A zsíros máj természetes kezelése
A zsíros májbetegség, más néven máj steatosis kezelésére még mindig nincs hagyományos kezelés. A zsírmáj gyógyításának egyetlen módja az életmódváltás.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elfogadása, a mozgásszegény életmód lemondása és általában az egészségtelen szokások segíthetnek a beteg gyógyulásában a máj steatosisában. Szerencsére, ha nem éri el az előrehaladott stádiumokat, a zsírmájbetegség visszafordítható. Csak akkor, ha a májfibrózis már előfordult, a zsírlerakódások által okozott kár tartós - megjelenik a hegszövet, amely helyettesíti a máj egészségeseket.
A zsírmáj a zsírsejtek e szervben történő felhalmozódása miatt következik be. Kezelés nélkül ez az állapot májfibrózist okoz, és sok év után cirrhosissá válhat.
Természetes gyógymódok, amelyek küzdenek a zsírmáj ellen
Függetlenül a máj steatosisának leküzdésére használt természetes gyógymódoktól, fontos, hogy kövesse az orvos utasításait az étrend és a megközelített életmód tekintetében.
Bogáncs - Ezt a növényt gyakran használják kivonat vagy étrend-kiegészítő formájában a májbetegségek kezelésében. De használhat páncélt is tea formájában, a máj védelme érdekében.
Zöld tea - A teában lévő katechinek képesek javítani a máj működését és megakadályozni a zsír felhalmozódását a májban. Ebből a szempontból ajánlott napi 2-3 csésze zöld teát fogyasztani.
fokhagyma - A fokhagyma védő szerepet játszik a májban. Fogyasztása küzd az inzulinrezisztencia, az oxidatív stressz ellen, és javítja a zsíranyagcserét is. Ezért a rendszeresen nyersen fogyasztott fokhagyma értékes szövetséges lehet a máj steatosis elleni küzdelemben.
Vörös szőlő - A szőlő nagy koncentrációban tartalmaz resveratrolt, és ez az antioxidáns a májban fellépő gyulladás ellen küzd, így csökkentve a zsíros májbetegség májkárosodását. Tanulmányok azt sugallják, hogy a naponta alkalmazott resveratrol megakadályozhatja a zsíros májbetegségeket.
kurkuma - egy híres gyulladáscsökkentő, de egyben kiváló antioxidáns, kurkuma is képes leküzdeni a máj steatosisát, javítva a szervezet képességét a zsírok metabolizálására és megakadályozva azok májban történő felhalmozódását. Ebben az értelemben ajánlott a kurkuma tea napi fogyasztása. A kurkuma tejben is feloldható napi fogyasztásra.
A kávé - Napi egy csésze kávé természetes gyógymódként is alkalmazható a zsíros májbetegségek kezelésére. A tanulmányok azt mutatják, hogy csökkentheti a májgyulladást, miközben hozzájárul az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez.
Spirulina - Ez a moszat fehérjékben, vitaminokban, ásványi anyagokban, de értékes antioxidánsokban is gazdag. A Spirulina támogatja az immunrendszer működését, de védi a májat is. Tanulmányok kimutatták, hogy előnyös a zsírmájbetegségek kezelésében.
A máj steatosis elleni küzdelemre szolgáló természetes gyógymódok mellett a következők ajánlottak:
- Megfelelő hidratálás - az ivóvíz segít eltávolítani a májból származó toxinokat, és elengedhetetlen a máj helyreállításához. A megfelelő hidratáltság biztosításához kövesse ezeket az irányelveket: igyon egy pohár vizet, amikor felébred, igyon vizet étkezés között, igyon vizet edzés előtt és után, igyon vizet lefekvés előtt, és ami a legfontosabb, igyon két pohár vizet. vizet, ha fáradtnak érzed magad, és az erőforrások nap közben fogynak.
- Egészséges étrend - győződjön meg róla, hogy étrendje tartalmaz: zöldségeket, gyümölcsöket, tojásokat, gyógynövényeket, kávét, zöld teát, zsíros halat, diót, magot, olívaolajat.
- Napi sportgyakorlat - a fizikai aktivitás serkenti a májat átvevő zsírok eliminációját, ezáltal segít a máj steatosisának kezelésében.
A zsírmáj gyógyul, ezért a diagnózist kapó betegnek nem kell aggódnia, inkább mozgósítania kell ezt az állapotot.