Acidophilus »Alkalmazás, hatás; Hatóanyagok

Egészséges bél, egészséges ember a acidophilus révén

A bél valószínűleg a leginkább alulértékelt szerv a testünkben. Nem csak egy tömlő vándorol el ételeinken. A belek, funkciói és egészsége hatalmas hatással vannak a testünk működésére. Míg társadalmunkban meglehetősen kínos téma az emésztéssel foglalkozni, Ázsiában a gyomrot és a beleket tekintik a lélek székhelyének, vagy a mentális és fizikai erő központjának. Nagy jelentőséget tulajdonítanak a működő bélnek, az ázsiaiak rostokban gazdag étrendje biztosítja, hogy ez így is maradjon.

forrás forrás

Itt nálunk a bélnek továbbra is tiszta szerve van, amelynek működnie kell. Az emésztés témája többnyire kínos és tabutéma. Ki szeret beszélni a bélmozgásukról? Ez a fajta tudatlanság miatt a lakosság körülbelül 10% -a szenved irritábilis bél szindrómában, és csaknem ötöde bizonyos ételintoleranciában. Az emberek több mint 20% -a rendszeresen panaszkodik székrekedésre, amelyet köznyelven "székrekedésnek" is neveznek. Bár vannak olyan termékek, mint az Acidophilus, hajlamosak vagyunk ezt a problémát távolabb tartani tőlünk. A bélbetegségek száma növekszik, és élénk az érdeklődés az orvostudomány iránt, hogy ezt a problémát kordában tartsák.

Az Acidophilus többször bebizonyította pozitív hatását a bél egészségére, és erős segítő lehet a bél egészsége elleni küzdelemben.

Több mint 1000 különböző baktérium

Tudta, hogy több mint 100 billió mikroorganizmus él a belében? Több mint 1000 különböző típusra osztva biztosítják, hogy emésztésünk jól menjen, és hogy minden tápanyag tökéletesen felszívódjon testünkben. A nagy mennyiségű baktérium ellenére vagy éppen ezért a belek érzékenyen reagálhatnak a stresszre. Ezek a stresszek lehetnek fizikai vagy mentális természetűek. Mindenki ismeri azt a nyugtalan érzést a gyomorban, amikor nehéz vizsga vagy hasonló folyamatban van. Sokunknak minden nap ez a kellemetlen érzés. Minden nap túl gyors vagy lassú emésztést kínoz, egyesek hashajtókat szednek. Lehet, hogy mindez nem szükséges.

Ezért nagy jelentőséget kell tulajdonítanunk az egészségünk megőrzésének és a működésének támogatásában. De mi a legjobb módja ennek, és tud-e ebben segíteni az Acidophilus?

Ne hagyja figyelmen kívül a tüneteket

Az őszinteség önmagával a legfontosabb. Az emésztési problémákat nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert a téma kényelmetlen lehet. Aktívan kell megoldania a problémákat és megoldásokat kell találnia. Az Acidophilusban az a jó, hogy a meglévő problémák megoldásában és megelőzésként egyaránt működik. Tehát nem kell várnia, amíg bélproblémái vannak, hogy kipróbálja az Acidophilus-t. Ha már emésztési rendellenességekben szenved, tanácsos azonnal fogyasztania az Acidophilus-t, hogy támogassa a belét. A nők sokkal gyakrabban szenvednek emésztési problémáktól, és kínozzák magukat velük. Az Acidophilus is segítségükre lehet. A gyakran túl alacsony rosttartalmú étrend ellenére ez segíthet a belek támogatásában. Klinikai vizsgálatok során az acidophilus pozitív hatással volt a nők hüvelyi klímájára is.

Ez a acidophilus

A teljes név Lactobacillus acidophilus, és természetesen megtalálható a belekben. A Lacto jelentése "tejképző", a "sav" pedig sav. Tehát a bacillus a belünkben ül, és ott a cukrot tejsavvá alakíthatja. Az Acidophilus tejsav termelésével küzd a nemkívánatos mikroorganizmusok ellen. Különféle anyagok előállításával járul hozzá, mint pl B. A folsav hozzájárul a bél egészségéhez. Javítja az emésztést, és állítólag erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet és véd a vastagbélrák ellen. A hüvely egészségére gyakorolt ​​hatás szintén érdekes szempont. A rendelkezésre álló tanulmányokra vonatkozó bekezdésünkben ellenőrizzük, hogy ezek az állítások elfogadhatók-e.

Hogyan működik az acidophilus a bélben?

Az Acidophilus tejsavat termel, ennek a tejsavnak viszonylag alacsony a pH-ja, 3-4 és káros a nemkívánatos mikroorganizmusokra, amelyek a belekben megtalálhatók. Az Acidophilus 2 további érdekes anyagot is képez a belekben: Acidophilin és Acidolin. Mindkét anyag megöli a csírákat, és teljesen ártalmatlan az emberre. Hozzájárul az egészséges bélhez és a jobb hüvelyi klímához.

Acidophilus joghurtból?

A tejsav elnevezéssel és hasonló kifejezésekkel felmerül az az ötlet, hogy az acidophilus étellel is bevehető, és nem függ étrend-kiegészítőtől.
A feltételezés meglehetősen közel áll, és az élelmiszeripar táplálta.
Hosszú ideig hirdették az acidophilus és reakciótermékei, az acidofilin és az acidolin előnyeit a tejtermékekben, például a joghurtban.

Az EU szigorúbb egészségre vonatkozó állításokról szóló rendelete biztosította, hogy ezekre a termékekre az egészséggel kapcsolatos ígéretek már nem tehetők. De miért ilyen?

