A zsírmáj elleni küzdelem

Az Észak-Rajna-Vesztfáliai Állami Statisztikai Hivatal legfrissebb rendelkezésre álló adatai szerint 2013-ban 160 ember halt meg májbetegségben Düsseldorfban - 23,8 százalékuk nem volt 60 évnél idősebb. Az elhunytak kétharmada májrákban vagy alkohollal összefüggő májbetegségben szenvedett. „A májbetegség okai jól ismertek: a túl sok zsír, gyorsétterem és alkohol miatt a májsejtek raktározhatják a zsírt. Zsíros máj alakul ki, amelynek 40 évnél idősebb német állampolgárainak körülbelül egyharmada van ”- mondja Michael Lobscheid, a düsseldorfi IKK klasszikus egészségbiztosító társaságától.

elleni küzdelemben

Egy egyszerű zsírmáj ronthatja közérzetét, de nem vezet automatikusan májkárosodáshoz. Ha azonban a zsírmáj gyulladt (zsírmáj hepatitis), az súlyos betegségekhez, például májcirrózishoz vagy akár májrákhoz vezethet.

Majdnem megduplázódott

A legtöbb ember a túlzott alkoholfogyasztásra gondol a zsíros májbetegség kapcsán. De nagyon gyakran ezt a betegséget a túlsúly okozza. Az elmúlt 20 évben a májrákos esetek száma csaknem megduplázódott, ami az orvosi vizsgálatok szerint az elhízás növekedésének tudható be.

"Ha figyelembe vesszük, hogy Düsseldorf lakosságának 48,2 százaléka túlsúlyos, akkor félő, hogy ez a tendencia folytatódik" - mondja Michael Lobscheid.

Viszonylag könnyű apró lépéseket tenni a májbetegségek és az elhízás megelőzésére. "Ez az egészséges táplálkozás és a lehető legkevesebb alkohol mellett a rendszeres fizikai aktivitást is magában foglalja."

A mindennapi életben ezt sokkal könnyebb megvalósítani, főleg kis léptékben, mint egyszerre megváltoztatni az összes szokást: Lépcsőn mászni felvonó helyett, teljes kiőrlésű ételeket fehér liszt helyett, több gyümölcsöt és zöldséget az étlapon. ".