Alacsony kalóriatartalmú fehérjetartalmú almás pite - készenléti ábra
Kulcsszó: fogyás, almás pite, magas rosttartalmú, egyszerű, magas fehérjetartalmú, egészséges, alacsony kalóriatartalmú, sütemény, finom, izomépítő, magas fehérjetartalmú, gyors, cukormentes
Adagok 12 adag
Kalória adagonként 128 kcal
összetevők
- 150 g alacsony zsírtartalmú kvark
- 180 g zabpehely, puha
- 100 g vaníliafehérje por (lásd az ajánlás szövegét)
- 8 tojásfehérje
- 1 tasak sütőpor
- 2-3 teáskanál fahéj
- 420 g alma (kb. 3 közepes méretű alma)
kézikönyv
Legjobb tipp
A fehérjeporral történő sütés nemcsak a cukrot, hanem a lisztet is megtakarítja. Javasoljuk a következő VANILLA FEHÉR PORT (kattintson ide!), Mivel ez tisztán növényi, szója alapú, de teljesen genetikai manipuláció nélkül. Kiváló minőségű növényi fehérjével látja el az izmokat, és kellemes, édes vanília hangot ad ennek az alacsony kalóriatartalmú fehérjetartalmú almás süteménynek.
Ha tetszett a recept, mindenképpen ossza meg barátaival, és ne felejtse el követni minket a PINTEREST-en, mert csak így maradhat naprakész.
További finom recepteket és egészséges inspirációt a HONLAPON talál a RECEPTEK címszó alatt.
Jó szórakozást böngészni és kipróbálni!
Gyors, egyszerű teljes kiőrlésű tésztasaláta
Gyors, egyszerű teljes kiőrlésű tésztasaláta 60 g teljes kiőrlésű tészta 200 g datolya paradicsom 130 g finom borsó és sárgarépa (1 kis doboz) 1 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál ecet, só, bors, salátafüvek választása szerint A tésztát a csomagoláson feltüntetett utasítások szerint főzzük al dente-ig. .
Itt tájékozódhat a túlsúlyos személyes tapasztalataimról
és lipedema, és elmondom, hogyan sikerült megszakítanom a ciklust diétákkal és az állandó küzdelemmel, hogy "normális" legyek!
További információt szeretne?
MOST ÚJ YOUTUBE CSATORNÁM!