Áfonya Egészséges fogyás áfonyával
Csak azok fogyhatnak, akik csökkentik a kalóriákat és növelik a kalóriafogyasztást - ez egyértelmű! De az áfonya nemcsak egészséges, hanem kiváló támogatást is nyújt a fogyás tervében.
Néha csak apró trükkökre van szükséged, és jóléted érezhetően növekszik. Egy fontos csavar, amelyet mindig érdemes megfordítani, a miénk táplálás. Ki egy pár Fogyj le ezért nagyon figyeljen arra, hogy mi vár rá a hűtőszekrényben. De nem feltétlenül van szüksége étrendre, mert a természet igaz Karcsúsító ételek készen áll nekünk. Az áfonya az egyik!
Zsírsejtek, viszlát!
Mínusz 500 képlet: Így könnyen és egészségesen fogyhat
A kis kék bogyókat az jellemzi, hogy különösen gazdagok benne C- és E-vitamin és tanninokat tartalmaznak, amelyek mind gátolják, mind pedig ellensúlyozzák a hasmenést. A Michigani Egyetem kutatása azt is kimutatta, hogy napi 200 gramm áfonya csökkenti a derékvonalat. Ennek oka állítólag az egészséget elősegítő növényi anyagok (polifenolok) nagy kincse. Az egészséges snack, kevés cukorral, előnyösebb, mint bármely csokoládé! Így elkerülheti a felesleges kalóriákat, ugyanakkor erősíti egészségét.
Természetesebb fogyókúrás termékek
A sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű terméket tartalmazó, teljes értékű étrend mellett ezek az ételek különösen fokozzák a Zsírégetés nál nél:
Vedd el!
Bogyó sokoldalú hatásokkal
Fogyni diéta nélkül: ezek az ételek lehetővé teszik!
Egyébként állítólag napi fél csésze áfonya is pozitívan hat az idős emberek memóriateljesítményére, valamint megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket és a 2-es típusú cukorbetegséget. A sokoldalú bogyó július közepétől szeptemberig van szezonban Németországban. Mivel a finom áfonya könnyen penészesedik, vásárlás után gyorsan meg kell enni. Egyébként tartsa a hűtőszekrényben!
Ide kattintva megtekintheti a nő Gesundheit Google Google+ profilját+