Alacsony szénhidráttartalmú ételek, amelyek nem ízlik diétának!
Hanne Mürmann
Hanne szerint: (Zöldséges) tészta mindig működik - lehetőleg halakkal vagy garnélákkal együtt. Táplálkozási szakértőként a Springlane számos témáját más szemszögből vizsgálja.
leírás
Amikor az alacsony szénhidráttartalmúakra gondolsz, mindig a súlycsökkentésre gondolsz - de a kevesebb szénhidrát nem jelenti automatikusan a kevesebb élvezetet vagy diétát. Színes választékot állítottam össze az Ön számára, hogy milyen finom, meglepő és változatos lehet az alacsony szénhidráttartalmú ételek. Jó szórakozást a lelkiismeret nélkül!
Gyors csirke bruschetta balzsamecet redukcióval
A friss paradicsom, a hagyma, a fokhagyma, a bazsalikom és a fenyőmag most egyszer kényelmet nyújt a zsenge csirkemell filé számára. Ezzel a fajta bruschettával nem fog hiányozni a kenyér. A receptre
Fűszeres halloumi palacsinta pak choival
Gyors, egyszerű, finom. Mit akarsz még? Oké, talán egy új autó vagy néhány nap vakáció, vagy ... Ha ez nem sikerül azonnal, ezek a fűszeres halloumi palacsinták egyelőre rendkívül boldoggá tesznek - ez egy ígéret. A receptre
Doner kebab levegős felhőkenyérrel
Most egy kebab, ennyi! Ha az alacsony szénhidráttartalmú étrend ellenére sem szeretne kedvenc gyorsétterme nélkül élni, akkor könnyedén elkészítheti saját kebabját könnyű és tágas Felhőkenyérrel. A receptre
Chili lime lazac paprikával
Friss, tüzes, édes és fűszeres - ez az étel játszik az ízlelőbimbóival és egyértelmű következtetésre jut: finom! A lazacfilé chili-lime páclével és színes paprikás zöldségekkel egyenesen a sütőből kerül a tányérra. A receptre
Avokádó mozzarella frittata
A Frittata a jobb omlett. Miért? Mert az olasz tojástálat megkönnyítheti kedvenc összetevőivel - ma pedig avokádó, paradicsom, mozzarella és feta. A receptre
Töltött gomba darált hússal és fetával
Darált hús, olajbogyó, paprika és feta töltelékkel ezek a gombák olyanok, mint az istenek "legjobbjai". Kevés szénhidrátot tartalmaznak, de sok görög temperamentumot tartalmaznak. A receptre
Töltött cukkini paradicsommártással és kecskesajttal
Piros-fehér-zöld: Olaszország nemcsak színben, hanem ízében is érvényesült itt. A paradicsomszósz és a cukkini kombinációja csodálatosan mediterrán ízű, és az enyhe kecskesajtnak köszönhetően tökéletesen kerek. A receptre
Szalonnacsirke guacamole töltelékkel
Ennek a csirkemell filének nagy a szíve és őszinte a bőre. Pontos Guacamole-ból készült nagy szív, szalonnából őszintén ropogós bőr. A receptre
Tonhalalapú pizza
Fejjel lefelé a pizza pékségben. A pék kissé zavart volt? Vagy csak néhány szénhidrátot akart levágni? Ezzel a finom pizzaváltozattal a tonhal nem feltétként kerül a tányérra, hanem finom pizzaalapként. A receptre
Kenyér nélküli hamburger halloumival és grillezett zöldségekkel
Kinek van szüksége kenyérre, amikor kétszer annyi húsa lehet? Ezen az impostoron kívül, amely két marhahúspogácsával, friss rakétával, sült halloumival és finom grillezett zöldségekkel mutatja be magát a tányéron, a sajtburger és a Co. klasszikus zsemlével öregnek tűnik. A receptre
Feneket nélküli hagymás pite
Alacsony szénhidráttartalommal nem kell kebab nélkül megtenni, nem hamburgert, pizzát és még hagymás süteményeket sem. Mert még ennél a klasszikusnál is van egy nagyon egyszerű trükk, amellyel pillanatok alatt eltávolíthat néhány szénhidrátot a hagymatorta-ból: csak hagyja ki az alapot. A receptre
Török stílusú töltött padlizsán
A padlizsánt meglehetősen unalmasnak találja? Ez hamarosan megváltozik. Ezeknek itt van egy fűszeres paradicsom és darált hús töltelék zöldpaprikával a csomagjukban. A receptre
Tedd ízletesé az évet!
A ... val Tavaszi sáv éves tervezője lezárod az évet 365 nap yum. Kezdje el, amikor szeretné, és 300 oldalra rögzítse születésnapokat, találkozókat és új ötleteket. Az integrált étkezéstervező, valamint a 60 receptet tartalmazó kreatív főzési és sütési projektek hétről hétre végigvezetik a mindennapi ételeket.
Cukkini tekercs ricottával és bazsalikomos krémmel
A ricotta, a túró, a parmezán és a mozzarella mindent megtesznek azért, hogy ezek a grillezett cukkini tekercsek finoman krémesek legyenek. Egyértelműen: A küldetés teljesítve. A receptre
Görög ihletésű uborkás tészta saláta fetával
Szeretne egy könnyű tészta alternatívát? Egy spirálvágóval pillanatok alatt az uborkát és a co-t a kívánt zöldségszálakká alakíthatja. Ez az uborkás tésztasaláta, olajbogyóval, citrommal és fetával kombinálva, délet visz a tányérjára, és íze ugyanolyan üdítő, mint amilyennek látszik. A receptre
Krémes Zoodle csirkés serpenyő
És mivel nagyon finom volt, megint van zöldséges tészta. Ezúttal nem az uborka, hanem a cukkini landol a tányéron. A tejszínes mártással és a zsenge csirkével gyorsan elfelejtheti, hogy ez nem "igazi" spagetti. A receptre