Aki valaha is folytatta a fehérje diétát anélkül, hogy folytatta volna

lefogyott.
Minden benne van a címben.
Több diétát is alkalmaztam, és azt tervezem, hogy kipróbálom a PROTEIN étrendet, mert terhesség után körülbelül 20 kilót kell leadnom (ma 2 hónapos babám), de néhány olyan ember, akit ismerek, aki PROTEIN diétát alkalmazott, valaha is hízott.
Köszönjük válaszait és ajánlásait.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Veszély
Csaknem azonos üzenetet hagytam a lányok csoportjának, akik most kezdtek ilyen diétát. Ez a legrosszabb. 35 kg-ot fogytam és 45-et visszanyertem! Ez borzalom, nem is ajánlom a legnagyobb ellenségemnek.

Megvan a megoldás !
Fehérje-diétát folytattam, de vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal és méregtelenítővel, és nagyon jó. Nem volt sok fogynivalóm, de 5 kg-ot is lefogytam egyszerre, nem 2 hónapot, de a stabilizációt is követni kell, hogy ne nyerjem vissza ezeket a fontokat, különben igen, ez a katasztrófa.

Ma fitnesz és jólét tanácsadó vagyok, hogy segítsek a fogyni vágyó embereknek, és az emberek nagyon elégedettek ezzel a programmal.

Javaslom, hogy végezzen űrlapot és jó közérzet-értékelést (ingyenesen), és ha információt szeretne az általam használt termékekről, látogasson el az aloemincir.com webhelyre.

Kérdés
Jó, hogy egy ember egyszer felemeli a fogyókúra jojóját. Magamnak vannak súlyproblémáim, de egy másik sorrendben (1m78-ot mérek 59 kilóért, de továbbra is 50 és 60 kiló között ingadozom. Ennek eredményeként siralmas étkezési magatartásom van. Megfoszt engem attól, hogy évente 6 hónapot 50 kg-ot nyomjak és az év hátralévő részében én töltöm meg magam először, mert 50 kilóból bármit megehetsz, amikor a skála megemelkedik, megeszem, mert ez kihangsúlyoz.

Röviden, nincs összefüggése, kivéve, hogy magas fehérjetartalmú étrendet kezdtem (bár tisztában vagyok azzal, hogy esetem inkább zsugorodás, mint diéta lesz.)

De elvégezte-e a stabilizációt? meddig ?

***
4 hónap alatt 35 kg-ot fogytam a fehérjékkel és vele együtt. az alakja! Még hiperaktív is voltam. Nagyon mohó vagyok, és soha többé nem vettem be (legfeljebb 5–7 kg-ot). Ennek ellenére egészséges az életem, és sokat mozogok. de 45 kg-ot (lásd az előző tanúvallomást) diéta után c az akarat és nem a fehérjék hibája. sok szerencsét

Egy dolog
biztos, hogy a stabilizációs fázisban kétszer is figyelni kell az ételeit. itt van a kockázat. 1 éve magas fehérjetartalmú étrendet folytattam, azóta nem folytattam (megérintem a fát), de figyelek az összes étel fűtőértékére, különös tekintettel a zöldséges privilégiumokra

Természetes fehérjék
Vigyázzon, aki szerint a fehérje nem feltétlenül jelent ízes tasakokat ! Követtem Pierre Dukan orvos módszerét, könyvének neve Nem tudom, hogyan lehet fogyni: http: /. fnac.com/Shelf/article.asp?PRID=1426337&Origin=GOO-GLE_LIVRES&OriginClick=yes, ez az ágy a könyv megvásárlásához a fnac-on
Csak természetes fehérjék (hús, hal, 0% tejtermék.) Egy hónap alatt 5 kg-ot fogytam és nem tértem magamhoz!
Ezenkívül csak élelmiszerek találhatók meg a szupermarketben!
itt van, ha segíthet.
Legyen óvatos, nem ajánlom a normál fehérjét tasakban = nagyon gyorsan veszítesz, de majdnem olyan gyorsan felépülsz. Tudom, miről beszélek, mert egy ilyen tasakban lévő fehérjével kezdtem, ami hánytatni kívánt, 3 hónapig tartott és 15 kg-ot fogytam (januárban volt), márciusban valóban folytattam 7!
Aztán a természetes fehérjék mellett döntöttem, nagyszerű volt, egy hónap alatt 5 kg-ot fogytam és egy évig stabilizálódtam!
80 kg voltam, 66 vagyok.
Sok szerencsét

én
Magas fehérjetartalmú étrend mellett 2 hónap alatt 7 kg-ot fogytam és 8 hónapja nem jöttem vissza. Ha le akarod tartani a súlyt, meg kell tanulnod utána újra enni. (kiegyensúlyozott étrend és sport. és igen, nem vicces, tudom).