Alacsony kalóriatartalmú snackek minden nap EAT SMART
Akár grillen, akár tévénézés közben: Sokunk számára a chips, a kész mártogatós és a sör egyszerűen része. De vannak alacsony kalóriatartalmú snackek és okos alternatívák is, amelyek ugyanolyan jó ízűek. Az EAT SMARTER elárulja, hogyan élvezheti a harapnivalókat anélkül, hogy beleesne a kalóriacsapdába.
Sokan töltjük az estét a televízió előtt, a PC előtt vagy egy izgalmas könyvvel. Gyakran náluk: egy sör a kezében és egy zacskó chips az öledben. De aztán az este gyorsan nagy kalóriacsapdává válik. De ennek nem kell így lennie, mert a tipikus harapnivalóknak is vannak könnyű alternatívái. Az EAT SMARTER elárulja, hogyan könnyedén alacsony kalóriatartalmú snackek felkészülhet.
Nyári grill: Intelligens grillek és alacsony kalóriatartalmú harapnivalók
A nyár és a barbecue szinte verhetetlen csapat. És ha betartasz néhány apró tippet, nem kell attól tartanod, hogy a nyári szórakozás következményekkel jár majd a csípődön.
- A csíkos nyaki steak helyett grillezzen egy darab csirkemellet vagy halat.
- Vigyázzon a köretekkel: A salátához kész mártások sok zsírt és cukrot tartalmaznak. Készítsen mártásokat, mártogatókat és pácokat maga, például ezeket az EAT SMARTER barbecue szószokat.
- További okos tippeket és grillötleteket olvashat a nagy EAT SMARTER grill különlegességben.
Alacsony kalóriatartalmú snackek: "Egészség" alkoholmentes sörrel
Alkoholtartalma miatt a sör sok kalóriát tartalmaz: egy üveg Pils-ban 126, a Hefeweizenben pedig 200 kalória van. Az alkoholmentes sör a könnyebb alternatíva. Ez csak a kalória fele és íze ugyanolyan frissítő.
Alacsony kalóriatartalmú snackek az izgalomhoz
Gyakran észre sem veszi, hogy egy izgalmas film során milyen gyakran nyúl be a zacskóba. Ha ez az első reklámszünetben üres, akkor nagy a csodálkozás. És általában rossz lelkiismerettel is, mert egy zacskó chips csaknem 1000 kalóriát tartalmaz. De ha a harapnivalók elérése segít jobban megbirkózni az izgalmas filmek izgalmával, akkor az intelligens ujjhús után kell nyúlnia. Próbálja ki az EAT SMARTER recepteket, például a mangó- és mandulakockákat, a zöldségrudakat, a pulyka húsgombókat vagy az uborkás szendvicseket. Gyorsan elkészíthetők, finom ízűek és sokkal egészségesebbek, mint a szokásos tévés falatok.
Egy másik tipp: A fagyasztott gyümölcsök alacsony kalóriatartalmú snackek. Tegyen egy tálat az asztalra a játék során, és szívja meg a gyümölcsöt, amikor izgalmassá válik.
Alacsony kalóriatartalmú harapnivalók: Ily módon a partikészítés nem okoz stresszt
A partira való felkészülés meglehetősen megterhelő lehet - nem mindig jut idő arra, hogy maga elkészítse vagy elkészítse a harapnivalókat. Nem kell chipeket és társat használni. Kérje meg vendégeit, hogy hozzanak alacsony kalóriatartalmú snackeket. Ha több barátod között osztod szét a recepteket, senki sem kerül stresszbe.