A zsíros bőr okai és gondozási tippjei
>> Vásárlási tippjeink egy pillanat alatt
A zsíros bőr okai és gondozási tippjei
Most mosta meg az arcát vagy sminkelt, de a homloka már újra ragyog: A zsíros bőr sok ember számára problémákat okoz. Mivel gyakran társul olyan bőrhibákkal is, mint a mitesszerek és pattanások - ezért az érintettek esztétikai okokból általában kényelmetlenül érzik magukat. Kezelheti őket, és javíthatja a bőre színét. A GALA elmagyarázza a zsíros bőr okait, és hasznos tippeket ad az ápoláshoz.
Zsíros bőr: tünetek
A zsíros bőr más, mint a többi bőrtípus. A következő jellemzőkkel rendelkezik:
- megnagyobbodott pórusok
- zsíros megjelenésű és fényes bőrfelület
- vastagabb és foltosabb bőr
- sápadt arcszín
Különösen azok T-zóna (Homlokát, orrát, állát) a zsíros bőr befolyásolja, mivel több faggyúmirigy van alatta, mint az arc többi részén. A kombinált bőrűeknek problémái vannak a T-zónával is. Ezenkívül a zsíros bőr gyakran sápadtnak és fakónak tűnik, mivel a vérkeringés általában gyengébb, mint normál bőr esetén.
Van azonban jó hír is: Zsíros bőr általában jobban ellenáll a környezeti hatásoknak mint a hideg vagy a nap, amelyek például erősen befolyásolják a száraz bőrt. És hosszabb ideig feszes marad, ezért a ráncok jóval később keletkeznek, mint normál vagy száraz bőrön.
A zsíros bőr okai
A bőr nemcsak a legnagyobb szervünk, hanem a protektorunk is. A a bőr felső rétege, az epidermisz szarvképző sejtekből áll, és úgy működik Védőgát a káros külső behatások ellen mint például a csírák.
Alatta fekszik a dermis, amely szőrtüszőket, ereket, idegeket és izomsejteket, valamint faggyú- és verejtékmirigyeket tartalmaz. Mivel az epidermisznek nincsenek erei, a dermis feladata tápanyagokkal ellátni. A A faggyúmirigyek bőrolajat termelnek vagy faggyú (gyógyhatású faggyú) to hogy az epidermisz szövete rugalmas legyen.
Hanna Bohnekamp tabutémáról beszél Az ex-GNTM modell az Instagramon található pattanásairól
De néha túl sok faggyú termelődik, Mit zsíros bőr következménye van. Ennek eredményeként gyakran jelentkeznek bőrhibák, mert a faggyúmirigyek túltermeléskor eltömődnek és a A faggyúfelesleg nem folyik le tud.
A bőrzsír felhalmozódása ideális táptalaj a gyulladást kiváltó baktériumok számára, amelynek formája Mitesszerek és pattanások show - az is lehet pattanás vezetni. De mi készteti a mirigyeket arra, hogy túl sok faggyút termeljenek? A túlzott faggyútermelés (orvosi seborrhea) a következő okokat okozhatja:
- Hormoningadozások: Előfordulnak például pubertáskor vagy terhesség alatt. Ennek oka az eloszlás férfi nemi hormonok (gyógyhatású androgének), amelyeket a női test is termel, serkentik a faggyútermelést, és gyakran zsíros bőrt és pattanásokat okoznak.
- Egészségtelen étrend: A túl sok zsír és cukor fokozhatja a faggyútermelést és elősegítheti a foltos arcbőrt.
- Értékelés: Az örökletes tényezők szintén szerepet játszanak a seborrhea kialakulásában.
- Alkohol fogyasztás: alkohol kiszárítja a bőrt, aminek következtében a faggyúmirigyek több faggyút termelnek. Az eredmény: foltos bőr.
- Pszichológiai tényezők: Például a stressz seborrhea-t okozhat.
Zsíros bőr: megfelelő táplálkozás
Legyen száraz, kombinált, érzékeny vagy zsíros bőr - a Az étrendnek nagy hatása van a bőr megjelenésére minden bőrtípus. Az elfogyasztott ételek pozitív vagy negatív módon tükröződnek az arcunkban. Ha zsíros bőre van, vegye figyelembe a következő táplálkozási tanácsokat:
- Vigyázzon egyetvitaminokban gazdag étrend! Különösen A-vitamin pozitívan hat a zsíros bőrre és javíthatja az arcszínt. Az A-vitamin hiánya gyakran a bőr megvastagodásához vagy kornifikációjához vezet. Tehát ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű A-vitamint kapjon az ételeivel. A kelkáposzta, a sárgarépa, a brokkoli, a paprika, a spenót, a grapefruit, az édesburgonya és a tojás egyaránt értékes anyag szállítói.
- Egyél egészséges zsírokat. Testének szüksége van omega-3 és omega-6 zsírsavakra, amelyek például az avokádóban, a lazacban, a makrélában, a diófélékben és a hidegen sajtolt olajokban találhatók a zsírban oldódó A-vitamin szállításához..
