Nagy hasi gyógynövények
A gyógynövényeknek hagyománya van az orvostudományban, amely évezredekre nyúlik vissza.
Segíthetnek a nagy hasat okozó különféle problémák ellen is. Különböző gyógynövények kombinációjával több oldalról is támogathatja a vékony hasat.
Gyógynövények a puffadás ellen
Számos népszerű és ízletes gyógynövény segíthet a puffadás ellen.
Lazítják az emésztőszerveket és megkönnyítik a hasüregben lévő levegő eltávolítását.
Ha ezeket a gyógynövényeket étellel fogyasztják, akkor megakadályozhatják a meteorizmus kialakulását is. Ez az egyik oka annak, hogy a káposztát hagyományosan köménnyel főzik.
A puffadás elleni tipikus gyógynövények a következők:
Gyógynövények székrekedés ellen
Hagyományosan rengeteg gyógynövény van a székrekedés kezelésére. Ezen gyógynövények közül soknak azonban hashajtó hatása van egy enyhe mérgező hatás miatt. Ezen toxicitás miatt a szervezet megpróbálja a lehető leggyorsabban megszabadulni a béltartalomtól. Akkor hatékonyan küzdött a székrekedéssel, ugyanakkor némileg megmérgezte magát. Ez nem lehet a gyógynövény-alkalmazás célja és célja.
Ezért csak enyhe gyógynövényeket használjon székrekedés ellen, és jobban tartsa kezét az erősebb hashajtó gyógynövényektől.
A székrekedés ellen a következő gyógynövények enyhén hatnak:
Megjegyzés: Almát, fügét, paprikát, zabot és tormát fogyasztanak a székrekedés enyhítésére. A lenmagot folyadékkal áztatva használják.
A felsorolt többi gyógynövény felhasználható gyógyteaként.
Gyógynövények a vízvisszatartás ellen
A szervezetben a vízvisszatartásnak különféle okai lehetnek, például veseproblémák, szívelégtelenség, hormonális rendellenességek vagy magas sótartalmú ételek.
Az ilyen ödéma ellen hatékony gyógynövények többsége csak a vesén keresztül üríti ki a vizet, az ok kezelése nélkül.
Ha gyakori ödéma van, anélkül, hogy tudná az okát, ezért orvoshoz kell fordulnia. Ha ismeri a vízvisszatartás okát, akkor speciálisan kezelheti azt is.
Íme néhány tipikus gyógynövény, amely elősegíti a víz kiválasztását:
Gyógynövények a hormon kiegyensúlyozására
A nemi hormonok egyensúlyhiánya hozzájárulhat a nagy has kialakulásához.
Ezért van értelme a gyógynövényeket kiegyensúlyozott hormonrendszerhez használni, különösen akkor, ha menopauza alatt áll. A fiatalabb nők is részesülhetnek ezekből a gyógynövényekből, ha PMS-ben szenvednek. Még a férfiak is használhatják ezeket a gyógynövényeket, mert nem úgy viselkednek, mint a hormonok, hanem segítenek a testnek abban, hogy egyensúlyba hozza a hormontermelést.
Íme néhány gyógynövény, amelyek kiegyensúlyozó hatással lehetnek a hormonrendszerre:
Gyógynövények az anyagcsere aktivitásához
Hagyományosan rengeteg gyógynövény van az anyagcseréhez. E növények többségében azonban nem világos, hogy ezek a növények mennyire serkentik az anyagcsere-aktivitást.
Számos klasszikus anyagcsere-gyógynövény serkentően hat a vizeletképződésre. Ez segít a hulladék eltávolításában, de nem feltétlenül aktiválja az anyagcserét.
A húgyhólyag roncsa jódtartalma miatt különleges szerepet játszik az anyagcsere növényekben. A jódhiány területein mindenképpen segíthet a pajzsmirigy lassú serkentésében. De ha jód túlérzékenység van, akkor a hólyagtörés is káros lehet. Tehát meg kell beszélnie orvosával a húgyhólyagok használatát.
A mat pozitív hatással van az anyagcserére, mivel a koffeintartalom miatt stimuláló hatású. A matea tea tehát összehasonlítható a kávéval vagy a teával. Ezenkívül a pár elősegíti a vizelet kiválasztását. A hatások ilyen kombinációja népszerű fogyókúrás gyógynövényzé teszi.
A következő gyógynövényeknek tulajdonítják többek között az anyagcserét elősegítő tulajdonságokat:
Gyógynövények a cukor anyagcseréjéhez
Egyes gyógynövények szabályozó hatást gyakorolnak a cukor anyagcseréjére. Csökkenthetik a vércukorszintet. Ez azt jelenti, hogy kevesebb inzulinra van szükség, ami megkönnyíti a fogyást.
Ezek a gyógynövények a cukorbetegség enyhe formáiban is segíthetnek.
Fogyáskor ezek a gyógynövények hozzájárulnak a kiegyensúlyozottabb cukoranyagcsere eléréséhez.
Itt van egy lista a vércukorszintet csökkentő ismert gyógynövényekről:
Gyógynövények a túl sok étvágy ellen
Akinek sok étvágyával kell küzdenie, gyakran olyan csodaszerre vágyik, amely leküzdi a túlzott étvágyat.
Vannak ilyen eszközök a növényvilágban, de ezeknek általában jelentős hátrányaik vannak.
