az idegrendszer és a szervek közötti kommunikáció);
- A mitokondrium optimális működése
A Terry Wahls-diéta mindenekelőtt a nekünk ártalmas ételek kizárását javasolja, és csak ezután azok beiktatását, amelyek gyógyítanak minket. A minket bántó ételek:
- gabonafélék és hüvelyesek (az emberi fajok bevezetése óta nem fejlődtek eléggé, és mint ilyenek, nem vagyunk teljesen felkészülve ezek kockázat nélküli fogyasztására);
- ételek, amelyeknél intoleranciánk van (az étel intoleranciájának tesztje ajánlott);
- tejtermékek (4 éves kor után hiányzik a tej emésztési enzimje, ami azt jelenti, hogy e kor után nem vagyunk kénytelenek tejet fogyasztani);
- feldolgozott termékek (nem "közvetlenül" származnak a természetből, és tele vannak mérgező anyagokkal, amelyek mérgezik az idegrendszert, például MSG, aszpartám, egyéb E és nehezen kiejthető vegyszerek);
- Az étrend-kiegészítőkről Dr. Terry Wahls azt ajánlja: "A legjobb, ha minél több zöldet fogyasztunk!"
Mi a Terry Wahls diéta? Vegyük őket egyenként, megemlítve, hogy az összes ajánlás egyformán fontos. A zöld levelek, az állati szervek, a legintenzívebb zöldségek fogyasztása, valamint a feldolgozott élelmiszerek és a cukor kerülése azonban kiemelt fontosságú. A diétából teljes mértékben ki kell zárni a gabonaféléket (kenyér, péksütemények, polenta, reggeli müzlik és minden, ami gabonalisztet tartalmaz), a tejtermékeket (tej, sajt, joghurt) és a hüvelyeseket (borsó, bab, lencse). Ezt az "üreget" zöld leveles salátákkal, színes zöldségsalátákkal és hínársalátákkal töltjük meg. Krumpli helyett káposztát, karfiolt és brokkolit eszünk. A tiltott ételek helyett az állati szerveket (máj, szív, nyelv, vese, lép, pipetta stb.) És a tojásokat vesszük figyelembe. A hidrogénezett krumplit és olajokat az Omega 3 zsírok helyettesítik. Az agy aminosavaktól, vitaminoktól, ásványi anyagoktól, zsírsavaktól és egészséges szénhidrátoktól függ. A legtöbb tápanyag nélkülözhetetlen, és hiányzik egy olyan étrendből, amelyet ma normálisnak tartunk. Ezért "meg kell ennünk őket" sürgeti Dr. Terry Wahls.
Ha a szükséges anyagok nincsenek "ott", akkor a kémiai reakciók vagy nem mennek végbe, vagy helytelenül mennek végbe egyfajta "helyettesítéssel", amelyben más anyagokat használnak hasonló reakció előállításához. És általában, ha egy ilyen reakció helyettesítéssel történik, akkor az eredmény korántsem "egészséges" vagy "helyes".
Dr. Terry Whals nagyon érdeklődik az epigenetika iránt, és úgy véli, hogy a "rossz" és a "jó" gén is aktiválódik vagy deaktiválódik a környezetre adott válaszként. Kutatások szerint a cukorban és szénhidrátokban gazdag étrend a gyulladás kiváltásáért felelős gének akár 65% -át is aktiválja. A finomított cukorban és egyszerű szénhidrátokban gazdag étrend az alábbiakhoz vezet: ízületi gyulladás, sclerosis multiplex, cukorbetegség, parkinson-kór, demencia, depresszió, magas vérnyomás, asztma, minden autoimmun betegség (Adison-betegség, autoimmun hepatitis, Chron-kór, lupus, pikkelysömör, rheumatoid arthritis, autoimmun skizofrénia, fekélyes vastagbélgyulladás, thrombocytopenia és még sok más).
