Acetil-L-karnitin

Acetil-L-karnitin általában
depresszióra
fáradtsággal
Alzheimer-kórban/demenciában
cukorbetegségben
Általános fizikai/szellemi teljesítmény
polineuropátiával

Acetil-L-karnitin fitnesz donor

Az L-karnitin egy természetes kémiai anyag, amely az emberi testben szintetizálható a lizin és a metionin aminosavakból, és amely maga nagyon hasonlít az aminosavakhoz.

A fő bevitel általában a vörös húson keresztül történik (innen a név). A karnitin a sportolók és a fogyni vágyók számára ismert, és tudatosan étrend-kiegészítőként veszi igénybe a zsírégetést és az intenzív sport után történő jobb regenerálódást.

L-karnitin és anyagcsere

Az L-karnitin túlnyomórészt a szívszövetben és a vázizmokban halmozódik fel, mivel főleg arra van szükség, ahol fokozott az energiaigény. Központi szerepet játszik a szervezet energia-anyagcseréjében, és felelős a mitokondrium funkcióinak fenntartásáért.

Az L-karnitin normál napi igénye 200-500mg. Nehéz fizikai megterhelés, stressz vagy súlyos betegségek esetén az igény akár napi 1200 mg-ra is megnőhet. Ennek csak mintegy 10% -át fedezheti a szervezet saját termelése. További mennyiségeket kell bevenni az élelmiszer- vagy táplálék-kiegészítőkön keresztül.

Néhány kisebb tanulmány kimutatta, hogy a bizonyított L-karnitin-hiány olyan tünetekhez köthető, mint a fáradtság, a koncentráció hiánya, a kimerültség, az alultápláltság és a depresszió. A tünetek javulása az L-karnitin révén valószínűleg a javult energiamérleg (a zsírégetés optimalizálása), de az L-karnitin szénhidrát-anyagcserére gyakorolt pozitív hatásának is köszönhető **.

Az orvosi tanulmányok az ALC sikeres alkalmazását is igazolják:

Alzheimer-kór demenciája
Kor depresszió
HIV-fertőzés
Diabéteszes és tumorral összefüggő neuropathia
Agyi ischaemia/reperfúzió
Alkohol okozta kognitív rendellenességek

Hatások

Az L-karnitint és az acetil-L-karnitint orálisan vagy intravénásán adják be, majd egyszerű diffúzióval abszorbeálják a jejunumban. A szövetbe való átvitel aktív transzportmechanizmuson keresztül történik. Az ALC koncentrációjának megfelelő emelkedése a CSF-ben megfigyelhető mind orális, mind intravénás alkalmazás után. Ez azt mutatja, hogy az anyag könnyen átjuthat a vér-agy gáton.

Az L-karnitin és észterei csak csekély mértékben metabolizálódnak, majd tubuláris visszaszívás útján vesén keresztül választódnak ki.

Az acetil-L-karnitin pontos hatásmechanizmusát még nem tisztázták. A legújabb kutatások szerint összefüggésbe hozhatók azzal a ténnyel, hogy az ALC kolinerg neurotranszmitterként működik, és képes stimulálni a mitokondrium neuronális anyagcseréjét.

Következtetés

Az L-karnitin az emberi test zsírégetésének egyik legfontosabb anyaga, ezért hozzájárulhat a sporttal kapcsolatos tartós és kiterjedt fogyáshoz. Ezen rendkívül figyelemre méltó hatások mellett az L-karnitin a fáradtságot és a diabetes mellitust is csökkentheti, valamint a vér lipidszintjét is csökkentheti, ami megakadályozza a magas vérnyomást és az arteriosclerosist.

Összességében az emberek sok csoportjának ajánlott az L-karnitin további bevitele megfelelő készítmények segítségével, ha lehetséges, jó minőségűek, mivel a hiány gyorsan kialakul, és a jó ALC-ellátás segít a fogyásban és támogatja az immunrendszert.

Depresszió és acetil-L-karnitin

Kimutatták, hogy a kortizol-szekréció cirkadián ritmusának változása súlyos depresszióban szenvedő betegeknél a teljes kortizol-szekréció növekedésével jár.

