A zöldek segítenek a fogyásban
Ha egészséges akarsz maradni, sok gyümölcsöt és zöldséget kell enni, ezt megtanítják nekünk most az óvodában. De elegendő minden olyan tápanyagot bevinni, amelyre a szervezetnek szüksége van, ha minden nap alacsony szénhidráttartalmú recepteket fogyaszt gyümölcsökkel és zöldségekkel?
A legtöbb ember számára sajnos a válasz nem. Mivel ahhoz, hogy valóban minden fontos tápanyaggal ellátva legyünk, nagyon sokféle gyümölcsöt és zöldséget kellene ennünk és nagyon kevesen kezelik ezt. De az egészség és az erős immunrendszer olyan fontossá vált az elmúlt napokban.
Tartalomjegyzék
Jelenleg mindenhol hallhat és olvashat a ZÖLD-ről. A zöldek állítólag segítenek a tápanyagbevitel optimalizálásában. Ahogy a neve is mutatja, a zöldek valami zöldek, pontosabban zöld porok. De mi áll mögötte és mit ígér?
Zöldek - mi ez és hogyan készül?
A csípő "zöldek" kifejezés leginkább egyről szól Gyümölcsök és zöldségek választéka porított formában. A zöld szín a zöldségek és a tápanyagokban gazdag ételek, például a búza vagy az árpafű, az algák, például a spirulina vagy a chlorella, többnyire magas arányának köszönhető. A zöldek állítólag javítják az étrend hiányát, és ezáltal javítják egészségét és erősítik immunrendszerét.
A zöldek előállítására különböző eljárások vannak. Vagy lesz A hozzávalókból vizet főznek, vagy az összetevőket fagyasztva szárítják. A hő köztudottan elpusztítja a vitaminok egy részét, ezért a fagyasztva szárítás mindenképpen jobb választás. A zöld por könnyen szállítható és tárolható, vízben újra feloldható.
Hogyan kell használni a zöldeket?
Sok zöldséget naponta egyszer megisznak egy pohár vízben feloldva, hogy fedezzék a mikroelemek szükségességét. Természetesen a zöld port turmixba vagy tálba is teheti. Minden olyan ételt ajánlunk, amelyet nem kell melegíteni. Ellenkező esetben néhány vitamin újra megsemmisül.
Az önteszt
Ki akartunk próbálni egy zöld alapanyagot, amely természetes alapanyagokból készült, és alaposabban megvizsgáltuk és teszteltük az Athletic Greens étrend-kiegészítőt.
Athletic Greens - valódi ételből készült por
Az Athletic Greens étrend-kiegészítő zöld por. 75 vitamint, ásványi anyagot és valódi ételből nyert összetevőt tartalmaz.
A gyártó szerint a port fel kell oldani egy pohár hideg vízben, és naponta egyszer inni kell reggel. A zöld ital az első napokban megszokja. Ki szokott ilyesmit inni reggel reggel előtt? De ez gyorsan elmúlik. A harmadik napon "könnyebb" volt. Most, mint a reggeli, egyszerűen ez a nap kezdetének része.
Az ital íze a benne található gyümölcsök miatt enyhén édes. Ha azonban az íz eleinte némi megszokást igényel, akkor azt javasoljuk, hogy keverje össze az italt egy kevés levével vagy növényi tejjel (pl. Almalé vagy zabtej). A cél az, hogy fokozatosan csökkentse a lé- vagy tejtartalmat, hogy a zöldporokat csak hideg vízzel fogyassza.
Változott velünk valami?
Három hónapja iszunk Athletic Greens port - mi változott? Még mindig egészségesen étkezünk. Fogyasszon naponta több adag gyümölcsöt és zöldséget, és mindig frissen főzzön.
Valójában rövid idő után másnak éreztük magunkat. Nem annyira, ez nem egy ezüst golyó, csupán az egészséges étrend kiegészítője. De fittebbnek és kicsit tisztábbnak éreztük magunkat a fejünkben. Frissebbnek és fáradhatatlannak érzed magad. Ezt csak kávéból tudjuk;-)
A téli és a hideg évszak ellenére idén egyetlen fertőzésünk sem volt. A túl kevés alvás okozta stressz vagy fejfájás a zöld ital óta nem volt.
Egyértelmű siker számunkra. Izgatottan várjuk, hogy a hosszú távú teszt milyen változásokat hoz magával. Mi maradunk és örömmel jelentünk Önnek.
A zöldségek segíthetnek a fogyásban?
Különösen a tápanyagbevitel tekintetében, amelyet naponta gyümölcsökkel és zöldségekkel kell fedeznie, gyorsan eléri a határait, amikor lefogy. A gyümölcs típusától függően a friss gyümölcsök különböző mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak. Kétségtelen, hogy a gyümölcs jó szénhidrátokat tartalmaz, mert értékes vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat és fitokemikáliákat is kapunk, amikor az édes gyümölcsöket elfogyasztjuk.
