Alacsony szénhidráttartalmú csirke és kókusz curry zöldséges tésztával Life40up!
Alacsony szénhidráttartalmú csirke és kókuszos curry zöldséges tésztával Julia Burget „Alacsony szénhidráttartalmú zöldségtészta” című könyvéből
Aki rendszeresen olvassa ezt a blogot, tudja, hogy szeretek új modulokat kipróbálni. Ez nemcsak a számítógépekre és szépségápolási eszközökre vonatkozik, hanem a konyhára is.
Mivel egyre inkább az 5: 2 arányú részleges böjtölésnek szenteltem magam, a konyhámban csökkent a hely. Új szakácskönyvek és konyhai segítők költözhetnek hozzám. A Welcome minden, ami csökkenti az időt és az erőfeszítést. Az egészséges táplálkozás időbe telik, ezért nem akarok semmit sem ragyogni. Gyakrabban kell vásárolni, mert az összetevőknek frisseknek kell lenniük. A friss alapanyagokat, például a gyümölcsöt és a zöldséget, meg kell hámozni, apró darabokra vágni, főzni ... mindez időbe telik, és az olyan önálló vállalkozók számára, mint én, az idő pénz. Vigyen magával mindent, ami megkönnyíti és gyorsítja a főzést.
Például régóta járok a trend körül zöldséges tészta kúszott körbe. Tetszik az ötlet, hogy a tésztát hébe-hóba zöldséges tésztával helyettesítsem. Kalóriatakarékos, szép megjelenésű, és még a gyerekek is imádják. Aztán Julia blogger barátnőm, a Lachfoodies étel- és fitneszblogtól megkérdezte, szeretném-e elolvasni új, alacsony szénhidráttartalmú zöldségtészta című könyvét *. Természetesen szeretném, mert ők Alacsony szénhidráttartalmú receptek jól illeszkedik az étrend megváltoztatásához, sőt 5: 2 arányban is alkalmasak részleges koplalásra!
Julia könyvében finom zöldséges tészta recepteket talál:
- Előételek és harapnivalók
- Vega és főételek
- Főételek hússal és halakkal
- Édes tészta
Csak annyit mondok: „Bruschetta tészta”, „Veggie tészta rakott Gorgonzolával”, „Pisztácia krém cukkinis tésztán”, „Szalagos zoodles tejszínnel és lazacmártással” vagy „Chili és csokoládé retek tészta”. És ez csak néhány a nagyszerű receptek közül, amelyeket Julia megoszt velünk. A szád már öntözik? Én igen! Sürgős vételi ajánlás!
Első lépések - eszközök növényi tésztához
A zöldséges tésztához azonban - kitaláltad - zöldséges tészta vágóra van szükséged! Szerencsére külön fejezetet szentelnek ennek a témának Julia könyvében. Így gyorsan megtudhatja, melyik zöldséges tészta vágó a legalkalmasabb saját céljaira.
Van egy kis konyhám és kevés tárolóhelyem, ezért kezdőként zöldséges tésztával Gefu * mellett döntöttem. Akiknek nagyobb mennyiségű zöldséges tésztára van szükségük, valószínűleg jobban szolgálják ezt a Lurch * modellt.
Recept alacsony szénhidráttartalmú csirke és kókusz curry zöldséges tésztával
Számomra a következő 5: 2 arányú részleges böjtnap enyhén csípős és krémes Csirke és kókusz curry Julia „Alacsony szénhidráttartalmú zöldségtészta” című könyvéből. Csak a hideg, sötét napokra, kora tavasszal. A főzés erősen ajánlott!