Ennek oka valószínűleg a hipotalamusz-hipofízis-mellékvesekéreg rendszer (HPA-rendszer) fokozott aktivációja lesz.

Állatkísérletek szerint az ALC beadása gátolhatja a HPA aktivitást, ennek megfelelően csökkentheti a kortizol szintet, és ezáltal javíthatja a depressziós tüneteket.

Jelenleg nem állnak rendelkezésre adatok arról a kérdésről, hogy az ALC okozhatja-e a HPA aktivitásának modulációját emberben is.

Egy 24 hónapos depressziós betegen végzett két hónapos vizsgálatban az ALC-kezelés rendkívül hatékonynak bizonyult, különösen a depresszió különösen súlyos tüneteivel rendelkező betegcsoportban.

Egy másik idős betegen végzett vizsgálatban Garzya és mtsai. megállapította, hogy a napi háromszor 500 mg ALC kiegészítése hatékonyan kezelte a depresszió tüneteit. Mindkét vizsgálatban résztvevőket a Hamilton Rating Scale for Depresszióval értékelték, a pontszámok csökkenése egyértelműen javította a depressziós tüneteket.

ACL sugárterápia vagy sclerosis multiplex utáni fáradtság esetén

A fáradtság nemcsak a leggyakoribb, hanem az egyik legstresszesebb kísérő tünet a daganatos betegségek vagy a sclerosis multiplex (SM) kezelésében is. A betegek még jobban szenvednek a bénító kimerültségtől, mint a fájdalomtól. Ennek ellenére a fáradtság gyakran észrevétlen marad, vagy nem ismerik fel ilyennek, ezért kezeletlen marad. A fáradtságot tartós fizikai és szellemi kimerültség jellemzi, amelyet megfelelő pihenés és alvás nélkül sem lehet javítani. Ez a rendkívüli kimerültségi állapot alig érthető az egészséges emberek számára, ami gyakran interperszonális konfliktusokhoz vezet. Még az orvosok is gyakran alábecsülik a fáradtságot.

okoz

A daganattal kapcsolatos fáradtság nem csökkenthető egyetlen okra, ezt több ok-okozati eseménynek nevezik.

A fáradtság lehetséges okai:

Daganatos betegség
Szklerózis multiplex (MS)
A daganatos betegség terápiájának következményei (OP, sugárterápia, kemoterápia, citokinek)
Hormonhiányos tünetek (pajzsmirigy, mellékvese, nemi hormonok)
Komorbiditások és szervkárosodások
Pszichológiai hatások (szorongás, depresszió, stressz)
alvászavarok
Alultápláltság
Krónikus fertőzések
A testmozgás hiánya (izomzavar)

De a fáradtság több, mint az említett okok összege. Ez egy összetett betegség, amely súlyosan korlátozhatja a beteget a betegség és a terápia során, és megakadályozhatja őket abban, hogy normális életet éljenek.

Tünetek

A fáradtság szindróma fő tünetei a fáradtság és a kimerültség. A hatékonyság és a depresszió szintén jellemző a tünetekre. A fizikai kimerültség miatt az érintettek nem tudják folytatni a szokásos napi tevékenységeiket. A mentális kimerültség miatt aligha tudnak koncentrálni és tisztán gondolkodni. Érzelmileg hiányzik a lendület és a kreativitás. A fejfájás és az álmosság is tünet lehet.

Az egészséges emberek fizikai, szellemi vagy érzelmi megerőltetése utáni kimerültséggel szemben még a gyógyulási szakasz vagy a megfelelő alvás sem javíthatja a tüneteket. Még a kisebb feladatok mellett is, amelyek egyébként könnyen kezelhetők, a betegek túlterheltnek érzik magukat, ezért egyre inkább korlátozzák a munkájukat és a magánéletüket. Ennek eredményeként a fáradtság-szindróma nemcsak nagy hatással van az érintettek életminőségére, hanem egyértelmű társadalmi és gazdasági összetevője is van.

frekvencia

A fáradtság az SM vagy a rák egyik leggyakoribb mellékhatása. A terápia során szinte minden rákos beteg legalább időről időre szenved a fáradtság szindrómától, amely hetekig és hónapokig is eltarthat. A betegek körülbelül egynegyede számára a daganattal kapcsolatos fáradtság még hosszú távú probléma is, amely a terápia befejezése után is folytatódik.