2. Keményítőtartalmú ételek (burgonya, kukorica) legfeljebb hetente 2 alkalommal fogyaszthatók, mivel nagyon magas glikémiás terhelést tartalmaznak, és a vér gyengeségének kiváltásáért közvetlenül felelős egyszerű cukrokhoz hasonlóan befolyásolják a vércukorszintet.
3. A gyümölcsöket egészben fogyasztják, hogy kihasználják a héj rostjait. Nem javaslom a gyümölcsleveket, mert nagyon gazdag szénhidrátokban vannak. Azok az emberek, akik egészségi okokból kifolyólag nem ehetnek diót, megpucolhatják vagy megfőzhetik őket.
4. A-, B-vitaminban és Q10 koenzimben gazdag ételek. Ebben a tekintetben különösen ajánlom a zöld leveleket, a tojást, a brokkolit, az inaktív élesztőt, a gombát, a halat, az állati szerveket, a biohúst és a csukamájolajat.
5. Omega 3-ban (DHA és EPA) gazdag ételek. A B-vitaminokkal együtt az Omega 3 zsírok közvetlenül felelősek a mielin rekonstrukciójáért. A fő források a tőkemájolaj, a halolaj, a kenderolaj, a lenmagolaj, a kendermag, a kendertej, a chia mag.
6. A gomba kiváló szerves kénforrás (azaz biológiailag hozzáférhető és könnyen asszimilálható). Bármilyen fajta gombát ajánl, természetesen mindaddig, amíg azok nem mérgezőek!
7. Inaktív élesztő. Terry Whals étrendjében ajánlott inaktív élesztő adagja napi 1-2 evőkanál, levesekhez, szószokhoz, sült zöldségekhez vagy salátákra szórva.
8. Naponta legalább 2 adag saláta zöld levelekből (kelkáposzta saláta - takarmánykáposzta, a román piacon ritkábban fordul elő emberi fogyasztásra; saláta, spenót, rukkola stb.). A kloroplasztok (a klorofill kloroplasztokban születik) nagyon hasonlítanak a mitokondriumokra, és ezért a klorofillban gazdag ételek olyan jók a számunkra. Sok K2-vitamint tartalmaz, ami rendkívül fontos a gyógyításban
9. Naponta egy adag moszat.
A tengeri só és a moszat az egyetlen jódban gazdag étel. Talajunkban egyre hiányzik az ásványi anyagok, különösen a jód. A jód az agy, az idegrendszer és a hormonrendszer elengedhetetlen eleme, és segíti a mielin felépítését. Ha nincs elég jód, akkor memóriaproblémáink vannak.
A tengeri sóban még több nyomelem van, mint amire szükségünk van, és a tengeri moszat a jód mellett további 15 nélkülözhetetlen nyomelemet és ásványi anyagot tartalmaz.
10. Magnéziumban gazdag ételek. Mivel ennyire kevés zöld leveles ételt fogyasztunk, hiányos a magnézium. Különösen stresszes időkben, amikor ez az ásványi anyag könnyen elvész a szervezetből. A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag az idegek megnyugtatásához és táplálásához.
11. Naponta meg kell fogyasztanunk a következő élelmiszerek legalább egyikét: káposzta, karfiol, brokkoli, fokhagyma, hagyma, moszat. Ahhoz, hogy az A idegsejt kommunikáljon a B idegsejttel, bizonyos neurotranszmittereknek kell lenniük. Ezek a neurotranszmitterek aminosavakból készülnek. Az egyik nagyon magas szintű neurotranszmitter
csökkent a sclerosis multiplexben (de más mentális problémákban is, mint például a diabéteszes neuropathia, depresszió, parkinson-kór, demencia, fibromyalgia, ADHD stb.) a GABA (gamma-amino-vajsav). A GABA előállításához aminosavakra, valamint kénre és B6-vitaminra van szükségünk.
14. Nagyon fontos, hogy minél többet mozogjunk. Ha az ajánlott ételeket fogyasztjuk, de nem sportolunk, a regeneráció lassabb lesz.
Azok számára, akiknek neurológiai és idegproblémái vannak, napokig speciális étrenddel térünk vissza.
