Alacsony eritrociták
Az eritrociták vörösvérsejtek (vörösvértestek), amelyek nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezet számára. A gerincvelőben termelődnek, és oxigént szállítanak a tüdőbe, a szívbe és a test egyéb szövetébe vagy szervébe.
A healthline.com szerint az eritrociták a teljes vérmennyiség körülbelül 45% -át teszik ki, normál szintjük 4,7 és 6,1 millió között van mikroliter vérenként. Ezért egy egészséges egyénnek körülbelül 25 billió eritrocitája van a perifériás vérben. Az eritrociták élettartama 120 nap, és másodpercenként körülbelül 3 millió vörösvértest pusztul el. Emiatt a testnek folyamatosan elő kell állítania őket.
Bizonyos állapotok azonban megakadályozhatják az eritrociták regenerálódását, vagy gyorsított csökkenésükhöz vezethetnek, például vérszegénység, rák vagy születés. A fáradtság, sápadtság, szédülés csak néhány olyan tünet, amely jelezheti, hogy alacsony az eritrociták száma.
Az alábbiakban megtudhatja az alacsony vörösvértestek lehetséges okait, hogyan nyilvánul meg és mit tehet a probléma megelőzésére vagy kezelésére.!
Alacsony eritrocita okok
A normális vörösvértest-szint az életkortól és a vérvizsgálatot végző laboratóriumtól függően változhat. A férfiaknál 4,7-6,1 millió eritrocita/mikroliter vér; nőknél 4,2 és 5,4 millió vörösvértest/mikroliter vér; gyermekeknél pedig 4–5,5 millió vörösvértest/mikroliter vér.
Ha a vérvizsgálatok alacsonyabb értékeket mutatnak, mint az említettek, a következők lehetnek hibásak:
- csontvelő betegségek
- leukémia
- myeloma multiplex
- lymphoma
- anémia
- táplálkozási hiányosságok (különösen vas, folsav, B6 és B12 vitaminok)
- pajzsmirigy rendellenességek
- feladat
- vérzés
- alultápláltság
- eritropoietin-hiány (a vérszegénység vezető oka krónikus vesebetegségben szenvedőknél)
- bizonyos gyógyszerek (kemoterápiás, vérnyomáscsökkentő, antiepileptikus, antibiotikus stb.)
Alacsony eritrocita tünetek
Az eritrociták számának drasztikus csökkenése implicit módon a hemoglobin szintjének csökkenéséhez vezet - egy olyan fehérje, amely valójában biztosítja az oxigén hatékony szállítását a tüdőből a többi szövetbe. A normál hemoglobinértékek a következők:
- 14-18 gr/dl férfiaknál
- Nőknél 12-16 gr/dL
- 11-13 g/dL gyermekeknél
A curesearch.org szerint, ha az eritrocita és a hemoglobin szintje alacsonyabb a normálnál, akkor olyan tünetek fordulnak elő, mint:
- felgyorsult pulzus vagy szívdobogás;
- könnyű íny;
Vizsgálatok, amelyek képesek kimutatni az alacsony vörösvértestek okát
A vérvizsgálat, ha azt gyanítja, hogy alacsony az eritrocitája, a vérkép. Ez a teljes vérvizsgálat felfedheti a fehér és vörös vérsejtek értékét, valamint a hemoglobin szintet.
A kapott eredmények függvényében az orvos további vizsgálatok elvégzését is javasolhatja, például csontvelő biopsziát, ultrahangot vagy elektrokardiogramot, amelyek vérszegénységet, bizonyos vérbetegségeket, fertőzéseket vagy vese- vagy szívbetegségeket fedezhetnek fel.
Az alacsony vörösvértestszint kezelése és megelőzése
Ha a tesztek alacsony vörösvértestszintet jeleznek, az orvos által javasolt fő intézkedések az étrend megváltoztatása, a testmozgás, az étrend-kiegészítők és az adott betegségre jellemző gyógyszerek. A vérátömlesztés ritkán javallt, különösen akkor, ha a fenti intézkedések nem működnek. A dohányzás elkerülése, az alkohol és az aszpirin szintén olyan módszerek, amelyek szabályozhatják az eritrocita szintjét.
Az eritrociták szintjének kiegyenlítésében azonban a legfontosabb szerepet az étrend tölti be. A legtöbb esetben az alacsony eritrociták a táplálékhiány következményei. Ezért egy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend segíthet a vörösvértestek szintjének növelésében. Ezeket a tápanyagokat táplálékkiegészítők formájában is beadhatjuk, de a legjobb, ha az ételünkből szerezzük be őket, mert a szervezet jobban felszívja őket - írja a medicalnewsdaily.com.
Az eritrocita szint helyreállításához egyél több vasban, rézben, folsavban (B9 vitamin), valamint B12, C és A vitaminban gazdag ételeket.
Vas olyan ásványi anyag, amelyet a szervezet a hemoglobin előállításához használ, ezért fontos szerepe van az eritrociták szintjének helyreállításában. Bőségesen megtalálható olyan ételekben, mint kagyló, kagyló, osztriga, spenót, dúsított gabonafélék, szilvalé, marhahús, fehérbab, lencse, baromfimáj, tofu, tonhal.
C-vitamin segít jobban felszívni a vasat, ezért fontos, hogy több olyan ételt fogyasszon, mint a citrusfélék (narancs, kivi, ananász, grapefruit stb.), eper, piros paprika.
réz, ez is segíti a test asszimilálódását a vasban, és olyan ételekben található meg, mint a kagyló, a napraforgómag, a mogyoró, a kesudió, a lencse, a gomba, a gabonafélék és a marhamáj.
A-vitamin a rézhez hasonló szerepe van, és megtalálható a sötétzöld levelű zöldségekben (kelkáposzta, spenót), édesburgonyában, sárgarépában, halolajban, dinnyében, sárgabarackban és mangóban.
B12-vitamin szerepet játszik a vörösvérsejtek regenerálásában, és megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a vörös hús, hal, kagyló, tejtermék, dúsított gabonafélék, szója stb.
Az egészséges idegrendszer, a hormonális egyensúly és az eritrocita szint növelésének másik alapvető tápanyaga folsav vagy B9-vitamin. A folsavhiány gyakran a vérszegénység fő oka, és az ételek, amelyekben bőségesen megtalálható, lencse, spárga, spenót, dúsított gabonafélék és csicseriborsó.
A napi testmozgás pozitív hatással van az eritrocita szintre is. A mérsékelt testmozgás, például kocogás, úszás, aerobik vagy kerékpározás segít a vörösvértestek regenerálásában, és elősegíti az oxigén és a tápanyagok hatékony szállítását a létfontosságú szervekbe.
Tehát honnan tudja, hogy alacsony-e az eritrociták száma, mi okozza ezeket, de azt is, hogy milyen lépéseket tehet a probléma kezelésére és megelőzésére. Tudja meg azt is, hogy mit jelent, ha megnagyobbodott vörösvértestek vannak!