A zodiákus étrend; Hygge életmód és utazás
Mindenkinek van egy-két szerelmi fogantyúja a csípőjén vagy a fenekén, ami zavarja. De nagyon sok diéta létezik, hogyan találhatja meg a megfelelőt? Ha van választása, elkényeztetett a választásért. Talán érdemes megnéznie saját horoszkópját, mert az állatöv jel az élet minden területére kihat - beleértve az étkezési magatartást és az anyagcserét.
A csillagjegyed étkezési tervének így kell kinéznie:
A Vízöntőben született 3 étkezési magatartáskategóriába sorolható: Az örömfaló - Folyamatosan nassolnak apróságokban anélkül, hogy betartanák a meghatározott étkezési időket. A szabályfaló - Alapvetően ellentmondanak a rutin iránti tipikus ellenszenvnek, és mindig ugyanazt eszik. És akkor ott van a kalandfaló - mindig találkozol vele az étterem nyitvatartásában, vagy szeretik kipróbálni a legegzotikusabb, legőrültebb és legújabb recepteket.
Mivel az Aquariusok gyakran allergiásak a gabonára, a fehérjetartalmú étrend különösen ajánlott: kiváló minőségű hal- és húsételek, sok zöldség és saláta. Vagy rántotta vagy dinnye sonkával. No-gos: édességek, burgonya, kenyér, tészta és édes italok.
A született halak mindenevők, és mindenekelőtt evők. Ez a jellemző gyakran kényelmetlen a mérlegen vagy a derékpánton. Még a tudattalan evés és így a sok evés is a Halak fejében van, különösen, ha stresszes lesz, vagy szívfájdalom rágja Önt.
A halak sok vegetáriánus étellel fogynak a legjobban. A zöldségek, gyümölcsök, burgonya, kecske és juhtej termékek könnyen emészthetők - beleértve az alacsony zsírtartalmú halakat is.
Tipp: mindenképpen ellenőrizze az étel intoleranciáját!
A Kosban született minden bizonnyal sok minden, de nem személyes türelem. A konyhában is nyilvánvaló tulajdonság, amelyet a legjobban a gyorsétkezésekhez lehet használni. Az étkezés kihagyása szinte tipikus, csakúgy, mint utólag, ha nagy az éhség.
Sok hús és hal - ez a mottó. A túlsavasodás megelőzése érdekében a kosoknak alapvető étrendet kell alkalmazni, azaz: egyél sok zöld vagy főtt zöldséget, valamint palántákat és csírákat.
A Bika szülöttei nyitottak a jelentés minden örömére. Az ételeket a legjobban otthon, békében és csendben fogyaszthatjuk, és élvezhetjük az ételek illatát és színét. A Súlysal kapcsolatos problémák a Bikában különösen akkor merülnek fel, amikor túlságosan elmélyül az evés örömének mélységében.
A bikák nagyon vékonyak maradhatnak a mediterrán étrend mellett - de hébe-hóba néhány napig burgonyával, kvarkkal vagy halakkal kell savanyítaniuk őket. A léböjt ideális a Bika csillagjegyhez. Csak négy-öt napig fogyaszt folyékony ételt.
Az ikrek nem nagy rajongói a fix étkezéseknek, éppen ezért ők is a gyorsétterem feltalálói lehetnek. Az erősen égő belső motornak köszönhetően az anyagcseréje teljes sebességgel működik, és a zsír szó szerint megolvad. Kivéve: a falatok és az előételek összeadódnak. Akkor az ikert sem védik a szerelmi fogantyúk.
Az Ikrek elég unalmasnak tartják a diétákat, mert túl sokáig tartanak. Az egészséges táplálék-keverék, amelynek segítségével az emberek még mindig viszonylag gyorsan fogynak, ideális alapot jelent az ikrek fogyásának.
Hal, saláta, gyümölcs és rizs - ezeket az ételeket használják az ikrek a fogyáshoz. Ezenkívül ajánlott az öt elemen alapuló étrend (a kínai orvoslásból (TCM) származik). Ezzel az online teszt segítségével meghatározhatja az elem típusát: https://www.meine-elemente.de/online-test/
A rákban született gyermekek magas szintű fantáziát mutatnak, és ez a konyhában is. Nem hiába születik számos híres szakács a Rák csillagjegy alatt. A készételeket kategorikusan elutasítják, de nagy értéket tulajdonítanak az egészséges összetevőknek. És van egy szenvedélyes vásárlási mulatság is, amely általában a tervezettnél többet köt ki az autóba. Ha édesszájú vagy, valami mindig a szádba repül: vásárláskor, főzéskor vagy éppen az étkezések között.
