Adrenalin, az aktivitás, a stressz és a fejfájás hormonja - lépés az egészséghez
Mindannyian hallottunk már adrenalinról vagy adrenalinról.
Szorosan összefügg az aktivitással, a motivációval és azzal az energiával, amelyre minden nap szükségünk van ahhoz, hogy jól érezzük magunkat, és sikeresen vállaljuk minden célt és feladatot.
Ez a hormon, amely a neurotranszmitter funkcióját is ellátja, a legjobb szövetségesünk lehet.
Érdekes tudni azt is, hogy ugyanakkor ez a nem kívánt anyag krónikus stresszt, fejfájást és szorongást okozhat.
Ma ebben a cikkben arra kérjük Önt, hogy többet tudjon meg az adrenalinról, erről a sokoldalú anyagról, amely nélkülözhetetlen a testünk és a viselkedésünk szempontjából.
Mi az adrenalin ?
Az adrenalin, mint mondtuk, egy hormon, amely neurotranszmitterként is működik, és a mellékvesékben és a központi idegrendszerünk egyes részeiben termelődik.
Meghatározhatnánk kémiai közvetítőként, amely számos szervünk, például a szív aktivitásának módosításával működik.
- Ennek a hormonnak a fő célja a repülésre vagy a harcra való felkészülés, amikor agyunk értelmezi, hogy egy bizonyos inger veszélyt jelenthet ránk.
- Ezenkívül lehetővé teszi számunkra, hogy a lehető legmagasabb szintet érjük el, minden fizikai erőforrást felhasználva egy cél elérésére, akár elkerüljük, akár szembesüljünk vele.
- Ezt az aktiválást különböző módon érik el: a pulzus, a vérnyomás és a tüdő levegőtartó képességének növelésével, pupilláink kitágításával, valamint a karok és lábak izmainak további vérellátásával.
- Másrészt az adrenalin egyik legismertebb hatása kétségtelenül az anyagcserénkre gyakorolt hatása. Maximalizálja a glükózszintünket, hogy eljusson az agyba.
Érdekes megjegyezni azt is, hogy az adrenalin hatással van az emésztőrendszerünkre, amikor az agy értelmezi, hogy veszély áll fenn.
Nagyon specifikus okból lelassítja az emésztést, sőt a bélmozgást is. Minden energiánkat az izmokban kell koncentrálni.
Így elmaradnak az olyan alapvető feladatok, mint az emésztés vagy a tápanyagok felszívódása, mivel ezek a funkciók, nem felejthetjük el, sok energiát igényelnek.
Hogyan szabályozzák az adrenalin felszabadulását ?
Ha kockázat áll fenn, amikor félelmet, intenzív érzelmet vagy szorongást tapasztalunk, a mellékvesékhez kapcsolódó idegek stimulálják az adrenalin szekrécióját. Kiengedni a véráramunkba.