Alacsony kalóriatartalmú receptek és menük a fogyáshoz

Felajánlom tehát a munkámat

alkalmas tanulásra
új kulináris technikák alacsony kalóriatartalmú
valamint egy hónap adaptált menük

(További információért kattintson a képre):

Ezek a más könyvek is érdekelhetik Önt.

(További információért kattintson a képre):

108 oldal. Papír formátum: 14,95 Euro adóval együtt. Ebook formátum: 9,99 Euro incl.

108 oldal. Papír formátum: 14,95 Euro. Ebook formátum: 9,99 Euro.

104 oldal. Papír formátum: 14,95 Euro adóval együtt. Ebook formátum: 9,99 Euro incl.

108 oldal. Papír formátum: 14,95 Euro adóval együtt. Ebook formátum: 9,99 Euro incl.

250 oldal. Papír formátum: 22,50 Euro adóval együtt. Ebook formátum: 17,99 Euro incl.
Szállítás 2-3 munkanapon belül

250 oldal. Papír formátum: 22,50 Euro adóval együtt. Ebook formátum: 17,99 Euro incl.
Szállítás 2-3 munkanapon belül

348 oldal. Papír formátum: 22,99 Euro incl. Ebook formátum: 17,99 Euro incl.
Szállítás 2-3 napon belül

- Elhízott ha nemétől függetlenül a BMI nagyobb vagy egyenlő 30-mal.

Ezt tudnia kell elhízottság önmagában betegségnek tekinthető, és hogy az együttes megbetegedések kockázata drámai módon növekszik a BMI növekedésével .

Íme néhány fontos táplálkozási tipp:

- Kerülje el az összes élelmiszeripari terméket, amennyire csak lehetséges gyors cukrokban gazdag: fehér vagy barna cukor, lekvárok, méz, csokoládék (étcsokoládé mérsékelt mennyiségben fogyasztható), cukorka, sütemények. de éppen ellenkezőleg, fogyasszon édesítőszereket, amelyek biztosítják a cukor ízét és amelyek szinte kalóriamentesek: aszpartám, szukralóz, stevia .

- Kényeztesse magát a sütemények elkészítésével, de az alapvető recept módosításával: édesítőszerek cukor helyett, könnyű tejszín zsírban (például 15%).