Alacsony szénhidráttartalom és az (a) társadalmi komponens
Hogyan találja meg a vegánt egy buliban? Nem számít, lesz te megtalálja!
Nem, nem vagyok a vegán étrend ellensége, és nem mosolygok a vegánokra sem. Elismerem, hogy velem rendben van, ha az ételem pulzust kapott, de mindenki azt tehet, amit akar. A vegánok állítólag kevés toleranciát mutatnak, és lehet néhány kiemelés, ahol ez is érvényes. De biztosan nem az „átlagos vegán”. De legalább a közhely segítségével tisztázhatom, mire gondolok.
Azok, akik más étrendet követnek, antiszociálisak.
Így van? Az általánosítások szívják, ergo általánosságban elmondhatod: NEM, MINDEN HALAM!
Ennek ellenére meg kell kérdeznie magától, hogy idegeskedik-e másokkal. Ez magában foglalja a sok önreflexiót és a sok őszinteséget is. De ez a két jellemző, amelyet a legtöbb ember, aki sikeresen megváltoztatta az étrendet, jellemzi. Mert ha hazudsz magadnak, akkor kiszámolod magadnak a tápértéket is, és hosszú távon nem leszel sikeres, legalábbis ez az én véleményem.
Ideges alacsony fodrász vagyok?
Honnan tudom, hogy idegesek-e mások? A következő listával megpróbáltam néhány tipikus viselkedést prototípusokba csomagolni, szándékosan kissé szatirikusan és eltúlozva - ha ezt elfogadja, akkor én vagyok az.
Az apostol
Ez a prototípus alacsony szénhidráttartalmú vagy évek óta, vagy ma reggel óta. Esetleg jövő hétfőtől is. Megkérheti Önt étrendjének minden előnyéről, de gyakran alapos érvelés nélkül.
Az alacsony szénhidráttartalom a fő és kedvenc témája, és erről beszél, mint más emberek autókról, futballról, cipőkről vagy vallásról - nemtől és típustól függően. Az apostol nem fogad el más nézőpontot, mert egyszerűen nem szabad elfogadni semmit, ami nyilvánvalóan helytelen. Megbeszéléseket szalmabábú érvekkel, például „Prof. Dr. Robert H. Lustig bebizonyította, hogy ... "," A személyes sikereim megmutatják ... "és" A primitív népek pontosan így táplálják magukat! ".
Természetesen ez nem azt jelenti, hogy feltétlenül téved az érvekkel, de beszélni szeretne valakivel? Mindenesetre nem szórakoztató, legalábbis nekem nem.
A tudós
Ez a fickó jól végezte a kutatását. Azt hiszem, bizonyos mértékig azok közé tartozom. Különböző orvosokkal beszélt, alacsony szénhidráttartalmú könyveket olvas, és elnyelte a biokémiai hátteret.
Világosan felépítheti a leptin, a ghrelin és más hormonok funkcióit, és elmagyarázhatja a cukor (ok) és a zsírmáj közötti összefüggéseket, valamint a fruktóz, glükóz, szacharóz és az alkohollal való kölcsönhatás közötti különbségeket. Mindig új dolgokat tanul, és csodálatosan képes összekeverni nem LC-s embertársait az új információkkal.
Ezeknek az embereknek nem állandóan beszélniük kell a diétájukról, de jaj, ha engednek! Készüljön fel egy előadásra, amely a kőkori táplálkozással kezdődik, amely elmagyarázza a régi búzafajták, például az einkorn és a mai erőművek, például a törpebúza közötti különbségeket, valamint azt, hogy a komplex és nem komplex szénhidrátok anyagcseréje - ellentétben a rostokkal - hogyan működik, és hogyan működik hormonálisan és energetikailag. befolyásolja. A gyakorlati következtetés mellőzhető. 3 órás táplálkozási tanfolyam után készen áll arra, hogy elfelejtette mondanivalójának 80% -át, de teljesen meg van róla győződve, hogy ez teljesen.
A divatos carber
"A nő képe írja ...", "Angelina Jolie csinálja!", "A sportolók csak így esznek."
Bár nem rajongok a nemekre jellemző előítéletekért, azt kell mondanom, hogy ez elsősorban a nőket érinti. Nem hiába olyan rezonáns kifejezések, mint a „South Beach Diet”, a „Hollywood Diet” és a táplálkozási elv Dr. Ducan. Végül csak álcázott alacsony szénhidráttartalmú, de ha a csillagok megteszik, akkor ez csak a helyes dolog lehet - elvégre látható sikereket érnek el vele. Nos, és a Photoshop.
