A zsályának egészségügyi előnyei és táplálkozási tulajdonságai vannak
A Salvia olyan gyógy- és ízesítő növény, amely számos egészségre előnyös az illóolajok intenzív hatásán keresztül. Friss levelek, szárított tealevelek, cseppek vagy folyékony zsályakivonat, íme néhány módszer arra, hogyan fogyaszthatjuk ezt a növényt.
A zsálya fontos egészségügyi előnyei közé tartozik az agy működésének javítása, a gyulladás csökkentése, a krónikus betegségek megelőzése, az immunrendszer stimulálása, az emésztés szabályozása, az anyagcsere felgyorsítása, a bőrbetegségek enyhítése, a csontok erősítése, a kognitív károsodások megelőzése és a cukorbetegség megelőzése.
Használja a zsályát mind a főzés során, mind a természetes kezelés folyékony kivonataként. A hús- és zöldségételeket, a joghurtot vagy a szószokat zsályával ízesíthetjük. A folyékony kivonat vagy a zsályalé nagyon egyszerű módszer ennek a gyógynövénynek az elfogyasztására.
A csodaszer hírnevét itt tudományos neve, a Salvia officinalis képviseli, amely a latin, üdv szóból származik, ami azt jelenti, hogy "üdvözülni". A legtöbb vizsgálatot két zsályafajon, a Salvia officinalis (S. officinalis) és a S. lavandulaefolia fajokon végezték. Világszerte több mint 900 zsályafaj létezik, de a két említett faj a leggyakrabban használt.
A Salvia régóta rendelkezik orvosi alkalmazással a mentális rendellenességektől az ekcémáig vagy a gyomor-bélrendszeri kényelmetlenségig. Tanulmányok bizonyítékokkal alátámasztották számos orvosi alkalmazását, amelyeket az idők során különféle írásokban említettek, beleértve a Bibliát is.
A Salvia ehető szürke-zöld levelekkel és virágokkal rendelkezik, amelyek a kéktől a lilától a fehérig vagy a poros rózsaszínig terjedhetnek. A Földközi-tengeren őshonos növény, amely ugyanabba a növénycsaládba tartozik, mint az oregánó, a levendula, a rozmaring, a kakukkfű és a bazsalikom. Ízesítő gyógynövények és gyógynövények lehetnek antioxidáns értékek rendkívül magas, és javíthatja az egészséget. Az antioxidánsok elengedhetetlenek az egészség megőrzéséhez a szabad gyökök kiküszöbölésével. A szabad gyökök gyakran sejtpusztulást okoznak, csökkent immunitáshoz és krónikus betegségekhez vezethetnek.
A Salvia különféle illékony olajokat tartalmaz, amelyek hasznosak az egészségre, flavonoidokat (beleértve az apigenint, dioszmetint és luteolint) és fenolsavakat, beleértve a rozmaring-rozmarinsavról elnevezett fenolsavat is. Kiváló K-vitamin-forrás és jó A-vitamin-forrás (karotinoidok A-provitamin formájában). A zsálya növény levelei és szárai antioxidáns enzimeket is tartalmaznak, beleértve a SOD-t (szuperoxid-diszmutáz) és a peroxidázt. Kombinálva a flavonoidok, a fenolsavak és az oxigént manipuláló enzimek egyedülálló képességet biztosítanak az oxigénnel kapcsolatos anyagcsere stabilizálására és a sejtek oxigénkárosodásának megakadályozására.
Röviden. A zsálya egészségügyi előnyei:
- Tanulmányok azt mutatják, hogy a zsályakivonat növelheti az agykéreg oxigénszintjét és képes javítja a koncentrációt és a memóriát.
- A zsálya tea és a folyékony zsálya kivonat segíthet gyengülő. Az anyagcsere sokkal jobb, zsírégetés serkenti és a gyengülés hosszú távon bekövetkezik.
- Salvia javítja az emésztést és az emésztőrendszer egészségét.
