Alacsony szénhidráttartalmú kender kenyér - Foodpunk kender kenyér áttekintése
A cikk tartalma
Ez a cikk társult linkeket tartalmaz. Ha linken keresztül vásárol valamit, akkor mini jutalékot kapunk az Ön számára, külön költség nélkül. Csak olyan dolgokat mutatunk be, amelyeket mi magunk is szívesen használunk és gyakran használunk. A linkeket külön-külön * vagy az adott vállalkozás (pl. Amazon) jelöli. További információ a hirdetésekről és az együttműködésről ezen a weboldalon található.
Kenderkenyér - a finom kenyér kevés szénhidráttal
Imádom a kannabiszmagokat! Akár joghurton, akár fehérje bagelemben (recept: kender bagel), akár ropogós, egészséges salátaként - a kendermag a napi étrendem része.
Ezért azonnal megakadt a figyelmem, amikor felfedeztem a kenderkenyér sütési keverékét az Foodpunkban. Egy szeletenként 1 grammnál kevesebb szénhidrátot tartalmazó kenyér, amely valóban feltölti Önt, és a kendernek köszönhetően biztosítja a fontos gamma-linolénsavat is, amelyet nekünk, betegeknek gyakran kell kiegészítenünk a gyomor műtétje után? Igen, elöl vagyok.
A kenyér jól passzol a Foodpunk táplálkozási tervéhez és minden egészséges étrendhez
Fogyókúra és az immunrendszer étrendje
Balra: Én néhány héttel az elkerülés után, jobbra: 2019. április. A gyomorműtét előtti szokásos táplálkozási tanácsok helyett a műtét előtt vásároltam egy táplálkozási tervet az Foodpunktól.
Háttér információk az élelmiszer punk táplálkozásáról
A Foodpunk-nál jelenleg az Immun Pro táplálkozási koncepciót készítem, és minden nap várom az új recepteket, amelyeket közvetlenül a kalóriáimra és a tápértékemre számítanak. Nagyon praktikus az alkalmazással! (A ... val Kódolja meg a diétáját kapsz 24,99 euró kedvezmény a nevezési díjról)
Ugyanolyan modern és csípős, mint a Foodpunk: a Foodpunk személyes táplálkozási tervei válnak a táplálkozási szakemberek jó hírűek Készítette - nagyon korszerű végzettséggel rendelkező emberek, ahol nem az elmúlt negyven év elavult elméleteire, hanem modern tudáson alapuló, tudományosan orientált tervekre számítanak.
Felkészülés a gyomor megkerülődésére a Foodpunk segítségével? Rendben van!
Szerintem ez nagyszerű, a Foodpunk-ban 2017-ben adtam táplálkozási tanácsomat az MMK-nak, és abszolút mögött vagyok a koncepció mögött. Csak ezért találja meg ezt a tippet itt! A remek programnak köszönhetően 2017. július 4-én felkapaszkodtam a műtőasztalra, és az MMK ideje alatt lefogytam néhány kilót - finom receptekkel.
Tudod, nagyon konkrét és lelkiismeretes vagyok, amikor ajánlok valamit vagy valakit. A Foodpunknál jó kezekben vagyok olyan szakértőkkel, akik valóban tudják, hogyan kell finoman enni és hogyan lehet elérni a céljaikat. Jelenleg kipróbálom az Immun Pro programot, és olyan izgalmasnak találom, amit megtudhatunk az immunrendszerről.
Kedvezményes kód az üzlethez és az ékszerek tervéhez
A telítettség a hosszú távú siker kulcsa
A rost és a fehérje kombinációjának magas jóllakottsága miatt az alacsony szénhidráttartalmú kenyér ideális partner a karcsú vonalak és az erős egészség érdekében, nemcsak a fogyáshoz.
Az optimális telítettség messze a legfontosabb szempont a hosszú távú fogyás szempontjából! Újra meg kell tanulnunk olyan ételeket fogyasztani, amelyek valóban feltöltenek minket - és nem csak "röviden" -, mint sok gabonakenyér esetében, vagy rendkívül röviden, mint a fehérlisztből készült termékek esetében, de nagyon hosszú ideig.
A nagyon kevés szénhidrátot és sok rostot tartalmazó, rusztikus szemű kenyér valóban töltő.
- Ha állandóan éhes, akkor mindig ételt keres.
Ha nem vagy tele, akkor állandóan harapnivalókat keres a kettő között. A kalóriák gyorsan összeadódnak és eltűnnek a szem elől - „legelünk” és észre sem vesszük, hogy az adagok kicsiek, de összesen rengeteg energiát adnak hozzá.
Ezért legyél okos, és csak olyan ételeket válassz, amelyek pár órán keresztül jóllaknak és elégedettek lesznek.
A zsemlebélyegzővel és a bambuszrostokkal a Foodpunk fehérje kenyere igazán rusztikus vidéki kenyér megjelenést kap
Kenderkenyér - az összetevők
A Foodpunk kenderkenyér kendermagból, tökmagból, psyllium héjból, lenmaglisztből, kókuszlisztből, tojásfehérje porból és nevelőanyagokból, citrusrostokból és sóból áll.
Az összetevők megmutatják, honnan származnak a kenyérben lévő fehérjék: Nagyon jó növényi fehérjék keveréke kiváló minőségű kültéri tojásfehérjével - ennek nagyon örülök. Ezenkívül a sütőkeverékben nincsenek "ismeretlen" adalékanyagok.
