A Yogi legjobb 10 receptje! Szuperprof
2018. november 6. ∙ 7 perc olvasási idő
A jó konyha a tiszta lelkiismeret műtrágyája - Nicolas-Toussaint Des Essarts
A jóga az a franciák körében nagyon népszerű tudományág, és jó okkal. Az ászanák, a mudra, a nidra, a napköszöntések vagy akár a kundalini között, sokféle módon lehet gyakorolni, amelyek maximum embernek felelnek meg. Ahhoz, hogy a lehető legjobban élvezhessük a jóga előnyeit, érdekes lehet összekapcsolni ezt a sport gyakorlatot igazi életmód, teljes, és mindez átmegy azon, amit eszünk.
A francia BVA - La Dépêche-Foncia mindennapi életének obszervatóriuma szerint, amelyet a gasztronómiai fesztivál 2017-es kiadása alkalmából hajtottak végre, megjegyezzük, hogy tízből közel hét ember élvezi a főzést. 29% -uk "nagyon" szereti ezt a tevékenységet, ami figyelemre méltó jele képviselje receptjeinket.
Kombinálja a jóga testtartásokat, a rendszeres gyakorlást, a mély légzést és a főzést, így lehetséges, sőt érdekes is.
Tehát mik a legjobb receptek, amelyeket akkor lehet készíteni, amikor egy kis jógi vagy, és a jóga sportos, sőt meditatív gyakorlása teljesen érdekel minket? Ezt látjuk azonnal, menjünk !
Miért kapcsolja össze a főzést és a jógát ?
Mindig jó tudni amit megeszünk, és gondolkodj el azon, ahogyan csináljuk, ennek okait.
Valóban, vegetáriánus, vegán, húsevő, laktóz-intoleráns, sok olyan étrendi gyakorlat létezik, amely azon túl, hogy meghatároz minket, látni enged életvitel aki megváltoztathatja mindennapjainkat.
A jóga gyakorlása ennek a folyamatnak a része, ebben a dinamikában, és lehetővé teszi kapcsolja össze a testet és az elmét, csak arról álmodozunk !
Mert igen, tetszik vagy sem, a jóga az gazdag, átfogó tudományág, amely minden érzékszervünkre, minden végtagunkra vonzódik, és testedzést is lehetővé tesz, már nem stimulálja csakráinkat. Sporttevékenység tehát, amelyet tanácsos tudnunk táplálni, mindig ebben az egészséges, felelősségteljes, szinte etikus megközelítésben. Adja meg ételeinknek az ízt és egészségügyi tőke jelentős, ez lenne a jógi táplálkozásának kulcsa.
Globális jólét, a meditatív gyakorlattól a mély lélegzésen át az izomépítésig így kell kinéznie a tányérunknak is. Gazdag, de friss konyha, amely a megfelelő tápanyagokat biztosítja anélkül, hogy nehéz lenne, és amely megadja sokkal nemesebb és mélyebb jelentés az étel fogalmához. Végül is egy kicsit olyan, mint az éberség !