Adler tanácsadó Apotheke Lieberose, Lieberose
tanácsadó
Megkutattuk az Ön számára legfontosabb témákat. Minden, ami érdekelheti a fogyástól a gyomorpanaszokon át az ásványi anyagokig, mint a cink.
Kérlek válassz:
Egy hasonló:
B, mint:
C, mint:
D tetszik:
Tetszik:
F, mint:
G, mint:
H, mint:
Szeretem:
J tetszik:
K, mint:
Szeretem:
Likopin
M, mint:
N, mint:
Mint:
P, mint:
Q, mint:
R, mint:
Tetszik:
Tetszik:
Szereted:
V, mint:
W, mint:
X mint:
Tetszik:
Z, mint:
Likopin
Ma már általánosan elismert tény, hogy a zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend pozitívan befolyásolhatja az életmódbeli betegségek, például rák, szív- és érrendszeri problémák, ízületi gyulladás, cukorbetegség és mások kockázatát. A sokféle lehetséges hatóanyag közül a likopin az utóbbi időben került a címlapra.
Bár a karotinoid megtalálható olyan gyümölcsökben is, mint a sárgabarack, a görögdinnye, a papaya és a rózsaszín grapefruit, a mi szélességi fokunkon az elfogyasztott likopin 85% -a a paradicsomnak köszönhető. Az érett gyümölcs 3,1–7,7 mg/100 g koncentrációban tartalmazza. A biohasznosulás olyan változóktól függ, mint az ételkészítés típusa és az ételek összetétele. A napi likopin bevitelt 50 mg-ra becsülik, és különösen magas, ha a paradicsomot melegítették (főtt stb.).
A jobban ismert béta-karotinnal ellentétben a likopinnak nincs A-vitamin hatása, de legalább kétszer olyan magas antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez utóbbiak potenciálisan rákellenes hatásúak a különböző rákos megbetegedések kezelésében és megelőzésében. A legimpozánsabb eredményeket eddig a paradicsomfogyasztás és a prosztatarák kapcsolatáról szóló tanulmányok mutatták: az alacsony likopinszint a vérben egyértelműen korrelál a prosztatarák megnövekedett kockázatával.
A kis sűrűségű lipoproteinek (LDL-koleszterin) oxidációja fontos szerepet játszhat az érelmeszesedés kialakulásában. Különböző tanulmányok, amelyek a paradicsomban gazdag étrend hatását vizsgálták, ígéretes eredményeket hoztak. Ebben az összefüggésben a HMGCoA reduktáz enzim gátlása miatt csökkent koleszterinszintézisről is szó esik. A legújabb tanulmányok szerint a likopin szív- és érrendszeri megbetegedésekben betöltött védő szerepe mérsékelt vérnyomáscsökkentő hatáson is alapulhat.
A likopin, általában más antioxidánsokkal kombinálva, megtalálható a paradicsom- és paradicsomtermékekben, valamint gyógyszertárának étrend-kiegészítőiben, amelyeket komplikációk nélkül bárhová el lehet vinni.