Alacsony szénhidráttartalmú K; se-drágakő; sesuppe

Éhes lesz? Próbálja ki sajt- és zöldséglevesünket fogyás céljából. Az egyszerű receptet itt találja.

Új diéta receptet keres? Akkor a sajt- és zöldséglevesünk az Ön számára megfelelő. A leves alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú, és tökéletes az étrendjéhez.

Hozzávalók 2 adagra:

• 100 g fagyasztott leves zöldség
• 1 evőkanál vaj
• 30 g kockára vágott sonka
• 1 gerezd fokhagyma
• 75 g dupla krémsajt
• 50 g raclette sajt
• 250 ml zöldségleves
• bors
• 1 evőkanál vörösborecet
• friss petrezselyem

Adagonként kb .:

• 390 kcal
• 25 g zsír
• 7 g szénhidrát
• 9 g fehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik:

1. 100 g fagyasztott leves zöldséget 1 evőkanál vajban kb. 3 percig dinsztelünk. Adjunk hozzá 30 g kockára vágott sonkát és 1 kockára vágott fokhagymagerezdet, és főzzük további 2 percig.
2. Adjunk hozzá 75 g dupla krémsajtot és 50 g raclett sajtot, és hagyjuk elolvadni. Ezután öntsünk hozzá 250 ml zöldségalaplét és pároljuk körülbelül 5 percig.
3. Fűszerezzük borssal és 1 evőkanál vörösborecettel. Díszítsük friss petrezselyemmel és tálaljuk.
   

A finom Sajt és zöldségleves a font pillanatok alatt csökken. Ha finomabb leveseket keres diétája számára, feltétlenül nézze meg képgalériánkat.

Itt találja a legfinomabb leveseket 250 kalória alatt:

Szeretne több levest az étrendjéhez? Próbálja ki a cukkini krémlevest gorgonzolával, finom póréhagyma és kukoricalevesünket füstölt sonkával vagy zöldséglevest darált hússal. Ezekkel a finom és egyszerű receptekkel szabaduljon meg a nem kívánt kilóktól.

A diétákról és természetesen a finom diétás levesekről minden megtalálható a témaoldalunkon.

---