- Egyél cinket tartalmazó ételeket. A cink fontos nyomelem a zsíros bőr elleni küzdelemben, mivel hozzájárulhat a faggyútermelés csökkentéséhez. A zabpehely, a lencse, a kesudió, a sajt, a napraforgó és a tökmag biztosítja a cinket.
- Fogyasszon vasban gazdag étrendet. A vas javítja az oxigénellátást, ami viszont kulcsszerepet játszik a bőr regenerálódási képességében. A vasat tartalmazó ételek közé tartoznak a hüvelyesek, a búzakorpa, a teljes kiőrlésű gabonák és a diófélék.
- igyál sok vizet! Mert ez elősegíti a vérkeringést, az oxigénellátást és az anyagcserét. Gyönyörű bőrt kaphat, ha napi két liter vizet vagy cukrozatlan teát iszik.
- Fogyasszon minél kevesebb egészségtelen zsírt (telített zsírt) és cukrot. Tovább stimulálják a bőrolaj termelését. Ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem szabad enni cukorkát - csak mérsékelten élvezze az édes és zsíros kísértéseket.
- Csak mérsékelt mennyiségben fogyasszon állati termékeket. Mivel olyan ételekben, mint a kolbász, a vörös hús, a vaj vagy a zsír, nagyon sok telített zsírsav található.
Ha nem tudja (mindig) követni a táplálkozási tanácsokat, akkor étrend-kiegészítőkkel is segíthet magának.
A zsíros bőr megfelelő ápolása
Kívülről a zsíros bőrt megfelelő bőrápolási termékekkel kezelheti.
Fontos utasítások: Igaz, hogy a zsíros bőr általában ellenállóbb, mint például a száraz bőr. Azonban általános tévhit, hogy a zsíros bőrt mindig agresszív, erősen alkoholos termékekkel kell tisztítani vagy gondozni. Az állítólag "tiszta érzés", a bizsergő érzés, amelyet például egy alkoholos tonik okoz, a bőr irritációjának jele. Szintén Az illatok bőrirritációt okoznak, amelyek ugyanolyan megterhelőek a zsíros és tisztátalan bőrre, mint az érzékeny bőrre.
Ráadásul, Az alkohol súlyosan kiszárítja a bőrt. Általában természetesen meg kell szabadítania a zsíros bőrt a faggyú feleslegétől. Azonban mindenképpen figyeljen rá, Ne zsírtalanítsa túlságosan a bőrét: Ez több bőrzsírt eredményez, és pontosan ezt szeretné elkerülni. A zsíros bőrnek nedvességre is szüksége van. Használat Termékek, a különösen zsíros bőrtípusok esetén alkalmasak. Ezek faggyút felszívó és szabályozza a zsír- és nedvességtartalmat a bőr.
A videohívásban sztárok találkoznak a maszkatonra
Ápolási tippek zsíros bőrre:
- Az arctisztítás különösen fontos a zsíros bőr számára. Használjon enyhe, pH-semleges mosógélt és öblítse le langyos vízzel.
- Használjon arckrémet. A legjobb egy alkoholmentes, antibakteriális hatású arckrém.
- Válassza ki a megfelelő nappali ellátást ! A bőrápoláshoz soha ne használjon zsíros vagy hidratáló krémeket. Ehelyett használjon könnyű textúrájú krémeket. Nappali ellátásként használhat nedvesítő krémet, könnyű UV-védelemmel.
- Használjon éjszakai krémet. Regeneráló és hidratáló gél ajánlott.
- Rendszeresen használjon gyengéd hámlasztót! Így megszabadíthatja bőrét az elhalt bőrtől és csökkentheti az eltömődött pórusokat. Hetente egyszer vagy kétszer érjen el egy bozótot. Egyébként saját hámozást végezhet természetes alapanyagokból.
- Rendszeresen vegyen gőzfürdőt kamillával. Tisztítja a pórusokat, lehetővé teszi a faggyú jobb elvezetését és nyugtató, gyulladáscsökkentő hatású. Hetente egyszer kezelje bőrét kamilla gőzfürdővel. Így történik:
- Öntsön körülbelül 1,5 liter forrásban lévő vizet két evőkanál kamilla virágra (vagy teazsákra) egy serpenyőbe vagy hőálló tálba.
- Hagyja meredeken öt percig.
- Hajlítsa rá a fejét, törölközővel letakarva, és ebben a helyzetben maradjon 10-15 percig.
- Ezután öblítse le röviden az arcot langyos vízzel, és törölje szárazra egy tiszta törülközővel.
- Alkalmazzon arcmaszkokat! Különösen gőzfürdő után a pórusok nyitva vannak, és az ápolószerek könnyebben felszívódhatnak. Pontosító Agyagmaszk például. Ha nincs kéznél, de van kvark és uborka a hűtőben, elkészítheti saját arcmaszkjait.
Kiütés van az arcán? Így tehet róla. A napallergiától sem kell kétségbe esnie.
Felhasznált források:Gesundheit-portal.com, netdoktor.de/ netdoktor.at, ratgeber-hautgesundheit.de
A cikkben található néhány link kereskedelmi jellegű Társult linkek. Bevásárlókocsi szimbólummal jelöljük őket. Ha vásárol vele, akkor a forgalom százalékát kapjuk. >> Itt többet megtudhat.