Ájurvéda típusok - JOSEFINE ROSS YogAthletics
Ájurvéda típusok
Mindannyian tudunk egy kicsit a jógáról. Az a megállapítás számomra, amely jelentősen megváltoztatta az energiámat, az ayurvéda tanítás - a testvér tudomány jógává.
Az ayurvéda kapcsán a három dósa (Tridosha) az ayurvédikus tanítás fontos része. A különböző ájurvéda típusok megmutatják, hogy a bioenergia hogyan látható, és elemi szabályozó erő. A "Dosha" itt "befolyásoló tényezőt" jelent.
A három ájurvéda típus az ájurvéda tanításaiból
Összesen három ájurvéda típus létezik: Vata, Pitta és Kapha. Ez a három ájurvéda típus az öt elemből származik és befolyásolja őket. A "Vata" a levegőt és a teret vagy az étert, valamint a "mozgást" jelenti. A "Pitta" a tüzet és a vizet, az anyagcserét jelenti, a "Kapha" pedig a vizet, a földet és a szerkezetet jelenti. Az ájurvéda tanításai azt mondják, hogy minden embernek három "dosa" van, és ezeket egyedileg fejlesztik. Az ájurvéda tanításai szerint, amikor a "dósák" egyensúlyban vannak, az emberek egészségesek. Ha vannak egyensúlyhiányok, akkor diszharmóniák merülnek fel, és kényelmetlenül érzi magát. Ha ez a rendellenesség fokozódik és továbbra is fennáll, betegségek alakulhatnak ki. Ennek során az embereknek meg kell tanulniuk megismerni saját alapalkotásukat.
Az ayurvéda típusok feladatai a testben
A három ájurvéda-típus ezen alapelvei felelősek a test különböző feladataiért. A „Vata” a mozgás elve, amely fizikai területen az éberséget, a mozgást és az elevenséget jelenti. Ez magában foglalja a pislogást, a légzést és az összes természetes igényt. Például mentális és pszichológiai területen a "Vata" befolyásolja az éberséget és a lelkesedést. A "Pitta" -val az anyagcsere-elv foglalkozik. A fizikai területen az anyagcsere, az égés vagy emésztés, a hőegyensúly és az energia foglalkozik itt. Mentálisan és pszichológiailag a "Pitta" befolyásolja a céltudatosságot, az érzelmeket és az intelligenciát. A "Kapha" esetében a strukturális elv áll az előtérben, ami fizikai szempontból például a bőr alakját, szerkezetét, összetartását és folyadékát, valamint az ízületi folyadékot és a nedvességet jelenti. Spirituálisan és pszichológiailag a "Kapha" foglalkozik az egyensúly, a stabilitás és az emlékezet kérdésével.
Az évszakok az ayurvédikus tanításban
Az évszakokon belül különbséget tesznek az ayurvéda típusok között is. A Kapha szakasz február és május között, a Pitta szakasz június és szeptember között, a Vata szakasz pedig október és január között van. Pontosan ezekben a fázisokban dominálnak az egyéni életenergiák, amelyek befolyásolhatják a jólétet. Ezeket a hatásokat mindenki felhasználhatja magának. Fontos, hogy a megfelelő étrend és a pozitív életmód révén optimalizálja alapvető alkatát, és ezáltal megerősítse saját alapalkotását.
Az ayurvéda alkotmánytípusok további jellemzői
Míg a Vata típus karcsú, könnyű és karcsú, finom hajú, addig a Pitta típus arányos és erőteljes anyagcsere funkcióval rendelkezik. A Kapha típus viszont meglehetősen erős és nehéz testalkatú. A Vata típus kreatív, éber és nyugtalan, míg a Pitta típus gyorsan felfogható, nagyon intelligens és érzékeny. A Kapha típus nyugodt és kiegyensúlyozott, és hajlamos sokat aludni.
Pitta vagyok - nagyon tüzes, rengeteg energiám van, és ezt az energiát élem meg. Ezt neked is meg akarom mutatni. A Pitta típusok is visszaléphetnek. Kényeztesse magát pihenéssel és szünetekkel. Erre szánják visszavonulásaimat és szüneteimet.