Adminisztráció, a Harmony Wellness Központ szerzője

Dátum: szeptember 15-től minden kedden Időpont: 18: 30-20: 00 Ár: Előfizetés megkezdése: 350 lej/8 munkamenet (2 hónapig érvényes) Kiterjesztett előfizetés: 550 lej/16 alkalom (2 hónapig érvényes) Elhelyezkedés: Craiova, Brazda lui Novac utca, Nr. 36, 3. emelet. edző: Mihaela Roșianu - akkreditált jógaoktató, Yoga Alliance USA, orvos és felhatalmazott edző

wellness

➭ Mi a jóga?

HatMit tartalmaz a tanfolyam?

Gyakorlati rész, nemzetközileg akkreditált jógaoktató koordinálásával, amelyen keresztül megismerheti: - a hagyományos hatha jóga legfontosabb pozícióit; - relaxációs gyakorlatok és meditációs technikák; - Pranayama légzési gyakorlatok és technikák. Elméleti rész, amely a következőket tartalmazza: - a jóga filozófiájával kapcsolatos elképzelések; - fogalmak a jóga anatómiájáról; - Csakra - test - elme kapcsolat. Táplálkozási konzultációs ajánlás személyre szabott gyakorlati programról.

* Ez nem gyakorlati vagy misztikus tanfolyam, semmiféle beavatás nincs. A tanfolyam nem támogat semmilyen vallási kultust, misztikus hagyományt vagy jógaiskolát, így semleges, ellentmondásmentes hozzáállást tart fenn bármely hagyományhoz. *

HatMilyen előnyei vannak a jógázásnak?

- relaxáció és a napi stressz leküzdése; - az egészség javítása; - a testsúly csökkentése; - a mobilitás növelése; - a koncentrációs képesség fejlesztése; - a mentális jólét befolyásolása; - magas vérnyomás, hörgő légkör, pajzsmirigy betegségek kezelése; - az egész test kiegyensúlyozása.

➭ Ki tartja a tanfolyamot?

A tanfolyamot Dr. Mihaela Roșianu, Craiova egyetlen táplálkozási és jóga központjának - a Harmónia Wellness Központ - koordinátora tartja. Háziorvos és táplálkozási szakember. Emellett az USA Nemzetközi Jóga Szövetsége által akkreditált képzett oktató és jógaoktató.