A zeneterápia a boldogság dallama
A zeneterápiában a zenét és a hangot minden formájukban kifejezési, kommunikációs és kapcsolatelemzési eszközként használják. Ez a terapeuta által irányított zenei élmény javítja a kapcsolatokat önmagával és másokkal. Elősegíti a pszichológiai fejlődést és a mentális relaxációt is. Klasszikus, jazz, rock ... mindenféle zene használható, a beteg igényeitől és a terapeuta elemzésétől függően. A zene vagy a zeneelmélet ismerete nem szükséges ahhoz, hogy a beteg befogadó szubjektum legyen.
Kinek szól a zeneterápia? ?
A zeneterápiát pszichológiai, érzékszervi, fizikai vagy neurológiai rendellenességekben, viselkedési vagy fejlődési rendellenességekben szenvedő betegek számára ajánlják. Három pilléren alapszik: a kiválasztott zene jellemzői, a beteg története és kapcsolata a zeneterapeutával. A zene megzavarhatja önmagát, testét, érzelmeit, a nyelvet, másokat, a körülöttünk lévő világot. Érzelmeket vált ki és szóbeli cserét válthat ki ezek megfogalmazásáért a pszichoanalízis folyamata során. A zeneterápia hasznos csillapítsa a pszichés szenvedést, fokozza az önbecsülést hanem serkentik az intellektuális vagy kognitív funkciókat is.
Az agyval közvetlen kapcsolatban álló zene
Hogyan működik tudományos szempontból? A zene megérinti az idegrendszert. Az agy hangok, dallamok és rezgések fordításával fejleszti az érzéseket és érzelmeket. Ezek a hangok serkentik az endorfinok és a dopamin termelődését, a neurotranszmittereket, amelyek felelősek a jólét érzéséért és a fájdalom észleléséért. A Mac Gill Egyetem (Montreal) kanadai kutatói 2011-ben bebizonyították, hogy a szeretett zene hallgatása, különösen azok a dalok, amelyek libabőrösek, valójában serkenti a dopamin termelését. Ez az agyi véráramlás változását is okozza, aktiválja az agy bizonyos területeit, és ezáltal szabályozza az érzelmeket. Ez tudományosan konkrét és látható az agyi képalkotásnak köszönhetően.
| Olvassa el még: Hormonok: megtaláltuk a boldogság receptjét |
Zeneterápia, titkos fegyver a stressz, a homály és a fájdalom ellen
A zeneterápiát egyre inkább az egészségügyi intézményekben gyakorolják. A zenének köszönhetően a kortizol stresszhormonja csökken, míg a zenehallgatás során megnyugtató, fájdalomcsillapító és eufórikus tulajdonságokkal rendelkező endorfinok szabadulnak fel. A fájdalomérzékelés és a tolerancia így módosul, ami nagyon hasznos palliatív ellátásban, szülészetben vagy akár a műtét előtt.
A zeneterápiát a krónikus fájdalom csökkentésére, a komorság enyhítésére és a hangulat javítására is használják, különösen idősek otthonában vagy hosszú távú kórházi kezelés esetén. Az altatók alternatívájaként részt vesz az alvászavarokban is, és segít az álmatlanság és az éjszakai ébredés elleni küzdelemben, kikapcsolódni és minőségi alvást találni, helyreállítóbb.