Ajánlásaim - nyers étel hölgy
Mimi Kirk, Nyers étel
Ez a könyv volt az első nyers ételkönyvem. Nehéz elhinni, hogy Mimi Kirk több mint 70 éves! Sokat elárul az életéről, és itt is talál egy csomó receptet, amelyek kicsit igényesebbek. Minden receptet kipróbáltam, és mindegyik nagyon tetszett. Ajánlom ezt a könyvet mindenkinek, aki egy kifinomultabb nyers étel konyhát szeretne megvalósítani, vagy akit érdekel a híres Mimi élete és sok tippje.
Mimi Kirk, nyers a világ minden tájáról
Mimi Kirk második könyve „Nyers a világon” címet viseli, és sok hasznos tippet és receptet tartalmaz Spanyolországból, Franciaországból, Németországból, Olaszországból, Görögországból, Indiából és Thaiföldről.
Juditha Wignall, nyersen
Csodálatos könyv kezdőknek. A recepteket egyszerűek és minden lépést szemléltetjük. Ezenkívül Judita bemutat néhány alapot, amelyekre gyakran szükség van a mindennapi életben. A könyv nagyszerű tulajdonsága, hogy az egyes előkészítési lépéseket képek rögzítik, és ezért ideálisak a kezdők számára.
Judita Wignall, Nyers és egyszerű
Judita második könyve, és ugyanolyan ajánlott, mint az első. A második kötet új recepteket tartalmaz, ahol mindegyik meghökkent, mit tehet a nyers zöldségekkel. Ez a könyv sok fontos tippet is tartalmaz, amelyek megkönnyítik a nyers zöldségek elkészítését.
Chantal-Fleur Sandjon - Nyers evolúció
Nagyon világos könyv bevezető programmal, receptötletekkel és sok gyakorlati tippel.
Fischer Angelika, A remek nyers ételkönyv
A „nagyszerű nyers ételkönyv” valóban mindent tartalmaz, ami a nyers étel táplálkozásához kapcsolódik. Néhány alapvető szabály a testünkről és egyes élelmiszerek egymással való kölcsönhatásáról, a nyers foodisták ételpiramisa, a nyers élelmiszerekben található alapvető élelmiszerek, válogatott receptek és számos gyakorlati tipp. Ez a könyv nem hagy kívánnivalót maga után. A táplálkozás iránt érdeklődők számára kötelező.
Markus Rothkranz - Gyógyítsd meg magad
Markus Rothkranz ma 50-es éveinek elején jobban mutat, mint 20-as évei közepén! És ez elsősorban a nyers étel étrendjének és az élethez való hozzáállásának köszönhető. Életét saját kezébe vette, és ezzel minden betegségét meghódította. Könyvében beszámol arról, hogyan változtathatja meg étrendjét lépésről lépésre, és dokumentálja a nyers étel étrendjének sikerét, és tudományosan megalapozott háttérismeretekkel alátámasztja.
Dr. Brian Clemen - Miracle Foods
Dr. Brian Clement természetes orvoslás és táplálkozási szakértő, valamint az 50 évvel ezelőtt alapított floridai Hippokratész Egészségügyi Intézet igazgatója. Hippokrat mondatán alapul: Az ételed legyen a gyógyszered. Ez a könyv nemcsak a nyers élelmiszerek szakembereinek szól, hanem mindazoknak, akik el akarják kerülni a civilizációs betegségeket és lelassítják az öregedési folyamatokat. Mindenkinek, aki valami jót akar tenni az egészségéért, el kell olvasni ezt a könyvet. Számos tippet, táblázatot, táplálkozási hibákat, kutatási eredményeket és finom recepteket tartalmaz.
Dr. Christian Guth, Burckhard Hickisch, Zöld turmixok
Most kevésbé ajánlom ezt a könyvet az elméleti rész miatt, de inkább a sok simább recept miatt. Ha csak azt szeretné megtudni, hogy a zöld turmixok az Ön számára készültek-e, akkor nem téved el ezzel a könyvvel. Ha tetszik a recept, akkor mindenképpen vegyen egy nyers étel könyvet.
Helmut Wandmaker, nyers étel a tűz helyett: igazi egészség a természetes táplálék révén
A „Te vagy az, amit eszel” mottó szerint Helmut Wandmaker nyers élelmiszer-szakértő nagyon egyszerűen és elfogadhatóan elmagyarázza, miért előnyösebb a nyers étel táplálása a főtt étel helyett. Nagyon ajánlott mindenkinek, aki még nem foglalkozott ennyire a nyers étel témájával.
Gabriel Cousens, Az élő ételek elkészítésének művészete
Gabriel Cousens, az arizonai Tree of Life Center alapítója megállapította, hogy a nyers étel nemcsak testünket teszi egészségessé, hanem gyógyítja a lelkünket és a lelkünket is, mert az élő étel rezgései kapcsolatba hoznak saját eredeti lelkünkkel -, a test és az elme rezgései. Gabriel könyve megvilágítja a szellemi oldalt, és nagyon remek recepteket is tartalmaz.