A bél egészségi állapotának célzott javításához szükséges acidofilin és acidolin mennyiségét gyakran nem érik el a termékek. Ezeknek a kis mennyiségeknek szinte esélyük sincs túlélni a gyomorsav támadását, semmi sem éri el a beleket.
A joghurtok melegítéssel történő előállítási és eltarthatósági folyamata sok fontos baktériumot is elpusztít, és nem profitálhat belőlük.
Tehát nem elég egy hízelgő joghurtot enni, hogy acidophilussal segítse a belét. Ennek ellenére a joghurt termékek természetesen finom és jó fehérjetartalmú beszállítók.

Legjobb kapszulákban

Azok a táplálék-kiegészítők, amelyek valóban munkájukat végzik, elegendő mennyiségű acidophilus-t tartalmaznak. Ez biztosítja, hogy elegendő mennyiség érkezzen a bélbe, hogy támogassa a bél egészségét. A rendelkezésre álló termékek többsége tartalmaz egyéb adalékanyagokat, például folsavat, biotint és vitaminokat. Nem tartjuk szükségesnek a vitaminokat, de a folsav és a biotin jól kiegészítik az acidophilus hatást.

Mit tehet valójában az acidophilus?

Javítja a bél és a hüvely klímáját!

Az egyik legkorábbi tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az acidophilus pozitív hatással van a belekre és annak működésére. Megemlítették a hüvelyi fertőzésekre gyakorolt ​​hatást is. További kezelés nélkül a hüvelyben a fertőző baktériumok aránya csak az acidophilus lenyelésével csökkent.

"Most már bizonyíték van arra, hogy a kiválasztott mikroorganizmusok beadása előnyös bizonyos bélbetegségek megelőzésében és kezelésében, esetleg a hüvelyi fertőzések kezelésében."

Még azoknál az embereknél is, akik a kemoterápia súlyos következményeitől szenvedtek, az acidophilus pozitív hatással lehet a bélműködésre. A betegeknél a bélmozgások konzisztenciája jelentős volt, az Acidophilus alkalmazásával a bélflóra hatalmas problémái jelentősen javultak.
"Az élő lactobacillus acidophilus és a bifidobacterium bifidum csökkentette a sugárzás által kiváltott hasmenés előfordulását és a hasmenés elleni gyógyszerek szükségességét, és jelentős előnyökkel járt a széklet állaga szempontjából."

Az Acidophilus megvédhet a vastagbélrák ellen

Itt szeretnénk előtérbe helyezni, hogy állatkísérletről van szó. A tudósok kijelentik, hogy ezek az eredmények annyira pozitívak, hogy további tanulmányokat ajánlanak az embereken. Azt írják, hogy az acidophilus potenciálisan megvédhet a vastagbélrák ellen.

"Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a Lactobacillus acidophilus NCFMTM potenciálisan megakadályozhatja a vastagbélrák kialakulását"

A szívbetegségek kockázata akár 10% -kal is csökkenhet

1999-ben egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az acidophilus csökkentheti a koleszterinszintet. A koleszterinszint a szívbetegségek egyik markere. A tanulmány szerint az acidophilus koleszterinszintre gyakorolt ​​hatása később 6-10% -kal csökkentheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát.

". a L. acidophilus megfelelő törzsét tartalmazó FM rendszeres bevitele 6-10% -kal csökkentheti a szívkoszorúér-betegség kockázatát."

Mennyi acidophilusra van szükségem

Az adagolás a tervezett felhasználástól függ. Az általános ajánlott adag körülbelül 2 milliárd CFU/nap. A CFU jelentése Colony Forming Units. Az amerikai termékeknél CFU van megadva. Ez a KBE angol megfelelője. A helyes adagolás biztosítása érdekében javasoljuk, hogy kövesse a gyártó utasításait a csomagoláson.

Mi a helyzet a mellékhatásokkal?

A jelenlegi ismeretek szerint az acidophilusnak nincs mellékhatása. Jelentősen magasabb dózisok esetén sem voltak nehézségek az elvégzett vizsgálatokban. Mint sok olyan anyag esetében, amely befolyásolja az emésztést, itt is fennáll az emésztési problémák, például a puffadás, különösen az elején. Ezután csökkentenie kell a bevett mennyiséget. Ha Ön súlyos bélbetegségek miatt már orvosi kezelés alatt áll, javasoljuk, hogy beszélje meg kezelőorvosával. Aki jelenleg kábítószereket, például antibiotikumokat használ, tartózkodnia kell azok használatától a gyógyszerek szedése alatt. A bélbaktériumok őket is megtámadják és elpusztítják.

Az Acidophilus sok embernek segíthet

Akár megelőző intézkedésként, akár akut problémák esetén az acidophilus kiváló tulajdonságokkal rendelkező hatóanyag, amely valójában minden otthoni gyógyszertári szekrényben megtalálható. Ahelyett, hogy hatástalan joghurtos italokat vásárolnának és remélnénk a hatást, a mai acidophilusos étrend-kiegészítők nagyszerű lehetőséget kínálnak az emésztés pozitív befolyásolására. Működése logikus, a hatást a tudósok tesztelték és megerősítették.
Mivel a bélünkön nagy a stressz, magas érzékenysége és a mai napon nagy a kockázata annak, hogy problémákat szenvedünk, csak annak lehet örülni, hogy léteznek olyan természetes megoldások, mint az acidophilus. Nehéz gyógyszeres kezelés nélkül hatékonyan szabályozza a bél egészségét.

Tanulmányok:

  • 1. forrás
  • 2. forrás
  • 3. forrás
  • 4. forrás
  • 5. forrás
  • 6. forrás
  • 7. forrás
  • 8. forrás