- Ösztrogén hatása van és talán csökkenti a menopauza tüneteit és a hőhullámokat.
- A folyékony zsályakivonat megállíthatja az íny vérzését és megakadályozhatja a parodontitist és az ínygyulladást.
- Egy tonik természetes idegrendszer és segíthet enyhíteni a fejfájást.
- Folyékony zsályakivonat a száj és a torok fertőzésének kezelése és megelőzése.
- A zsálya, mint fűszer bevitelének növelése az ételekben vagy a folyékony kivonatban gyulladásos betegségekben (például reumás ízületi gyulladásban), asztmában és érelmeszesedésben szenvedők számára ajánlott.
A Salvia gyógyító és ízesítő növény, amely értékes gyógyító tulajdonságokkal és egészségügyi előnyökkel jár. Friss, dehidratált levél vagy folyékony kivonatként fogyasztható.
Hogyan segíti a zsálya az egész testet
A zsálya stimulálja a központi idegrendszert és az emésztőrendszert. Segíthet csökkenteni a lázat. A Salvia természetes vértisztító, és minden méregtelenítő kúrában előnyös. Ezenkívül a növény hasznos lehet az idegrendszer természetes tonikjaként a fejfájás enyhítésére. Az ízületi fájdalom, a letargia és a gyenge emésztőrendszer további egészségügyi probléma, amelyben a gyógynövény, a zsálya használata ajánlott.
Egészséges fogak és íny zsályakivonattal
A zsálya ideális a száj- és torokbetegségek, például mandulagyulladás, parodontitis, rigó, torokfájás természetes kezelésére is. A fogakra dörzsölt friss zsálya levelek természetes módon tisztítják őket. A zsályából kivont gyümölcslé ideális az íny vérzésének megállítására, vagy a parodontitis vagy az ínygyulladás megelőzésére is. A zsályával ellátott fogkrémet és a zsályával ellátott szájvizet előnyben részesítik mindazok, akik gyönyörű fogakat, egészséges fogínyt és általában tartós száj egészséget szeretnének.
A hőhullámokkal rendelkező menopauzás nők természetes kezelést tehetnek a zsályával
A menopauzás nők természetes kezelést tehetnek tea vagy zsálya kivonattal, mert ez a növény "ösztrogén hatású" a testre. A Salvia folyékony kivonat segíthet a hőhullámokban és más ösztrogénhiányos tünetekben szenvedő nőknél.
Életmentőt szeretne az emlékezetéhez?
A Salvia javítja a memóriát, agyi erősítő hatású, sőt az Alzheimer-kór leküzdésére is tanulmányozzák. A farmakológiai biokémiai magatartás 2003. júniusi számában közzétett kutatások megerősítik azt, amit a gyógynövénygyógyászok régóta állítanak: a zsálya figyelemre méltó emlékezet stimuláns. A Salvia-t több mint ezer éve használják az agyi érrendszeri betegségek kezelésében. Kínából származó zsályagyökér-kivonatból izolált négy vegyületről kiderült, hogy acetilkolin-észteráz (AChE) inhibitorok. Az Alzheimer-kórra jellemző memóriavesztés az AChE aktivitás növekedésével jár, amely mind az agy kolinerg, mind nem kolinerg neuronjainak kimerüléséhez vezet. Az Alzheimer-kórban az agyban képződő amiloid plakkok fő alkotóeleme, a béta-amiloid fehérje (A béta) az AChE-re hat, és az amiloid plakkok körül az AChE aktivitása megnő. Az AChE aktivitás ezen növekedésének gátlásával a zsálya hasznos terápiás lehetőség az AChE gyógyszerészeti inhibitorok alkalmazásában.
A Salvia-t évszázadok óta használják a népi gyógyászatban különféle betegségek kezelésére. A Salvia egészségügyi előnyökkel jár, és különösen jó az idegrendszerre, az emésztőrendszerre vagy a nők ösztrogénszintjének kiegyenlítésére.