Christiane Volm „Kedvenc vadon élő növényeim - nyers és finom: ismerd fel biztonságosan, élvezd a vegánt” című könyve több mint 40 különféle vadon élő növényt tartalmaz, nagyon részletes portréval, ahol megtalálhatja a növényt, hogyan ismeri fel, hogyan szüreteli, milyen ízű, nagyszerű Képek és receptötletek.
Bruce Fife, kókuszolaj
Mire elolvassa ezt a könyvet, a konyhájában csak a kókuszolajat szeretné használni!
Ez a könyv nagyszerű, és gyakran vettem magammal gyógynövényeket a gyógynövénygyűjteményeimből, és mindig megtaláltam őket ebben a könyvben. Ez a könyv azonban nem helyettesíti az irányított vadon termő gyógynövényes túrát, ahol tapasztalt vadon termő gyógynövény-szakértő képez ki.
Ez a könyv nem kizárólag a nyers ételeket kedvelők számára készült, de alkalmas mindazok számára, akiket érdekel, hogy minél több szuperélelmiszert vegyenek fel mindennapjaikba.
Teresa-Maria Sura, Zöld turmixok
Kis könyv, nagyon nagy! „Így ízlik a nyers étel!” Könyvsorozat Csak ajánlani tudom Teresa-Maria Surát minden kezdőnek. Ezek a kis könyvek a következő témákban érhetők el:
Zöld turmixok (a képen itt)
Sós kekszek, kenyerek és kenetek
Pite, sütemény és sütemény
Fagylalt és szorbett
Teresa-Maria Sura, Nyers ínyenc receptek
Itt igazán vonzó recepteket talál, amelyek utánzásra szólítanak fel. A receptek nagyon változatosak, és harapnivalókat, leveseket, salátákat, zöld turmixokat, kekszet, házi pestókat, pizzát és más főételeket, valamint desszerteket, fagylaltot, muffint és még sok minden mást találhat. Teréz alkotásaival bizonyítja, hogy a nyers étel minden más, csak unalmas.
A csíra és a csíra olyan fontos a nyers étel táplálkozásában, és jó ízű is. Ezért ajánlom Rose-Marie Nöcker könyvét „A csírák és csírák nagy könyve”. Egyetlen másik könyv sem nyújt olyan részletes információt a csírákról és a csírákról, mint ez.
Burckhard Hickisch, ami igazán táplál minket
Burckhard Hickisch elmagyarázza az élő táplálék, mint új életenergia szállítójának előnyeit. Belemegy abba, hogy az ételeink nem csak kalóriaszámlálás, hanem sokkal többről van szó. Nemcsak szervek alkotnak minket, hanem érzések és gondolatok is. Az átfogó csomag különbséget jelent.
Christian Opitz, felszabadult étrend
Testünk pontosan tudja, mi a fontos számára. Sajnos jelzéseit gyakran félreértelmezik, vagy nem is hallják. A test öngyógyító ereje nyers étrenden keresztül újra aktiválható.
Michael Delias, A gyógyító étel
Szeretném ajánlani ezt a könyvet haladó nyers élelmiszeripari szakembereknek. A kezdők számára kissé sok lehet azt kérdezni, hogy a nyers ételek váltásán túl figyeljen-e az ételek összetételére is. Michael nagyon világosan elmagyarázza, hogy minden embernek különböző ételkészítményekre van szüksége az alkat típusától függően.
T. Collin Campbell, Thomas M. Campbell, Maria Michalitsch, Kína tanulmány
A tanulmány egyértelmű összefüggéseket mutat az állati fehérjében gazdag étrend és a krónikus betegségek kialakulása között. A szerző élete nagy részét a táplálkozás és az egészség kutatásával töltötte, és több mint negyven éves tudományos tevékenység után be tudja bizonyítani, hogy még kis mennyiségű állati termék is befolyásolja a krónikus betegségek jelentősen növekvő számát.
Gabriele L. vőlegény, Vad zöld turmixok
Top könyv, ahol a vadon termő gyógynövények is szerepelnek a turmixban, nagyon informatív és kiterjedt növényi portré részleggel.
Galina Schatalova, halálra eszünk egymást
Ez a könyv megváltoztatja az életedet! Aki változtatni szeretne étrendjén, olvassa el ezt a könyvet. Abszolút vételi ajánlás!
Markus Rothkranz - Gyógyítsd meg magad szépen
Testünkben minden összefügg egymással. Ezért az arcunk is sokat elárul szerveink állapotáról. Nagyon érdekes könyv részletes utasításokkal és sok hasznos képpel, amit az arcunk és főleg a szemünk mond el.
Dr. med. Raimund von Helden, egészséges 7 nap alatt
Az „Egészséges 7 nap alatt” című könyv dr. med. Mindenkinek el kellett volna olvasnia Raimund von Heldent. Sok betegség és az ezzel járó szenvedés elkerülhető lenne, ha mindenkinek jó lenne a D-vitamin szintje. További információ itt !