A zsírvesztés 6 mítosza - Eric zászló

4. rész - A rövid táplálkozássorozat első epizódjában megpróbálom a rekordot felállítani a zsírvesztéssel és az étkezéssel kapcsolatos meglehetősen gyakori tévhitek mögött. Ezek a különböző mítoszok:

A kalóriák nem számítanak.
A fogyás kardio kötelező és felülmúlja az erőedzést.
Több kalória fogyasztása optimális a több kalória elégetéséhez.
Célozhatja a zsírvesztést a test egy részén.
A szénhidrátok és a cukor hízik.
Vannak, akiknek nincs genetikájuk a fogyáshoz.

Epizódjegyzetek

A Podcast bővítés indító versenye
Az Expansion podcast összes epizódja - Eric Flag
YouTube és Instagram videók
Butik- és sportprogramok: Eric Flag
Étrend-kiegészítőim
Tony Ling zenéje

9 válasz

Szkeptikus voltam, de a podcastok egyáltalán nem rosszak. Elismerem, hogy nem tudtam, a Google podcast-on hallgatom, és értesítést kapok, mert feliratkoztam csatornádra .
Ez változás a Youtube-tól, valóban ezzel a formátummal sokkal többet megtudhatunk a témáról és a kedvenc influencerünkről! Az epizód remek, és hogy válaszoljon, igen, folytassa, heti 1 alkalommal (ha teheti), ez jó szertartás lenne számomra. Várom a tömeggyarapodás epizódjait, mert igen, kevesebb kalória fogyni ok, de nem is akárhogy, mert fehérje nélkül normális esetben nem leszünk képesek izmokat gyarapítani ... ahol akkor hazudtunk volna 😋.

Újabb okosan irányított projekt, mint mindig sok szakmaisággal és arany tanácsokkal. Már tudom, mit fogok csinálni a csütörtök éjszakámmal. Nagy BRAVO neked és köszönöm, hogy erőt adtál ahhoz, hogy beavassam magam az utcai edzésbe !