Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac rakott; Mega fincsi; szuper könnyű; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú
2016. november 15
Fancy a Big Mac, de ne érezze magát bűnösnek? Nincs mit! Itt van ez Végső alacsony szénhidráttartalmú Big Mac rakott recept formájában lédús, reszelt rakott! Őrült ízletes, tartalmas és tényleg szinte ízlik mint az eredeti! Itt lehet hogy megkóstolhassa és Élvezd, anélkül, hogy rosszul érezné magát emiatt. Kérem, tegye meg maga!
A Lédús, alacsony szénhidráttartalmú Big Mac rakott este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT
Értékeld a receptet most:
Felkészülési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 4
Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac rakott táplálkozási tények:
Per Adag 300 g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:
Kalóriák: 661 kcal
Fehérje: 37,5 g
Zsír: 53 g
Szénhidrátok: 7.2 G
Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac rakott Hozzávalók:
- 500 g - darált hús
- 250 g - paradicsom
- 120 g - olvasztott sajt szeletek (pl. Chester)
- 120 g - reszelt sajt (cheddar vagy normál)
- 100 g - pácolt uborka
- 200 g - krém fraîche
- 2-3 teáskanál Xucker light
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál paradicsompüré
- Só bors
- Választható: jégsaláta
Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac rakott - Főzés videó:
Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac rakott előkészítés:
A Big Mac rakott ételhez vágja szeletekre a paradicsomot és az uborkát. A creme fraiche-t összekeverjük a paradicsompürével, xuckerrel, kevés sóval és borssal, és jól elkeverjük. Melegítsünk fel egy serpenyőt, adjunk hozzá kevés olajat, és pirítsuk meg benne a darált húst. Fűszerezzük a húst sóval, borssal, és főzzük, amíg meg nem fő. Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra. Ezután tegye a darált marhahúst egy tepsibe. Ezután kenje rá a mártást, tegye rá az uborkát, és tegye az uborka tetejére az olvasztott sajtot. Kenje meg a paradicsomszeleteket az olvasztott sajton, majd szórja meg őket a reszelt sajttal. Egy vagy két szelet olvasztott sajtot aprítson apróra, és ezeket a végén a reszelt sajtra helyezzük. Tedd a sütőbe 15 percre! A legjobb, ha néhány jégsalátát csíkokra vágunk, és a rakott tésztát a salátára helyezzük. Tehát még mindig van egy zöld körete, és ez még inkább egy hamburgert idéz!
A Big Mac rakott ételhez vágja szeletekre a paradicsomot és az uborkát.
A creme fraiche-t összekeverjük a paradicsompürével, xuckerrel, kevés sóval és borssal, és jól elkeverjük.
Melegítsünk fel egy serpenyőt, adjunk hozzá kevés olajat, és pirítsuk meg benne a darált húst. Fűszerezzük a húst sóval, borssal, és főzzük, amíg meg nem fő.
Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra. Ezután tegye a darált marhahúst egy tepsibe. Ezután kenje rá a mártást, tegye rá az uborkát, és tegye az uborka tetejére az olvasztott sajtot.
Kenje meg a paradicsomszeleteket az olvasztott sajton, majd szórja meg őket a reszelt sajttal. Egy vagy két szelet olvasztott sajtot aprítson apróra, és ezek a végén a reszelt sajtra kerülnek. Tegye a sütőbe 15 percre!
A legjobb, ha néhány jégsalátát csíkokra vágunk, és a rakott tésztát a salátára helyezzük. Tehát még mindig van egy zöld körete, és ez még inkább egy hamburgert idéz!
Jó étvágyat a Low Carb Big Mac rakottal! És mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!
További nagyszerű Big Mac receptek itt találhatók -> "Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac saláta"&"Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac tekercs"
Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/