Alacsony kalóriatartalmú recept a sült csirkemell paradicsomhoz - egészséges, alacsony kalóriatartalmú receptek
Részletek
Alacsony kalóriatartalmú sütő receptek Csirke paradicsom Mozzarella
Mindannyian szeretjük a sült ételeket. Tényleg nem ismerek senkit, aki nem szereti a sajtot. Vagy láttál már valakit, aki sajt nélkül rendelte meg a pizzáját? Valójában kellene. Nélkülem. Egészséges sajtadag tartozik a pizzához. Gyerekként szerettem a sütő előtt ülni és nézni, ahogy a sajt olvad. Gyerekként csak ültem ott és vártam, hogy a sajt lassan ropogóssá és barnává váljon. Még ma is örülök, amikor a sajt végre elfogyott, és aranyszínűvé vált.
Sokan azonban úgy gondolják, hogy a sajttal sült ételek fogyáskor nem megfelelőek. A sajtban annyi kalória van. És akkor a zsíros tejszínes szósz. Természetesen ez semmi sem egészséges étrendhez, sem fogyáshoz.
Alacsony kalóriatartalmú sajtos gratinált receptek
De a sajttal sült sütőételek is egészségesek és alacsony kalóriatartalmúak. Mint? Megmutatom ebben az egészséges és alacsony kalóriatartalmú receptben. A fő összetevő a sovány csirke. A csirkehús csak 100 kcal/100 g, ezért nagyon alacsony kalóriatartalmú és verhetetlen. A csirke gazdag olyan fontos fehérjékben is, amelyekre a testnek szüksége van a test számos funkciójához, beleértve az izmok felépítését és fenntartását is. Az alacsony kalóriatartalmú recepthez sok egészséges paradicsomot is adtam. Ezután csökkentett zsírtartalmú mozzarellával egészítettem ki az egészet. Elkészült az egészséges és alacsony kalóriatartalmú sütő receptje. Az étel jóízű egy kis rizzsel, vagy ha inkább alacsony kalóriatartalmával, akkor a cukkini.
Ha a vonzóbb megjelenést kedveli, apró csíkokat vághat a csirkébe, és belehelyezheti a paradicsomszeleteket. Ezáltal az alacsony kalóriatartalmú sütőedény kissé szebbnek tűnik.
összetevők
250g csirkemell (275 kcal)
120 g apróra vágott paradicsom (30 kcal)
100 g mozzarella (157 kcal)
Sütőformaként mindig ezt az édes Mäser 33x24x8 cm-es sütőtálat használom. Nagyszerű egy adaghoz, amellyel nagyon küzdök. Tehát elég egy adag alacsony kalóriatartalmú receptemhez. Olcsón megvásárolhatja őket itt, az amazonnál.