· Különböző egzotikus, potenciálisan káros növények
A Hoodia egy namíbiai sivatag hagyományos gyógynövénye, amelyet az éhség ellen vándorló nomádok rágnak meg. Ezért került a gyógyszeripar középpontjába. De a Hoodia szinte kizárólag a vadonban virágzik ősi helyein, és alig lehet művelni. Ezért a növényállományok hatalmas túlkihasználását hajtják végre, ha azokat a világ minden táján túlsúlyos emberek számára teszik elérhetővé. Ezenkívül a Hoodia hatékonysága megkérdőjelezhető, ha az ember nem ellátogat a sivatagban, hanem egy teljes hűtőszekrény előtt áll. A Hoodia nem tehet róla, hogy ellenáll a teljes hűtőszekrénynek.
Időről időre Kínából különféle gyógynövényeket kínálnak, amelyek állítólag csökkentik az étvágyat. Ezek a növények azonban vagy nem működnek, vagy nagyon erős mellékhatásaik vannak, amelyek némelyike akár életveszélyes is.
Eddig nem fedeztek fel olyan jól tolerálható gyógynövényt, amely megbízhatóan csökkentheti a jómódú polgárok étvágyát.
Teakeverék karcsú gyomorra
A következő teakeverék különböző módon működik a nagy has ellen.
100 grammot készíthet ebből a keverékből tartalékként, és naponta többször használhatja fel tea készítéséhez.
Teakeveréket készíthet a következő gyógynövény-kombinációval.
· 20 gramm gyömbérgyökér
· 10 g édesfa gyökér
· 10 gr borókabogyó
· 10 gr nyírfalevél
10 gramm cickafark
Tárolja a teakeveréket erős papírzacskóban vagy egy pohárban sötét helyen.
Hogyan készítsük el belőle a teát:
Vegyen egy púpozott teáskanál teakeveréket csésze teára (kb. 250 ml).
· Tegye a teakeveréket teafilteres tasakba vagy teahálóba.
· Öntsön forrásban lévő vizet a gyógynövényekre.
· Hagyja a teát 10-15 percig meredezni.
· Igya a teát kis kortyokban.
A legjobb, ha ebből a teakeverékből legalább három csésze fogyasztható naponta.
Az alábbiakban röviden ismertetjük az alkalmazott gyógynövényeket, és azt, hogy milyen szerepet kell betölteniük a teakeverékben:
édeskömény
Az édesköménymagoknak enyhén édes és aromás íze van. Ezért elősegítik a tea ízét.
Fő hatásuk azonban a puffadás és a székrekedés ellen irányul.
Gyömbér gyökér
A gyömbér nagyon népszerűvé vált az elmúlt években. Friss, vastag húsú gyökerei manapság a legtöbb jól felszerelt szupermarketben megtalálhatók. Ebben a friss formában használhatja főzéshez vagy frissen teához. Ezután különösen erős íze van.
A gyömbérnek számos hatása van, beleértve az emésztés erősítését és az anyagcsere serkentését.
Édesgyökér gyökér
Az édesgyökér gyökerei is kellemesen édesek. Kicsit az édesgyökérre emlékeztetnek.
Úgy tekintik, hogy a likőr stimulálja az anyagcserét. Állítólag segít a test szöveteinek sejtjeiben a toxinok és hulladékanyagok kiválasztásában, hogy azok kiürülhessenek.
Ez megkülönbözteti az édes fát sok más klasszikus anyagcsere-gyógynövénytől, amelyeknek gyakran csak vízhajtó hatása van,
A fahéj elősegíti az emésztést és csökkenti a vércukorszintet. Bár ez a tény már régóta nem ismert széles körben, a fahéjat évszázadok óta használják édes sütemények fűszereként. A fahéj elősegíti az édes ételek emésztését és anyagcseréjét a helyszínen.
Egy teában a fahéj szabályozó hatással lehet a cukor anyagcseréjére és csökkentheti a vércukorszintet is. Ezért nagyon alkalmas egy vékony teához, amelyet jellegzetes aromájával is gazdagít.
Alacsony kumarintartalma miatt feltétlenül használjon ceiloni fahéjat, amelynek héját vékony, leveles rétegek jellemzik. A több kumrint tartalmazó Cassia fahéj kéregrétege lényegesen vastagabb.
borókabogyó
A borókabogyókat a legtöbb ember csak fűszerként ismeri, nem pedig gyógynövényként. De a boróka nagyon jó gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
A boróka különösen alkalmas a tea fogyására, mert elősegíti az emésztést, vízhajtó hatású, csökkenti a vércukorszintet és serkenti az anyagcserét.
A fűszeres borókabogyó íze teaban is remek.
A legjobb, ha a bogyókat kissé pépesítjük, mielőtt összekeverjük a többi gyógynövénnyel. Ezután aromájuk és a hatóanyagok különösen jól fejlődhetnek.
Nyírfa levelek
A nyír levelei a karcsú vonal klasszikus gyógynövényei.
A nyírfa levelek vízhajtó és stimuláló hatással vannak az anyagcserére.
Kicsit csökkenteniük kell a vércukorszintet is.
cickafark
A cickafarknak ugyanolyan sokféle gyógyhatása van, mint a borókának. Segíti az emésztést, enyhíti a gázt és erősíti az ereket.
De főleg a vékony teában van, mert egyensúlyba hozhatja a hormontermelést. Tehát segíthet az ösztrogén dominancia ellen.