Aktív vakáció Vogelsberg, nordic walking, túrázás, kerékpározás, vulkán kerékpárút, Lauterbach, egyik napról a másikra

Ne pihenjen, amikor diétázik vagy böjtöl,

Mert most az emberek újra a kezükre köpnek,

növeljük a bruttó létfontosságú terméket.

A legjobb diéta nem tesz sokat, jobb szóval, a lövés általában visszalök, ha leül a cigarettadoboz elé, és a kanapén várja az étrendjét. Az anyagcsere lelassul és energiatakarékos üzemmódra vált. Ezenkívül a legtöbb diéta egyoldalú étrendhez vezet, táplálékhiánnyal kombinálva. A létfontosságú anyagok, esszenciális aminosavak, nyomelemek és másodlagos növényi anyagok hiánya viszont korlátozza az anyagcsere folyamatokat, mivel fontos enzimek, úgynevezett biokatalizátorok hiányoznak. A zsírsejtek elégetése helyett az energia-anyagcsere lebontja az izomtömeget, pedig az izmok a legjobb zsírégetők. Most kezdődik a híres jo-jo effektus. A diéta befejezése után a szokásos táplálékfelvétellel, mint korábban, a kilók gyorsan újra felhalmozódnak, mivel az anyagcsere energiatakarékos módban leállt a „pihenő étrend” miatt, majd nem tud elég kalóriát elégetni (pozitív energiamérleg). Inkább kérek egy kiadós marhagulyást, egy stogot Vogelsberg marhahúsból nyers zöldségsalátákkal, füstölt tofu zöldségtálat, csapolt sört, és édes csemegék helyett almához nyúlok a Vogelsbergből.

---