Akinek van tapasztalata a káposztalevesről Di; t Egészséges táplálkozás fórum
Tag 2004.04.11-től
139 hozzászólás (ø0.02/nap)
Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)
uh mit vársz? 100 kg 13 óra alatt, ahogy a reklám többször megígéri? A fogyásnak csak egy biztos módja van: súlyosan betegeskedjen! (Nem emlékszem, ki hozta létre ezt a mondatot, de igaz.)
Kicsit türelmesebbnek kellene lenned. Ugye, két hét alatt nem szedte be a plusz kilókat?
Szeretnél karcsú maradni a diéta után, vagy szeretnéd, ha visszahoznád a régi súlyodat és néhány új fontot? Ha a diéta után folytatja, mint korábban, akkor biztosan újra hízik, és valószínűleg új személyes súlyt ér el. Ez az egyik oka annak, hogy a diétákat általában nem ajánlják. Jobb lenne, ha összességében jobban eszel.
Tag 2003. június 13-tól
15 hozzászólás (ø0/nap)
Ezt a diétát már kipróbáltam - sajnos csak mérsékelt sikert aratott nálam. Úgy gondolom, hogy a diéta egyszerűen \ "dehidratáló \" alapú. 1 hét egyoldalú táplálkozás után már nem láthatja a káposztalevest, és belevetheti magát a teli ételekbe . Legalábbis nekem így volt.
Egyszerűen kiegyensúlyozottabb étrenden vacsoraként használtam a káposztalevest (Súlyfigyelők pontrendszere), és sikeres voltam.
Mindennek ellenére sok sikert kívánok a fogyáshoz.
Tag 2004.04.11-től
139 hozzászólás (ø0.02/nap)
| Szia Marc, Biztos vagyok benne, hogy 13 óra alatt nem számítok 100 kg-os fogyásra. De legalább valamiféle megtisztulásban reménykedtem. Tudtam, hogy a káposztaleves-étrendnek csak a kezdetnek kell lennie. Ezt a diétát azonban a férjemmel együtt kezdtem el, és ő már 3 kg-ot nyom. \ "méregtelenít \". Egyébként így vagy úgy tervezzük, hogy a hét után, vagyis hétfőtől kezdve folytatunk egy másik diétát, mégpedig az \ "irodai étrendet \", amelyet itt, a CK-ban fedeztem fel. Talán jobban működik. Nem adom fel a reményt! Üdvözlet! Birgit |
| Idézet és válaszok |
Tag 2004.04.11-től
139 hozzászólás (ø0.02/nap)
| Szia Karin, köszönöm a siker kívánságait. Mint mondtam, hamarosan nem adom fel. Idén már sikerült leszoknom a dohányzásról, így biztos vagyok benne, hogy év végére megszabadulok ezektől a fontoktól, vagy talán nem? Üdvözlet! Birgit |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)
nos, ez túlzó példa volt. De egy hét alatt 3 kg aggasztó mennyiség. A "tisztítás" alatt csak a "vízelvezetést" értheti. A túl sok víz biztosan nem a te problémád!
Az a szép, hogy egy értelmes étrenddel feleslegessé teheti a diétákat. A fogyás könnyebb és egészségesebb, különösen minden kínzás nélkül.
De hidd el, hogy heti 0,5–1 kg jó arány. Gyorsabban fogyhat kétféleképpen: Kiszáradás, amely kiszáradáshoz vezet és élesen veszélyezteti egészségét. Vagy nagyon alacsony energiafogyasztás, ami az alapanyagcsere sebességének csökkenéséhez vezet. Ennek eredményeként csak nagy nehezen fog fogyni, majd gyorsan újra hízni (tiszta yo-yo). Tegyen meg magának egy szívességet, és szánjon rá időt!
Ésszerű módon sok sikert kívánok
2002.05.15. Óta tag
60 hozzászólás (ø0.01/nap)
Már kipróbáltam ezt a káposztaleves diétát. Pontosan 5 napig bírtam. utána nem láttam, nemhogy illatozni! Kicsit veszítettem. de szerintem csak egy kis víz volt, mert egy hét múlva minden visszatért.
Egy hónapja fejeztem be a Wheigt Watchers étrendemet. 20 kg-ot fogytam ennek következtében. Az egész azonban 8 hónapig tartott.
Nagyon sok mindent kipróbáltam, de ez volt az egyetlen dolog, ami valaha is hosszú távon működött. És ma sem okoz gondot a súlyom fenntartása.
Nem feltétlenül Wheigt Watchersnek kell lennie, de az a fontos, hogy megtanulja, hogyan legyen igaza. Akkor nem érzi magát éhesnek, és még mindig lefogy. (igért)! Lassú, de állandó és tartós!
Tag 2003.06.11-től
140 hozzászólás (ø0.02/nap)
talán a tested már nagyon kiegyensúlyozott, és ezért nem veszíthetsz el semmit. Ahol nincs felesleges zsír (víz), nem veszíthet semmit.
Általában úgy gondolom, hogy a káposztaleves nem jó diétának, de legfeljebb egy méregtelenítő napra (vagy két napra). Mint Etschmi mondta, tartós siker csak ésszerű étrenddel/étrendváltással lehetséges.