A divatos LCernek az egyetlen és minden halálos érve van: Hollywood! Nincs háttér, nincs számítás és sajnos gyakran ötlet sem. Ezután van egy élelmiszerlista vagy alkalmazás, amelyet mindig magával hord, amely meghatározza, hogy mit és mennyit ehet - az eltérések voodoo-k. "Igen, már eszem H-tücsirkemell filé, de HÄA csirkemell filé sajnos nincs a listán, nem működik. "
Ez a típus nem beszél folyamatosan az ételről, de nehéz vele kijönni, mert nem lehet meghívni őket - a házban alig van enni. Ez antiszociális? A szó szoros értelmében talán, de a szó hangzása nem egészen illik. Mondjuk: "nehéz"
Az aszkéta
Lemond mindenről, ami nem felel meg szigorúan az adott szénhidráttartalmú formának. Ez következetes és csodálatra méltó. És ha egyedül csinálja, akkor minden bizonnyal nagyon hatékony lesz. De fenntartható-e ez is? Meddig lehet kitartani? Az aszkéta szeretne maradni társadalmi csoportjában, és összességében nem sokat beszél az étrendjéről.
Felhívja a figyelmet, mert a bulikban és a szabadban való étkezés során mindig ecettel és olajjal öntettel készül salátája, és csak szénsavas vizet iszik. Még a marhahús steaket is grillezett zöldségekkel kerüljük el, mert végül soha nem lehet tudni, hogy a szakács mégis lisztezte-e a steaket, hogy kissé ropogósabb legyen, vagy a zöldségek valóban kukorica és pirospaprika nélkül vannak, és őszintén házasok a cukormentes szószhoz volt.
Arra a kérdésre, hogy mit eszik, vagy miért nem akar egy darabot a pizzából, kerüli a fokhagymás vajas bagettet és a finom, és nagyon egészséges gyümölcssalátát is, csak vállat von. Vagy legjobb esetben tömör: „Ezt nem ehetem, sajnálom. De mégis élvezd. ".
Ez a személy nem árt senkinek, de mindig olyan szomorúnak tűnik. Legalábbis ezt hiszik a szénhidráttal fertőzött barátok.
Az Instragraf és/vagy a Blogger
Ok, most már egyre fájdalmasabb - írok magamról. Lehet őszinte? nem hiszem.
Az indiai közösségi média beszél, fényképeket, filmeket és blogokat készít ételeiről és saját magáról. Ez bosszantó? Valószínűleg egyik vagy másik, de hogy olvasol/nézel/játszol, rajtad múlik. Itt csak akkor válik problémássá, ha nincs más kérdés, és elmondhatom: ez valódi veszélyt jelent. Nem számít, hová nézel, szénhidrátokat vagy fotó-/videóobjektumokat láthatsz, amelyeket megehetsz.
A blogger újságíró, szerkesztő, stylist, szakács, operatőr és rendező - addig kötve, amíg ez már nem lehetséges. A hozzánk hasonló hobbistákkal néha még rosszabb, mint a teljes munkaidőben dolgozó szakemberekkel. Mert minden kreativitását belefoglalja a számára fenntartott szabadidőbe, és nem terjeszti az egész napra. A barátokkal és ismerősökkel való társadalmi kapcsolat emiatt szenvedhet.
Nekünk, Vroninak és nekem egyrészt ez egy kicsit kevésbé rossz - mindketten ugyanazt csináljuk, és ezért ugyanazok a céljaink, de az érem másik oldalán ez a hobbi is teljes életünket kitölti, hogy úgy mondjam A tekercskereset foglalt. Házas életünk nem szenved ettől, de sajnos a barátaink már nem látnak túl gyakran minket. szippantás
Akár bosszantóak vagyunk, akiknek másként kellene ítélkezni, azt nem adom magamnak;-)
Mint mindenben, természetesen nincsenek tiszta prototípusok, mindenki hibrid. De most antiszociális vagy? Tényleg idegesít? Társadalmi vegán vagyok? Ó, istenem, ez még hátra van. Fogalmazzunk át úgy: bízom benne, hogy még nem fogom idegeskedni. De hogyan győződhetek meg arról, hogy ez így is marad?
Hogy őszinte legyek ... Nincs mágikus golyóm. De van néhány alapvető szabály, amely megkönnyíti a cukorfüggőkkel való életet. Legalább a cukorfüggőknek;-)
Mit gondol erről - volt-e pozitív vagy negatív tapasztalata a barátaival? Írja meg tapasztalatait a megjegyzésekbe, és mondja el, hogyan reagál rád a környezete, vagy egyáltalán reagálnak-e. Van-e megoldatlan problémája a társadalmi környezetben, vagy minden jól megy?
Írja meg a megjegyzésekbe, szeretném tudni.
Ezt szem előtt tartva maradjon nyugodt és szívja a mandulát.