Ha azonban túl sok gyümölcsöt tartalmaz az alacsony szénhidráttartalmú fogyás fázisában, a bevitt szénhidrátok értéke egyszerűen túl magas. A szervezet túl sok cukrot kap, még akkor is, ha a forrás természetes fruktóz. Természetesen elsősorban a A zöldségek fogyasztása magában foglalja az összes tápanyag megszerzését a friss ételekből, de nehéz, még nekünk is, akik mindig friss, alacsony szénhidráttartalmú ételeket készítünk és főzünk.
Előnye: sok tápanyag, de kevés szénhidrát
A Segíthet a zöldek természetes forrásokból származó vitaminokkal és ásványi anyagokkal való kiegészítése, az alacsony szénhidráttartalmú étrend és a kapcsolódó szénhidrátban kevésbé gazdag gyümölcsfogyasztás ellenére, minden fontos tápanyaggal ellátni.
A test az ilyen nagy egészségügyi területekre jut Immunrendszer, emésztés és regeneráció a szállított vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok révén Támogatja és erősebb. Tehát a zöldek valóban hasznos a fogyásban lenni.
Az étrend-kiegészítő tól Az Athletic Greens alacsony szénhidráttartalmú étrendre is alkalmas. Magas biohasznosulása van a véráramba való gyors és gyors felszívódás érdekében. A Zöldek port adagonként tartalmaz kevesebb, mint 1 gramm cukor. Tehát a zöld ital bevételével megkapja a A gyümölcsökből és zöldségekből származó energia, és sok szénhidrátot takarít meg, hogy túl sok friss gyümölccsel eszel. Tehát ha a fogyásról van szó, akkor egyértelmű előnyt jelent a szénhidrátok csökkentése.
Mi legyen és mit ne tartalmazzon egy étrend-kiegészítőben?
A tápanyag-egyensúly javításához használni kívánt kiegészítőnek tartalmaznia kell vitaminokat és ásványi anyagokat. Ideális esetben a készítmény valódi alapanyagokból készül. Mert ez a természetes vitaminokat jobban felszívja a szervezet szintetikusan előállított anyagként.
Az étrend-kiegészítő NE tartalmazzon:
- Toxinok vagy szennyező anyagok, vegyi anyagok
- mesterséges színezékek vagy aromák
- mesterséges édesítőszerek vagy hozzáadott cukrok
- A csomagoláson nem feltüntetett anyagok (még a legkisebb mennyiségben sem, ez különösen fontos az allergiások és a gyógyszert szedők számára)
- A vitaminokat és ásványi anyagokat nem szabad túladagolni, mert a túladagolás veszélyes lehet szervezetünk számára
Mire kell figyelni vásárláskor?
A Zöldek termékének kellene GMP és/vagy NSF tanúsított lenni. Független laboratóriumi vizsgálatok biztosítják, hogy ami a csomagoláson van, az bent is legyen. Végül is fogyasztóként egyáltalán nem értheti meg, mi is van valójában a zöld por keverékben, és csak a termék gyártójába bízni nem a legbiztosabb módszer.
A valódi ételből készült zöldek mindig jobb választások, mint a kiegészítők. A minőségnek megvan az ára. Feltétlenül tartózkodni kell az olcsó termékektől. Ezek a nagyon olcsó termékek gyakran nem tartalmaznak olyan pecsétet, amely megerősíti az összetevők ellenőrzését. Ennek megfelelően nem feltételezhető, hogy kiváló minőségű alapanyagokat használtak volna a gyártáshoz. Irányelvek és a termelő létesítmények tanúsítása különösen fontosak azoknak a termékeknek, amelyeket por formában értékesítenek a Védje a végfelhasználókat.
Következtetésünk a zöldekről
Valójában az egészséges táplálkozás mellett a hiányzó vagy elégtelenül felszívódó tápanyagokat kiegészítheti egy készítménnyel. Ez elsősorban a Az étrend-kiegészítő minősége nál nél. Mert nem minden eszköz teljesíti azt a célt, amelyet ígért. Érdemes ezért jobban megnézni.
A zöldek nagyon hasznosak a hiány kompenzálására, különösen diéta közben. Ezeket azonban nem szabad az egészséges étrend helyettesítőjeként tekinteni. Végül is a neve étrend-kiegészítő. A friss gyümölcs és zöldség kiegészítéseként A zöldeket mindenképpen be lehet építeni a mindennapi életbe. Még azokon a napokon is, amikor nagyon megterhelő vagy nem tud elegendő friss ételt enni, a kiegészítésnek van értelme és vitamint ad.
Mi javasoljon természetes alapanyagokból készült étrend-kiegészítőt, Mivel a szárított, koncentrált ételek természetesen sokkal jobban megfelelnek az egészséges táplálkozásnak, mint a kémiailag szintetizált izolátumok, mint általában a multivitamin tabletták esetében. Az Athletic Greens mindenképpen nagyon jó választás, ha kiváló minőségű tápanyagellátást szeretne.
Az Athletic Greens-szel együttműködve különleges ajánlatot készítettünk Önnek:
