Alacsony szénhidráttartalmú töltött padlizsán Caprese; Alacsony szénhidráttartalmú receptek; karcsú elme
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.
Csakúgy, mint a cukkini, a padlizsán is kiválóan alkalmas töltésre és gratulálásra. Itt
Van egy finom és vegetáriánus alacsony szénhidráttartalmú változatom az Ön számára.
alacsony szénhidráttartalmú padlizsán "Caprese"
A töltött padlizsán kezdőként remek, de szívesen fogyasztjuk is őket
alacsony szénhidráttartalmú főételként, anélkül, hogy bármi hozzá járna. Ha inkább egy kicsit pikáns
használhat fetát mozzarella helyett.
Megszórjuk a kendermagokat (reklám link), hogy még egy kis harapás és extra fehérjetartalom érhető el
a kész padlizsán Caprese. A kendermag 100 g-ban kb. 30 g fehérjét ad.
Hozzávalók 2 töltött félhez:
egy marék friss bazsalikomlevél
Vágja hosszában a padlizsánt és szórja meg sóval.
Dörzsölje le a vizet a vágott felületeken.
Enyhén ürítse ki a padlizsánokat, és kenje meg az olívaolajjal.
Felkockázzuk a mozzarellát és felezzük meg a meggyparadicsomot.
Vágjuk fel a bazsalikom leveleket.
Töltse meg a padlizsán felét a mozzarella kockával és a paradicsom felével.
Megszórjuk egy kevés borssal és a bazsalikommal.
Sütjük a sütő közepén, 180 ° -on, körülbelül 20 percig.
Jó szórakozást próbál
és sok szerencsét fogyni az alacsony szénhidráttartalmú diétával
A többi 200+ ingyenes alacsony szénhidráttartalmú fogyás receptem
megtalálod itt: A recept áttekintése
Ez a bejegyzés hirdetési linkeket tartalmaz. Ha rákattint az egyik linkre, és megvásárol egy terméket, akkor kis jutalékot kaphatok, anélkül, hogy további költségeket kellene felvenni. Köszönöm, hogy támogattál.