A kenderkenyér kifejezés szintén megfelelő, mert az első 20% -os összetevő a kendermag. Néha az ipar termékeit "borjúmáj kolbásznak" hívják, majd főleg sertéshúst és alig májat tartalmaznak. A Foodpunk kenderkenyér 20% kendert és 20% tököt tartalmaz - így tök kenyérnek vagy kender tök kenyérnek is nevezhetnénk.
Bármi legyen is az eset, ez az, amit mond: egy igazi szuper kenyér szemes alapanyagokkal.
Jó alapanyagok, könnyen elkészíthető és nagyon ízletes: The Foodpunk Hanfbread Review
De mennyi ideig tart az elkészítése, és tud-e valaki sütni vele egy finom alacsony szénhidráttartalmú kenyeret?
A kenderkenyér elkészítése nagyon egyszerű. Egy nagy keverőtálban 320 ml langyos vizet és 40 ml olívaolajat kever össze, majd egyenként evőkanálnyi adagot ad hozzá a sütőkeverékhez. A kész tésztát 2 percig gyúrjuk tésztakampóval vagy a kezünkkel, formázzuk meg a kenyeret, vágjuk bele és süssük 200 fokon 60 percig.
Befejezett. Könnyen. Idióta bizonyíték!
Az egyetlen hibaforrást könnyű megjegyezni: Tartsa távol a sütő ajtaját, amíg a 60 perc le nem telik. Ha közben kinyitja az ajtót, összeomlik a kenyere. Ez kár lenne.
Nagyon könnyen elkészíthető és jól tárolható - különösen a koronajárvány idején - a sütőkeveréket használhatja kis mennyiségű tartalék megtartásához.
A kész kenyér - optika és első benyomás
Úgy döntöttem, hogy a kenyeret bambuszrostokkal (itt ** vagy itt **) megmunkálom egy spirál alakú pogácsaszaggatóval (itt *) annak érdekében, hogy a kenderkenyér rusztikus vidéki kenyér megjelenést kapjon. Csak imádom!
A meg nem sütött kenyér természetesen elég kicsinek tűnt - sütés után egy kis focilabda várt rám a sütőben. Egyébként a kenyér sütés közben nagyon finom illatú volt, nem csak a kendert szeretem, hanem a tökmagot is.
Szerintem a megjelenés sikeres, a kenderkenyér gyönyörűen rusztikus és étvágygerjesztő, kenyérkéssel csodálatosan szeletekre vágható, a szeletek pedig nagyon étvágygerjesztőek.
Hagyni hűlni ezt a kenyeret, mielőtt kipróbálnám, ismét a nehéz munkák közé tartozott. Betettem a kenyeret a sütőbe, majd szinte üres gyomorra kardióztam. A "majdnem józan" jelentése fekete kávé és egy kanál MCT por.
Hidd el, edzés után morgó gyomorral oroszlánnő leszek, amikor az egész hely sült kender és tökmag szagú.
Vizuálisan nagyon vonzó - és a kenyér olyan jó illatú
Hogy ízlik a kenderkenyér?
Az íz az egyik legfontosabb kenyér minősége, igaz? Tehát elmondom, hogy tetszett a kenderkenyér.
Pörkölés nélkül kender és sütőtök íze van, kellemes a szája, nagyon könnyen rágható. Ismeri azokat a ragadós fehérjetartalmú kenyereket a diszkontból, amelyek úgy tűnik, hogy többet kapnak a szájban? Szerencsére egyáltalán nem láttam ilyet.
Pörköléskor a szemek pörkölt aromái különösen intenzíven fejlődnek, és a kenderkenyér ropogóbb héjat kap. Nagyon finom! Személy szerint különösen szeretem a krémsajtot paradicsommal és néhány zöld hajtást a kenyéren - az enyhe diós íz jól passzol az édes kenetekhez is.
Szeretem a kenderkenyeret krémsajttal, paradicsommal és mikrozöldekkel.
Mi a tápértéke a kenderkenyérnek?
A szuper kenyér 74 kalóriát, 5,2 gramm zsírt (olajbogyóból, kenderből, tökből, lenből, kókuszdióból), 0,8 gramm szénhidrátot, 4,4 gramm rostot és 3,9 gramm fehérjét biztosít szeletenként (kb. 30 gramm).
A friss öntet fűszeres kombináció a kenderkenyérrel. Élveztem az édes kenhető krémsajtot és szilvalekvárt is.
Az élelmiszer punk kenderkenyér záró áttekintése
Nagyon örülök a Foodpunk kender kenyér keverékének, és mindenképpen veszek még néhány csomagot, hogy bármikor meg tudjak sütni egy finom fehérjetartalmú kenyeret. Az íze nagyon finom és kellemes, a keveréket nagyon jól el tudom képzelni a fehérje bageljeim előállításához vagy a fehérjében gazdag alacsony szénhidráttartalmú tekercsekhez.
A ropogós kenyér szintén érdekes változat - természetesen gabona- és szójamentes, így nagyon egészséges és emészthető.
Mega ízletes és nagyon tartalmas: az étel punk kenderkenyér
10% kedvezmény a Foodpunk üzletben
Természetesen kaptam egy kedvezménykódot a Foodpunk csapatától, hogy 10% kedvezményt kapjon az összes termékből a boltban. Csak írja be a diétáját utalványkódként. Vásárlásával az elhízásról szóló blogunkat is támogatja, mivel kis jutalékot kapunk a kódunkkal történő vásárláskor.