Ábragömbök; súlycsökkenési információkhoz, bevitelhez; adagolás

A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) tanulmánya szerint 1980 óta egyes országokban a népesség tömegének folyamatos növekedése figyelhető meg. Kezdetben hosszabb élettartamuk után a túlsúlyos emberek átlagosan 8-10 évvel korábban halnak meg, mint a normál testsúlyúak. Szigorúan véve az elhízást önmagában nem tekintik betegségnek, de széles körben elterjedt betegségnek írják le: a felnőtt német lakosság körülbelül 50% -a szenved ettől. Az orvostudományban sokáig járványról beszélünk, mivel ezek a változások szinte világszerte megfigyelhetők. A folyamatosan növekvő élelmiszer-kínálat, a változó étkezési szokások és az egyre kevesebb testmozgásra való hajlam vezetett ehhez.

bevitelhez

Az egyéni táplálkozási állapot a testtömeg-index (BMI) segítségével ábrázolható, amelyet egy egyszerű képlet segítségével lehet kiszámítani: A testtömeg-kilogrammot elosztja a négyzetméter magasságával. 1,80 m magas és 75 kg-os férfi esetében ez a számítás így néz ki: 75: (1,80 x 1,80) = 23,15; d. azaz a BMI 23,15. Ez azt jelentené, hogy a normál súlytartományba esik 20 és 24 között. 25 és 29 közötti BMI esetén a túlsúly közötti tartományban lenne, az elhízás tartományában 30 feletti értékkel.

Az étrendet és a rendszeres testmozgást megfontolandónak kell tekinteni. A Bach-virágok felhasználhatók támaszként, például pszichológiai elzáródások feloldására vagy a régi minták megtörésére. [1]