# AHA18. A magas kalóriatartalmú vacsorához a cukorbetegség és a magas vérnyomás magas kockázata társul
A Chicagóban, a Az American Heart Association (AHA) kongresszusa 2018, a magas kalóriatartalmú vacsora a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatával jár együtt a spanyolok körében. Az AHA nemrégiben kiadott egy nyilatkozatot, amelyben hangsúlyozta a lakosság étkezés és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata közötti összefüggésről szóló tanulmányok szükségességét.
A tanulmány a spanyol közösséget célozta meg, így 12 708 18 és 76 év közötti alanyot választottak ki. A kutatók arról számoltak be, hogy az egyének több mint fele (56,6%) átlagosan a napi kalória 35,7% -át fogyasztja 18 óra után, ami káros anyagcsere-hatásokkal jár.
Az összes adat korrelációját követően a következő következtetéseket vontuk le:
- a kalóriák számának minden százalékos növekedése 18 óra után (ami körülbelül 20 kalória egy 2000 kalóriás étrendben) - a vércukorszint növekedésével és természetesen a cukorbetegség kialakulásának kockázatával járt (19% -kal magasabb, mint azoknál, akik megfelelően kezelik a kalóriát - 93,7 vs 93 mg/dL éhomi vércukorszint);
- 18 óra után az összes napi kalória 30% -ának vagy még ennél is nagyobb mértékű fogyasztása társult a magas vérnyomás kialakulásának 23% -kal nagyobb a kockázata (Szisztolés BP 118,7 vs 117,5 Hgmm és diasztolés BP 72,2 vs 71 Hgmm);
- Az éjszakai étkezés nem volt összefüggésben a túlsúlysal.
"Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy nemcsak az, hogy mit és mennyit eszünk, hanem az is, hogy a nap melyik szakában esztünk. Ebben a tanulmányban a fő következtetés az, hogy a 18 óra utáni étkezés csökkenti a szív- és érrendszeri egészséget "- mondta. Nour Makarem, a tanulmány vezető szerzője
Ez az első kutatás, amely azt figyeli, hogy az esti kalória nagyobb mennyisége a két leggyakoribb betegség: a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázati tényezőinek kialakulásával jár együtt.