A rákok sikerének receptje: a South Beach-i étel. Ez így működik: A szénhidrátok, az édességek és a teljes tejtermékek mennyisége csökken, vagy még jobb, ha teljesen kihagyják őket, ehelyett halat és fehér húst használnak. Mindent teljesen természetes módon készítünk szószok nélkül. Egy citrom fröccs rendben van - adj hozzá sok zöldséget és salátát.
Az Oroszlán jegyében született emberek erős és félelmetes személyiségek. Annyi erő és erő elvezet téged, így energiádat többek között az ételből kapod.
Az oroszlán elemében van, amikor az ételt stílusos környezetben szolgálják fel. Többek között az egyik ok, amiért inkább egy divatos étteremben étkezik, ahelyett, hogy otthon állna a konyhában.
A fogyáshoz az oroszlánoknak pontosan azt kell fogyasztaniuk, amit egyébként is szeretnek - mégpedig kiváló minőségű fehérjetermékeket: halat, kagylót és sovány húst. Ezenkívül annyira keresett szokatlan gyümölcsfajtáik, mint például a licsi vagy a gránátalma, hogy az anyagcsere elinduljon, és ne savassuljanak túlzottan.
A szűzszülöttek a perfekcionisták közé tartoznak. Olyan jellemző, amely az evési viselkedésben is nyilvánvaló. Ennek az állatövnek az emberei nagy jelentőséget tulajdonítanak az egészséges táplálkozásnak, és általában tartják a sportot. Gyakorlatok, amelyek ritkán teszik túlsúlyossá a Szűzeket.
Ennek ellenére a Szűznek különös figyelmet kell fordítania a zsír csökkentésére. A könnyű levesek, zöldségek, gyümölcsök, sovány húsok, tésztafélék és burgonya rendben vannak. A Szűzeknek el kell hagyniuk mindent, amelynek grammonként több mint 2,5 kalóriája van - például vajat, tejszínt, zsíros szószokat, kolbászt és igen, még a gumicukrot is.
A Mérleg csillagjegyében született emberek a legtisztább pártbarátok. A stílusos ünneplés és étkezés az egyik kedvenc eleme. Nem különösebben szeretik a gyorséttermet, de a finomságokkal és jó borokkal folytatott széleskörű lakomát.
A karcsúvá válni kívánó mérlegeknek támaszkodniuk kell a mediterrán vagy az ayurvédikus konyhára. Leginkább gyümölcs és zöldség legyen a menü.
A skorpiók úgynevezett „minden vagy semmi” típusok, amelyek szintén egyik végletből a másikba eshetnek. Fogyókúra hajlítással és töréssel már nem lehetséges, a Skorpióban született minden lehetséges. Ha lelki csalódás támad, a Skorpiók hajlamosak engedni az édesség iránti preferenciáiknak.
A Skorpiók nem nélkülözhetnek rosszat. A fogyáshoz bizonyos étkezési sorrendet kell követnie: reggel enni édeset (pl. Müzlit), ebédidőben salátát (tofuval vagy szójával), este pedig húst vagy halat könnyű (főtt) zöldséggel.
A Nyilas jellegzetes tulajdonságai közé tartozik például a sikerre, a spontaneitásra vagy akár a gyors türelmetlenségre való nagy figyelem, ha valami nem úgy működik, ahogy a Nyilas szeretné.
A nyilasok imádják az ázsiai és a japán konyhát. Ez jó, mert a szója és a tofu kiválóan alkalmas fogyásra. A thai konyha is hízeleg az alakon.
Az étrend mellett a testmozgás feltétlenül szükséges ehhez az állatövhez!
A Bakok gazdaságosak, és meglehetősen egyszerű konyhával rendelkeznek. Az ebben az állatövben született embereknek általában soha nincsenek súlyproblémáik. Ugyanakkor hajlamosak a túlevésre haragban és stresszben. Itt az emberek savanyú vagy hideg ételeket szeretnek megragadni.