Alacsony kalóriatartalmú salsa dip - könnyű, gyors és jobb, mint vásárolt! Élvezze a kalóriákat
Gyümölcsös és alacsony kalóriatartalmú paradicsom-chili-salsa - paradicsom, pikáns és forró. És sokkal jobb, mint a palackban lévő változat! A bulira kész salsa mártás receptje nagyon egyszerű, és valószínűleg máris otthon lesz az összetevők nagy része.
Jegyzet: Ez a mártás frissítést kapott - a receptet átdolgozták, és most még jobb íze van! Alul található a "régi" recept is.
Még több merítést talál itt: Készítsen 3 egészséges mártást és mártást grillezéshez
Egyszerűen dobja össze az összes hozzávalót egy serpenyőbe, párolja, időről időre keverje össze, és a finom mártogató kezdőknek készen áll egy kis kenyérrel vagy snackként nachossal. Ha szerencséd van, és találsz egy doboz paradicsomot a szekrényedben, spontán indulhatsz vasárnap este egy nacho bulival.
Mivel a salsa olaj nélkül működik, sok kalóriát spórol meg a zsíros mártásokhoz és szószokhoz képest. Kényeztesse magát egy kis kenyérrel, nachóval és próbálja ki ezt az alacsony kalóriatartalmú paradicsomot és chilis salsa-t. Természetesen a nyers zöldségek is nagyon finomak!
Tippek és jó ötletek egy igazán jó salsa merítéshez:
Használja a megfelelő paradicsomot. Ha friss paradicsommal szeretné elkészíteni a salsa-t, keressen egy aromás fajtát. A marhahús paradicsom használatát ajánlom - nem túl savanyúak, de nem is túl édesek.
Extra tipp, ha valamivel több időd van: A paradicsomot elősütöd a sütőben, ez még intenzívebb ízt ad nekik.
A konzerv paradicsomot lecsepegtetjük. Öntsük a konzerv paradicsomot egy szűrőedénybe, és engedjük le a vizet. Ez megakadályozza, hogy a salsa túlságosan vizes legyen.
Ne becsülje alá az élességet. A chiliben lévő magok nagyon felmelegednek - ha általában soha nem eszel fűszeresen, pépesítsd ki a magot a chiliből. A pikáns íz még mindig fontos, ezért ne hagyja ki csak a chilit (a Tabasco is jól működne).
Ha a gyerekek veled esznek, válasszon egy nagyon enyhe borsot, hogy a salsa gyermekbarát legyen.
Vegyünk olyan gyógynövényeket, amelyek tetszenek! A bazsalikom helyett a petrezselyem, a koriander, az olasz gyógynövények stb.
Lehet még frissebb? A citrom vagy a mész újabb rúgást ad a salsának - de kérjük, használja kíméletesen, mert gyorsan túl savanyú lehet.
Eldobható kesztyű. Egyrészt, hogy elkerüljük a kezeden a hagymák bosszantó szagát, másrészt arany értékű chilit vágj: Aki itt már nézte őket, tudja, miről beszélek. Jaj!
Az alacsony kalóriatartalmú salsa dip jól passzol hozzá:
- hogy nachos. Nem kell extra drága mártogatót vásárolnia.
- szószként a hamburgerhez (tippem: a marhahús tartárburger csökkentett zsírtartalmú darált hússal - csak 450 kalória és alacsony zsírtartalmú is!)
- steakkel és grillezett hússal
- raclette-ért
- nyers zöldségek mártására
- kenyéren, bagetten stb.
Csípős csirkével és báránnyal ettük a fűszeres salsát. A pakolás finom volt, a salsa pedig éppen megfelelő: gyümölcsös, pikáns íz, amely nagyon jól passzol a csirkéhez és a bárányhoz, de nem túl domináns, hogy csak szószíz volt a szájában.
Hogyan lehet megtartani? A maradék salsa-t egy dobozban, a hűtőben tartottam. Legalább 3 napig (legfeljebb 1 hétig) marad ott, és nagyon finom hideg íze is van.
Azt is jól el tudom képzelni, hogy ezt a salsát le lehet főzni, majd sokkal tovább élvezhető. Ezt mindenképpen szem előtt fogom tartani.
Még finomabb ötletek a bulihoz ...
Szüksége van még finomabb receptötletekre a büféhez? Mit szólsz ehhez:
Használhatja kenyér és zöldségpálcák fűszerezésére: szuper könnyű és gyors guacamole
Kattintson a képre, hogy finomabb mártogatásokat és mártásokat kapjon
Jó szórakozást főzni otthon, és a megjegyzésekben tudassa velem, hogy tetszett (új és átdolgozott!) Paradicsom Salsa. Nagyon örülök az Instagram fotóinak is - csak csatlakozzon hozzám # élvezze a kalóriákat megjelölni!