Tippek a fáradtság megelőzésére és enyhítésére

Többféle oka miatt a fáradtság szindróma multidiszciplináris megközelítést igényel a megkönnyebbülésben. A következő lehetséges fejlesztési lehetőségek állnak rendelkezésre:

Vérszegénység kezelése (transzfúzió vagy eritropoietin beadása a vörösvérsejtek termelésének stimulálása érdekében)
Hormonális rendellenességek, pl. Pajzsmirigy, mellékvese vagy cukorbetegség kezelése a kortizon kezelés eredményeként
Célzott táplálkozási terápia az alultápláltság miatt
A gyógyszerek káros hatásainak áttekintése (pl. Fájdalomcsillapítók okozta fáradtság)
Fizikai edzés orvosi felügyelet mellett - lehetőleg a rákkezelés kezdetén -, amely javítja a teljesítményt, az általános jólétet és az életminőséget
Pszichoterápiás segítség
Mikroelemek pótlása hiány esetén (pl. A-L-karnitin)

Következtetés

Sok daganatos beteg számára a kimerültség jelenti a legsúlyosabb problémát a rák kezelésében és terápiájában. Minden más mellékhatásnál jobban szenvednek krónikus kimerültségben, amely fizikai hatékonysággal, kedvetlenséggel és a hajtóerő hiányával jár.

ALC az Alzheimer-kórban és a demenciában

Számos tanulmány kimutatta, hogy az ALC pozitív hatással van az Alzheimer-kórban szenvedő betegek kognitív teljesítményére.

A vizsgálat időtartama általában 3-6 hónap volt. A vizsgálati gyógyszer napi 1-3 g ALC orális adagból állt. Bár az eredmények nem voltak következetesek, a vizuális térbeli képességeket, a kognitív teljesítmény ütemét, a koncentrációt és a diszkriminációt értékelő feladatok, valamint a vizuális memóriát (az embereket felismerő) tesztek összességében jelentősen javultak.

Egy további tanulmány kimutatta, hogy 2 g/ALC dózissal csökken a reakcióidő romlása, és a teljesítmény növekedése elérhető a rövid távú memóriához képest.

Csak néhány tanulmány áll rendelkezésre az ALC hosszú távú hatásairól, de Spagnoli és mtsai. bebizonyítani, hogy az 1-2 g/ALC kezelés egy éven át a viselkedési rendellenességek javulásához és a hosszú távú memória teljesítményének növekedéséhez vezetett.

Cukorbetegség és A-L karnitin

Az L-karnitin szedésének egyik javallata a diabetes mellitus. Az L-karnitin segíti a testet abban, hogy javítsa a vércukorszint kontrollját, és csökkenti az általában magas vérzsírértékeket is.

2008-ban egy olyan tanulmány készült, amely arra a következtetésre jutott, hogy az L-karnitin étrend-kiegészítőkön keresztül történő külön bevitele csökkenti a szabad gyökök képződését és a koleszterin lebontását is.

A cukorbetegek gyakran nagyon magas oxidatív stresszben szenvednek, ami a vércukorszint és a trigliceridek növekedésének kedvez.

1-3 hónap elteltével azonban az L-karnitinnel kezelt kontrollcsoport laboratóriumi értékei jelentősen javultak, és így megakadályozták a metabolikus betegség terjedését.

Következtetés

Végül az L-karnitin véd a cukorbetegség veszélyes szövődményei ellen is, például szívroham, neuropátia vagy vakság ellen.

Javítsa az állóképességet az ALC segítségével

A sportorvosi szakemberek már régóta tudják, hogy az L-karnitin nemcsak a zsírégetést támogatja, hanem elősegíti az állóképességet és a teljesítménybeli potenciált is. Az izmok megerősödnek, és a szélsőséges megterhelés után szükséges helyreállítási idő egyre jobban csökken a célzott bevitel révén.

