Adele hihetetlen, hét kövér fogyása, amelyet Harry Styles közeli haver ihletett;
Adele 2016-ban lépett fel a Glastonbury-ben
(Kép: PA)
"Annyira fertőzött volt, ideges, teljesen pánikba esett."
Nem mintha észrevette volna a Worthy Farmban figyelő több százezer ember, vagy az otthoni milliók közül.
Adele végig tenyerében tartotta rajongóit, 33 alkalommal káromkodva rekordot - annak ellenére, hogy a BBC főnökei figyelmeztették a bili szájáról.
Műrepülő Glastonbury-fellépése után egy évvel Adele feleségül vette hosszú távú párját, Simon Koneckit és fiuk, Angelo apját.
Úgy tűnt, a mega csillagnak vége boldog. Két évvel később azonban véget ért a kapcsolat, és a házaspár elvált.
Adele volt férjével, Simon Koneckivel
(Kép: MDM)
Azóta, a Somebody Like You, az énekesnő intenzív étrendet és fitneszmódot folytatott, és hatalmas hét követ dobott.
Adele lenyűgöző pillanatot tett közzé 32. születésnapján, megmutatva, hogy mennyit veszített.
Az énekes az év első Instagram-bejegyzésében, a Somebody Like Me-ben köszönte meg rajongóinak és szeretteinek a születésnapi üzeneteit.
Adele dicséretet mondott az NHS élvonalbeli hőseiről is, akik életüket kockáztatva védik az országot.
Azt írta: „Köszönöm a születésnapi szerelmet. Remélem, hogy mindannyian épek és egészségesek maradnak ebben az őrült időben.
Adele 32. születésnapján tette közzé ezt a lenyűgöző képet
(Kép: Adele/Instagram)
„Szeretnék köszönetet mondani minden első válaszadónknak és nélkülözhetetlen dolgozónknak, akik biztonságban tartanak minket, miközben kockáztatja az életét! Te tényleg az angyalaink vagytok 2020 oké viszlát köszönöm. "
Közepes hosszúságú fekete ruhát és sarkút viselve Adele hihetetlen átalakulását rajongói serege és hírességek barátai egyaránt dicsérték.
Chrissy Teigen modell ezt hozta fel azzal a megjegyzéssel: "Úgy értem, viccelsz."
Adele fogyókúrája azután kezdődött, hogy tavaly elvált férjétől, Simon Koneckitől, akivel fiát, Angelot osztja meg.
Állítólag változtatni akart az életén, amikor újra szingli lett, és fárasztó súlycsökkenési és edzési rendszerű.
Adele fárasztó tornaterembe kezdett
(Kép: Adele/Twitter)
Messze van Adele-től, aki tinédzserkorában tört be a popszíntérre.
Híresen nem volt hajlandó bizonyos módon nyomást gyakorolni, és mindig elhatározta, hogy a maga módján cselekszik.
A fogyás utad nem volt más, a csillag közelében lévő barátod ragaszkodott hozzá, hogy ezt tedd meg magadnak.
A forrás szerint: „Eljutottál odáig, hogy ne érezd magad nagyszerűen. Tudta, hogy változtatnia kell valamin, mert a lehető legegészségesebb anyát szeretné.
„A súlycsökkentő utazás során összpontosított arra, hogy mindenki egészségesebbé váljon, és hogyan kezelje jobban a testét.
Adele a 2008-as Brit Awards-on
(Kép: WireImage)
"Magabiztosan másként öltözik, és összességében csak boldogabbnak tűnik."
Új életmódját pedig barátja és popsztár haverja, Harry Styles kezdte.
A közeli haverokat tavaly egy luxusszünetben látták, Adele szuper karcsúnak tűnt, amikor a One Direction volt énekesével nevetett a tengerparton.
De a beavatkozása a fogyás útjába sokkal tovább nyúlik vissza.
