Akinek van tapasztalata; Alacsony szénhidráttartalmú; készült és jól lefogyott súlyfelesleg - med1

Helló, fogyókúrás rajongók! *:);-D

Mától kezdve 2-3 hétig (majdnem) elkezdek lemondani a szénhidrátokról a fogyás érdekében. (Most nem akarom senkitől hallani, hogy ez mennyire egészségtelen.)

Csak azt szeretném tudni: kinek sikerült lefogynia ezzel a módszerrel, mennyit és milyen időszakban?

Szia

Egy ideje csinálom. Nem tudok teljesen nélkülözni szénhidrátokat. De igyekszem a lehető legnagyobb mértékben kihagyni.

Ha nem kedveled a szénhidrátokat, akkor nincs túl sok választási lehetőséged az evés, a gélelés terén?

Szóval sok salátát és pulykát eszem. Egyébként egy kis zöldség, és ennyi

És kb. Heti 2,9 kilót veszítek belőle. De ez csak annyi az elején. Lássuk, hogy megy tovább