Tag 2004.04.11-től
139 hozzászólás (ø0.02/nap)
| Helló Estschmi, nagyon köszönöm a választ. Tehát még mindig nagyon jól látom és érzem a káposztaleves illatát, és mint mondtam, kezdettől fogva egyértelmű volt számomra, hogy ez a diéta nem lehet az utolsó szó a bölcsességben. Az FDH-t csak a nyári iskolai szünet előtt próbáltam ki, nagy siker nélkül! Most főztem a káposztalevest különféle okokból: egyrészt azért, hogy a testem megbökjön, hogy megváljon a plusz kilóktól, másrészt megszabaduljak a szokásoktól, például az evéstől. B. a kolbászszelet éppen úgy a kettő között. Mint mindannyian, úgy gondolom, hogy az ilyen egyoldalú diéták csak rövid távú fogyáshoz vezetnek. De mégis megkérdeztem magamtól ma reggel, miért nem tapasztalom az emberek közül rövid távú fogyást! Függetlenül attól, hogy ez továbbra is összefügg a dohányzással vagy sem? Üdvözlet! Birgit |
| Idézet és válaszok |
Tag 2003.09.29-től
1,463 hozzászólás (ø0.23/nap)
Én is ezt a diétát vettem igénybe, évekkel ezelőtt. Akkoriban majdnem 4 kg-ot fogytam egy hét alatt. Mint Estschim, 1 hét után sem éreztem a leves illatát, nemhogy megettem.
Aztán jött, ahogy kellett, csak 4 hét múlva tettem fel a mérlegre a 4 kg-ot és további 2 kg-ot. Talán ez vonzott. t.
Most már megszoktam, hogy sokat iszok, legalább napi 3L-t és hébe-hóba
Egy hete kombinálom az ételeket, és azóta tartom a súlyomat.
De sok sikert kívánok.
Tag 2003.09.30-tól
332 hozzászólás (ø0.05/nap)
Tag 2002.09.26-tól
561 hozzászólás (ø0.08/nap)
ne ismerősöm megpróbálta . nem tartott sokáig . de lefogyott néhány kilót. és utána kétszer olyan jó volt.
Tag 2004.04.11-től
139 hozzászólás (ø0.02/nap)
| Jó reggelt mindenkinek, szóval kitartottam! 1 hétig. Most jó 1 kg van. és kezdje újra a mai naptól - újult erővel az ételkombinációval, amit sajnos kissé elvesztettem a látómezőből az elmúlt hónapokban. Ily módon remélem hozzáadom a másik 2-3 kg-ot is. veszíteni karácsonykor, amit "fiam" pubertásán keresztül "tulajdonítottam el" és nem dohányoztam. Beszámolok! Üdvözlet! Birgit |
| Idézet és válaszok |
Tag 2003.10.22-től
272 hozzászólás (ø0.04/nap)
Évekkel ezelőtt csináltam ezt a "csoda diétát" is, de még egy hétig sem bírtam. Valójában csak akkor működik, ha teljesen megváltoztatja az étrendet, és naponta legalább 2 - 3 literet iszik, de nincs koksz, Fanta és hasonlók. Nagyon erős akaratú szomszédom ebben az évben 10 napig végezte ezt a diétát, ekkor a mérleg és a leves is nagy ívben repült a kert. Semmit sem vett le, mert egyébként 500 g-os ingadozásaid is vannak.
Egyébként, ha ez nem károsítja az egészségét, és jól érzi magát, ne diétázzon, hanem éljen.
Gyakran nagyon gyorsan megy, és lefogy, leveszi, és egyáltalán nem akarja.
Tag 2003.07.11-től
10 hozzászólás (ø0/nap)
Saját tapasztalatom alapján csak az előző felszólalók többségével tudok egyetérteni. A "diéta" szó általában nem túl hasznos, mert minden étrend valamikor véget ér. És kérdés: mi van akkor?
2002 nyarán úgy döntöttem, hogy lefogyok 8 kg-ból, és egészségemben 3 hónapot akartam adni magamnak. A káposztalevest ennek a szakasznak a elején tettem \ "motivátorként \", de csak vacsoraként, nem egész nap. A tapasztalataim nagyon jók voltak. Fokozza az anyagcserét és egészséges, a sok receptváltozat miatt nem volt ilyen gyorsan \ "túl \".
Néhány dologban teljesen megváltoztattam étkezési szokásaimat, és a mai napig minden erőfeszítés vagy valamilyen kimaradás érzése nélkül. Ennek eredményeként végül nem fogyókúrázol, ezért sem kell abbahagynod. A jo-jo effektus veszélye elmúlt!
Utólag azt mondanám, hogy a fogyásom (mellesleg végül 8 kg helyett 7 hónap után 18 kg volt, szinte önmagában.) Néhány "oszlopon" alapult:
- Vigyen magával gyümölcsöt munkába, változó fajta, enni gyümölcsöt közben, még akkor is, ha nem feltétlenül éhes. Elfoglalt tartja az anyagcserét, tartalmaz vitaminokat és megakadályozza a vágyakat.
- igyon sokat, lehetőleg vizet, teát vagy gyümölcslevet. Az íróasztalomon mindig van egy üveg víz, amely figyelmeztetően néz rám.
- spóroljon zsírt. Rendkívül egyszerű, például már nem vajat vagy margarint teszek a kenyérre, hanem alapként krémsajtot (minden ízben), ideális esetben uborkát, retket stb., És akkor nem feltétlenül zsíros kolbászt vagy sajtot, hanem inkább a könnyebb változat jól működik. Kerülje a panírozott termékeket, pl. Krokett, krumpli stb.
- Vigyázzon és kerülje a fehér lisztből készült termékeket. Jobban szeretem a teljes kiőrlésű kenyeret, finom íze van, és hosszabb ideig érzi jóllakását!
Nos, ezek az én tippjeim, és meglátja, hogy ez önmagában működik.