Harry volt az, aki Malibuban és a HITT osztályain kezdte el kirándulni a kedvenc pályáin, miután megszakadt a házassága Simonnal.
Adele fitnesz rendszerét Harry Styles ihlette
Nyilvánvalóan még közelebb hozta a házaspárt, amikor januárban imádnivaló pillanatképeket készítettek a közeli barátokról, és Adele egy karibi tengerparton mulatozott Harryvel és James Cordonnal.
Adele fia, Angelo születése után apró változtatásokat kezdett étrendjében, aki 2012-ben - de továbbra is elhatározta, hogy csak saját maga és családja számára fog fogyni.
Elárasztotta a mindennap elfogyasztott 10 csésze cukros teát, és búcsút intett az alkoholtól, cigarettától, koffeintől és minden "fűszeres, citrusos és savanykás" ételtől, hogy megvédje hihetetlen hangját.
A 2011-es vokális vérzésének Ausztrália 60 percében elmondta: „Ez unalmas, de nem hiszem, hogy balesetet szenvedne komolyan.
- Folyamatosan félek, hogy károsítom a hangomat.
Adele megmutatta súlycsökkentő nyaralását
2016-ban még nagyobb súlyt fog dobni turnéja előtt, hogy "kitartást szerezzen".
2017-re pedig úgy gondolták, hogy több mint két követ elveszített, állítólag egy második változás - a sirtfood diéta - miatt.
Az étkezési program szerint a fogyókúrák olyan növényi ételekkel töltik meg Önt, mint a kelkáposzta, a hajdina, a zöld tea és a kurkuma.
Az ételek sirtuin aktivátorokként ismertek, és célja, hogy ellenőrizzék a test zsír- és cukorfeldolgozását, valamint szabályozzák az étvágyat a folyamat során.
Zöld tea és kakaó is szerepel az étlapon, a vörösbor és a sajt mellett.
Adele szenzációsnak tűnt, miután elvesztett egy jelentett hét követ
(Kép: Adele/Instagram)
"A sirtfood étrend a fogyásról és a nagyszerű érzésről szól, nagyszerű ízű ételek fogyasztásával" - mondta a Daily Mail egyik forrása.
"A kulcsfontosságú növényi élelmiszerek erőszakos kutatásán alapul, amelyek étrendünkbe adva bekapcsolják a zsírégetést és javítják a közérzetet."
De miután elvált Simonnal, Adele valóban felrúgta a dolgokat, és teljesen megújította fitneszrendszerét.
Adele felbérelte az LA "Body Assistant" -ját, a pilates oktatót, Camila Goodist - aki Piers Morgan feleségével, Celia Waldennel is dolgozik.
Camilát Robbie Williams felesége, Ayda Field mutatta be Adele-nak, és elmondja, hogy a földhözragadt sztár még mindig nem nagy rajongója a munkának.
Camila a The Sun-nak elmondta: „Régóta képzem Aydát, és előfordul, hogy jó barátok, ezért találkoztam Adelével, amikor Robbie házában volt.
"Azt hiszem, már nem szeretsz sokat sportolni, de megváltoztattad az életmódodat, és úgy gondolom, hogy a diéta 90 százaléka."
És Adele elkötelezettsége ellenére olyan üdítően beismerte, hogy soha, de soha nem élvezte az edzőtermet.
„Leginkább nyögök. Nem hagyom ki az f-cking edzőtermet. Nem élvezem. ”- mondta a Rolling Stone-nak 2016-ban.
„Tudom, hogy állnak a súlyok. Nem szeretek tükörbe nézni. Az erek nagyon könnyen kitörnek az arcomon, ezért olyan tudatos vagyok, amikor súlyt emelek, és nem hagyom, hogy azok az arcomba törjenek. És amikor nem vagyok turnén, visszakapsz a kínaiakhoz! ”
- Glastonbury ma este 9: 30-kor a BBC Two csatornán van