Ahhoz, hogy sikeres legyen a Rhonda NEWMAN táplálkozási terve

Christine Colinet fordítása és adaptálása angol nyelvről
Ez a könyv 100 receptet tartalmaz.

hogy

Részlet a bevezetőből

A túl gazdag étrendhez szokott ember, aki semmilyen sportot nem űz, fokozatosan egyre nehezebbé válik az alakja.
Ha fogyni akar, csökkentenie kell az étkezésekből származó kalóriabevitelt, figyelve az elfogyasztott ételek és italok mennyiségét. Tehát a tested elégeti a tartalékban lévő kalóriákat.
A könyv receptjei olyan élvezetes ételeket kínálnak Önnek, amelyek fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, és nagyon kevés zsírt és szénhidrátot tartalmaznak. A főzéshez, ha diétázik, fontos kiszámolni az edényben lévő kalóriák számát.