Alacsony kalóriatartalmú kenyér receptek szakács
Alacsony kalóriatartalmú spenót étel sonkával
A hagymát megpucoljuk és kockára vágjuk, és egy serpenyőben megdinszteljük repce- vagy olívaolajjal. Hozzáadjuk a curry port. Lecsepegtetjük és hozzáadjuk a csicseriborsót, hozzáadjuk a spenótot, a zöldségalaplét és a vizet. Felezd meg a koktélparadicsomot, a sonkát
Búza tönköly kenyér
Fruktóz- és laktózmentes, bolyhos kenyér. Nagyon egyszerű, alacsony kalóriatartalmú, egészséges és szuper ízletes!
Kenyér - cseresznye - sütemény
lédús és ízletes - és alacsony kalóriatartalmú is
Alacsony kalóriatartalmú tekercs búzakorpával
rendkívül alacsony kalóriatartalmú, de nagyon tartalmas, körülbelül 10 darabot készít
Alacsony kalóriatartalmú zabtekercs
kb. 4-6 tekercset készít
Kukorica tekercs, alacsony kalóriatartalmú, csökkentett szénhidráttartalmú
Konzerv kukoricával és psyllium héjjal
Alacsony kalóriatartalmú, édes élesztő kenyér
Quark - teljes kiőrlésű kenyér
Egészséges, nagyon lédús és alacsony kalóriatartalmú kenyér kevés szénhidráttal és sok fehérjével
Tonhal és gyógynövény kvark
kanálra, mártásra vagy kenésre (alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú) kenyérre
Tojásfehér pogácsák
alacsony kalóriatartalmú alternatívája a kenyérnek
Fűszeres gyógynövényes sajtkenyér
Gyors, egyszerű, alacsony kalóriatartalmú kenyér, amely könnyen változtatható
Alma - kukoricapehely - kenyér
finom reggeli kenyér kevés zsírral
Chrissis paradicsom - hagyma - kenyér metélőhagymával
Alkalmas ww/teljes kiőrlésű tönköly/hajdina liszt keverékéhez élesztővel
Nyitott kenyér túróval
Mossa és szeletelje a paradicsomot. Kenje meg a kenyeret túróval, és töltse fel paradicsomszeletekkel. Megszórjuk metélőhagyma tekercsekkel.
A különleges gyógynövényes kvarkkenyér
Metélőhagyma és kapor, uborka, paradicsom és tojás
Paradicsom és kenyér saláta
könnyű, mediterrán nyári saláta
Alacsony szénhidráttartalmú zabpelyhes kenyér napraforgómaggal
25 x 11 cm-es téglalap alakú alakhoz, kb. 17 koronghoz
Sárgarépa - cukkini - kenyér parmezán sajttal
egészséges és egyszerűen finom
Alacsony szénhidráttartalmú kenyér kókuszliszttel és zöldségekkel
27 cm-es kenyérsütőhöz
Sonka - uborka - kenyér
A savanyúságokat vágjuk kockákra. Vágja apróra a pulyka sonkát. Keverjük össze uborkával, mustárral és sovány tejjoghurttal. Fűszerezzük sóval, borssal, és vastagon megkenjük a kenyérrel.
Tőkehal tojással és kenyéröntettel
könnyű, gyors, benyomást kelt fekete kenyérrel vagy fehérjetartalmú kenyérrel
Tök és burgonya kenyér
kb. 30 cm hosszú cipótartóhoz
Hal alakú kenyér zöldségekkel
Egyszerű, egészséges, vegetáriánus
Kenyér tortilla sonkával à la Siri
Melegítse fel a sütőt 200 ° C-os felső/alsó hőre (konvekció: 180 ° C, gáz: 3-4. Szint). Vágd kockákra a pirítós szeleteket. Hámozzuk meg a fokhagymát és vágjuk szeletekre. Tisztítsa meg az újhagymát és vágja karikákra. Mossa meg a paradicsomot és
Alacsony szénhidráttartalmú sütemény vagy kenyér
tojás nélkül, mandulával
Alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú kenyér
A cukkinit és a sárgarépát nagyon finomra reszeljük. Ezután fejezze ki nagyon jól, hogy eltávolítsa a vizet. Az aprított zöldségeknek lehetőleg nagyon száraznak kell lenniük. Külön tálban búzakorpát, psylliumot, chia magokat és sütőport készítsen
Glutén- és szénhidrátmentes felhőkenyér/grillkenyér
alacsony szénhidráttartalom, nincs szénhidrát, fehérje kenyér, kb. 5 kenyér
Körte reggeli kenyerek
Paradicsom kvark kenyér
Keverje össze az alacsony zsírtartalmú kvarkot a paradicsompürével, a citromlével és a paprikaporral egy tálban. A krémet sózzuk, borsozzuk. Vágja a paradicsomot vékony szeletekre. Fedje le a kenyérszeletet 3 bazsalikomlevéllel, majd tegye a