A zsálya egészségügyi előnyei
Van egy mondás: "Akinek a kertjében van zsálya, annak nincs szüksége orvosra." A tudomány a következőket mondja a zsálya gyógyászati előnyeiről.
A Labiaceae családból - a mentához hasonlóan - a zsálya fás aromás növény, amelyet könnyű termeszteni a kertben. A Salvia officinalis fajba tartozó zsálya örökzöld, szőrös és illatos levelekkel, valamint lila virágokkal rendelkező növény. A körülményektől függően március és július között virágzik (1).
A zsálya számos hagyományos gyógyszerben van jelen a világon, bár sok zsályafaj Földközi-tengerből származik (2). Hagyományosan a zsályát emésztőrendszeri rendellenességek, köhögés, hörghurut, memóriaproblémák, depresszió, túlzott izzadás ellen használják. Etimológiailag latinul a Salvia a megmentést, a gyógyulást jelenti. De mit mond a tudomány a zsálya előnyeiről? ?
Zsálya az agy egészségére
A zsályának antioxidáns hatása van, és vélhetően elősegíti az agy működését, ami segíthet korlátozni az életkorral járó kognitív hanyatlást. 2003-ban egy iráni klinikai vizsgálat során 42 Alzheimer-kórban szenvedő betegnél tesztelték a hivatalos zsálya alkalmazását (3). Néhányan zsályakivonatot, mások placebót vettek be. Négy hónap elteltével a szerzők megjegyezték, hogy a zsálya jobban befolyásolta a megismerést, mint a placebo. Úgy tűnt, hogy a zsálya is csökkenti a betegek izgatottságát.
2008-ban egy kicsi ausztrál klinikai vizsgálat azt is megállapította, hogy a zsályakivonatok javítják az emlékezetet és az odafigyelést egészséges idős embereknél (4). A hatás az acetilkolinra kifejtett hatáshoz köthető: in vitro és állatkísérletek azt mutatják, hogy a zsálya alkotóelemei hatással vannak az acetilkolinészteráz enzimmel szemben, amely lebontja az acetilkolin neurotranszmittert. Ennek az enzimnek a gátlói az Alzheimer-kór elleni gyógyszerek.