A hosszú láncú zsírsavak általában nagyon inertek, ezért nehezen jutnak be az izomsejtekbe, hogy ott nagy energiával égethessék őket, de az L-karnitin megkönnyíti a mitokondriumba történő transzportjukat, és így gyorsabb energiaellátáshoz vezet az erőfeszítések során. Ugyanakkor segít megelőzni a fáradtság jeleit és támogatja az immunrendszert.

Összességében kimutatták, hogy az L-karnitin az izomtömeg növekedéséhez és a test zsírtartalmának jelentős csökkenéséhez vezet. A sportolók ezért alkalmazzák az L-karnitin teljesítménynövelő hatásait is, amelyek lerövidítik az erőfeszítések utáni gyógyulási időt és támogatják az izomszövet fejlődését. Az L-karnitin különösen hasznos lehet azok számára, akik eddig csak kevés fizikai tevékenységet végeztek, mivel megakadályozhatja az izomfájdalmat és megelőzheti az izomsérüléseket. A szabad gyökök képződését is elnyomják, amelyek egyébként károsíthatják az idegsejtek szövetét vagy más pusztulást okozhatnak.

Az L-karnitint a stressz okozta betegségek, például a kiégés kezelésében is használják, amelyeket általában az aminosav-szerű anyag elégtelen bevitele és az állandó magas szellemi vagy fizikai megterhelés okoz. Az érintett emberek túlterhelik magukat, és túl kevés pihenést adnak testüknek/elménknek, ami végül teljes kimerültséget eredményez.

A terhes nők is fokozott fáradtságban és gyengeségben szenvednek, ugyanakkor megnövekedett energiaigényük van, ezért további L-karnitint kell bevenniük.

Mi a polineuropátia (PNP)?

A neuropátiás panaszok a rákos kezelések vagy a cukorbetegség különösen féltett mellékhatásai. A kemoterápiás gyógyszer típusától függően a betegek zsibbadást, kényelmetlen bizsergést vagy fájdalmat érezhetnek a kezükben és a lábukban.

frekvencia

A kemoterápia elsősorban a kéz és a láb legkisebb idegeit érinti. Különösen a platina vegyületekkel, taxánokkal vagy vinca alkaloidokkal végzett kemoterápia, de a modern rákellenes gyógyszerek, például a bortezomib vagy a talidomid is neuropathiákhoz vezethet. Az idegkárosodás gyakorisága az adagolástól és a kezelési rendtől függ. Szakértők becslése szerint a rákos betegek körülbelül egyharmadát a polineuropathia érinti kezelésük részeként. Bár a kemoterápia befejezése után az idegek valóban regenerálódhatnak, a tünetek néha évekkel később is fennállnak, vagy akár krónikussá válnak.

Tünetek

Mikor és hogy a PNP a rákkezelés részeként jelentkezik-e, személyenként változik. Az első jelek közvetlenül a rákkezelés során vagy késéssel jelentkezhetnek. A tünetek az érintett ideg típusa szerint differenciálhatók:

Ha elsősorban az idegek érintettek, amelyek felelősek az ingerek észleléséért (úgynevezett érzékszervi idegek), akkor az előtérben olyan rendellenes érzések vannak, mint a bizsergés, "tűk és tűk", vagy zsibbadt, szőrös, erőtlen érzés. A betegség előrehaladtával az érintett területek fájdalom-, hő- vagy hidegvesztést tapasztalhatnak. Ez nehézségeket okozhat a mindennapi tevékenységekben, például írásban, gombok bezárásában vagy üvegek kinyitásában. Néhány betegnek gondja van a járással, ha nincs érzés a lábában. Ha a fájdalomérzet elvész, fennáll annak a veszélye, hogy a sebek észrevétlenek maradnak, és nem megfelelően kezelik őket, ami növeli a sebfertőzések kockázatát.

Ha főleg az izmokat aktiváló idegtraktusok (úgynevezett motoros idegek) érintettek, ez a karok és lábak gyengeségéhez, de akaratlan izomrángásokhoz vagy izomgörcsökhöz is vezethet. A célzott megfogás és a járás egyértelműen károsodott.

Ha a koponyaidegek károsodnak, a hallás és a látás károsodhat. A kemoterápiás szerek, például a ciszplatin, befolyásolják a belső fület, ami fülzúgáshoz, halláskárosodáshoz és egyensúlyzavarokhoz vezethet.