Afrikai harcsa l; a pèpè leves elengedhetetlen része; #

Hozzávalók: 100% harcsa (800 g vagy annál nagyobb súlyú nagy hal) tisztítva és fagyasztva.

Formátum: 1 egész hal csomag, fagyasztva, pikkelyes, tisztított

Ár: 3,99 USD/font

Mark: Paradicsom Kanada

Eredet: Thaiföld

A harcsa, más néven machoiron, jellemzője egy pikkely nélküli test. Több súlyzó párja van (húsos függelékek hosszúkásak a száj közelében), a farok előtt egy zsíros hátúszó. Hogy megvédje magát, a tüskés és a háti uszonyokon tüskézik, amelyekkel fájdalmas sebeket okozhat. Dél-Kanadában az Ameiurus, Ictalurus, Noturus és Pylodictis nemzetségek hét faja létezik, amelyek az észak-amerikai Ictaluridae családba tartoznak (kb. 25 faj). Ezek bikafejek, harcsa és macska.

Amellett, hogy különféle egészségügyi előnyöket kínál, a harcsa igazi csemege. A harcsa rengeteg tápanyagot tartalmaz az étrendben, segítve a fehérjeszükséglet kielégítését. Számos vitamint, egészséges zsírt és zsírsavat is tartalmaz.

Alacsony kalóriatartalmú és egészséges zsírsavakat tartalmaz

A hal alacsony kalóriatartalma népszerű választás az egészséges táplálkozáshoz. A nőknek étkezésenként általában 300-500 kalóriára van szükségük. A férfiaknak körülbelül 400-600 kalóriára van szükségük. Tehát a harcsa jó meccs. Lehetővé teszi több egészséges köret felszolgálását. A zsírtartalom szintén viszonylag alacsony, és kevés telített zsírral, kevesebb, mint 2 g.

---