Alacsony vérnyomás A természetes eljárások trumpok!
Alacsony vérnyomás: Nem mindig kell tablettának és tablettának lennie. A természetes eljárások, mint például a gyógynövények és a kontrasztzuhanyok, trumpa. (Fotó: RB Pictures - Fotolia)
- Gyorsan, az illatos só! Sok régi dallamban a főszereplő legalább egyszer hatékonyan összeomlott - de ezt senki sem vette nagyon komolyan. Ez a sors még ma is sok embert érint, akik a filmben szereplő társadalom nőihez hasonlóan alacsony vérnyomásban szenvednek (hipotenzió).
Bár igaz, hogy az alacsony vérnyomás önmagában nem veszélyes. Ennek ellenére kellemetlenséggé válik a mindennapi életben, amikor korlátozza teljesítményünket. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan használhatja természetes intézkedéseket a keringés elindításához.
Alacsony vérnyomás: Különösen a nőket érinti
Az orvostudomány 110 Hgmm alatti szisztolés vérnyomásértékeket (1. érték) alacsony vérnyomásként írja le. Ezekkel az értékekkel az agy gyakran már nem jut elegendő vérrel. A diasztolés vérnyomás értéke (2. érték) hipotenzióban általában 65 Hgmm alatt van, és v. a. felelős a lábakba süllyedő vérért, ha hosszú ideig áll. Az alacsony vérnyomásra való hajlam veleszületettnek tekinthető.
Ezek az emberek különösen gyakran szenvednek:
- 12 és 17 év közötti serdülők (pubertás)
- karcsú nők
- Emberek súlyos fogyás után
- Terhes és szoptató nők
- nagyon karcsú idősek
- Olyan emberek, akik túl keveset isznak
- Kifejezett visszeres emberek
Az altatók, nyugtatók, dehidrátorok és antidepresszánsok is annyira csökkenthetik a vérnyomást, hogy az úgynevezett másodlagos hipotenzió kialakul.
Ezek a tünetek alacsony vérnyomásra utalnak
- Látászavarok (ezüst csillagok, fekete színűek)
- lüktető fejfájás
- Fülcsengés és szédülés
- A tudatzavar összeomlásig (ájulás)
- Versenyző szív
- Fagyás és hideg verejtékezés
- állandóan hideg kéz és láb
Ha ezek a panaszok a testtartás megváltozásából erednek, pl. B. amikor gyorsan feláll az ülésről, a gyógyszer orthostasis szindrómáról beszél. Ilyen ortosztázis-szindróma hosszú ideig tartó állás után is előfordulhat, ami összeomláshoz vezethet. Az alacsony vérnyomásban szenvedők az állandó fáradtság ellenére is gyakrabban szenvednek a hajtóerő hiányától és az álmatlanságtól, ami a depresszió téves diagnózisához vezethet, különösen az idősebb betegeknél!
Tippünk: Ha álmatlanságban szenved, próbáljon meg egy csésze vékony kávét, zöld vagy fekete teát este. Ez stimulálja a vérnyomást, így az agy alvási központja újra működik.
Gyógyszer? Csak ha más nem működik
Csak akkor szabad beavatkoznia, ha alacsony vérnyomásértékei valóban kényelmetlenséget okoznak. Még a hagyományos orvoslás is ezt javasolja. Az elsődleges prioritás itt a nem gyógyszeres intézkedések, amelyek megakadályozzák a vér lábába süllyedését és az erek összehúzódási képességének javítását. Csak akkor kell gyógyszerhez folyamodnia, ha az ott említett intézkedésekkel nem ér el kellő sikert.
Erre akkor lehet szükség, ha hosszú betegség miatt pl. Nagyon lefogyott vagy súlyosan legyengült, például influenza vagy műtét. A hagyományos orvoslás általában ergot-származékokat (ergotaminokat) vagy szimpatomimetikumokat (szimpatikus idegrendszert stimuláló szereket, például efedrint) ír elő. Ezeknek a gyógyszereknek azonban súlyos mellékhatásai lehetnek, például: B. Migrénes fejfájás. Ezért jobb, ha természetes alternatívákról kérdezi orvosát. Mivel sok orvos nem ismeri annyira a területet, összeállítottunk néhány gyógynövényes gyógyszert az Ön számára.
Egy vigasztalás a végén: az alacsony vérnyomás jó „életbiztosítás”. A magas vérnyomással (hipertóniával) ellentétben nem károsítja az ereket, pl. B. az érelmeszesedés elősegítésével még mindig túlterheli a szívedet.
Ezek közül a növényi kiegészítők közül választhat
- Korodin® szív- és érrendszeri cseppek kámforral és galagonyával (40 ml 11,40 €)
- Spartiol® cseppek seprű gyomból (50 ml 9,72 €)
- Angioton® S oldat galagonyával, gyöngyvirággal, Adonis sörlével, valerianával, kaktusszal és lobéliával (30 ml 10,25 €)
- Conva-cyl keringési komplex Ho-Len-Complex® cseppek kámforral, galagonyával, gyöngyvirággal, róka kesztyűvel és vassal (50 ml 9,80 €)
- Hypotonie-Gastreu® R44 csepp galagonyával és seprűvel (50 ml 11,63 €)
Tanácsunk: Bár ezek a szerek vény nélkül kaphatók, a túlzott reakciók elkerülése érdekében mindig meg kell beszélnie terapeutájával az alkalmazást és az adagolást. A kámfortartalmú termékeket mindig vegye egy darab cukorra, mivel a kámfor hatásai eltűnnek a vízben
7 természetes alternatíva a tabletták és cseppek ellen
- Vegyen fel napi váltakozó zuhanyokat. Vészhelyzetben segít, ha hideg vízzel fut át az alkar.
- A száraz bőrre eső Kneipp ecsetmasszázs szintén serkenti a vérkeringést: Mindig a szív felé simogasson!
- Gyakoroljon friss levegőn legalább napi 1/2 órát, és rendszeresen gyakoroljon, például tornázzon. B. kerékpározás, túrázás, tánc, torna vagy úszás.
- Ha visszérbetegségben szenved: Viseljen tartó- vagy kompressziós harisnyát, hogy megakadályozza a vér süllyedését a lábába.
- Ha hosszú ideig áll, lépjen egyik lábáról a másikra, és ássa be a lábujjait, hogy aktiválja a lábak izomszivattyúját.
- Igyon egy csésze forró sós levest, amikor "álmosnak" érzi magát a só- és folyadékegyensúly javítása érdekében.
- Ügyeljen arra, hogy sok folyadékot fogyasszon! Ha alacsony a vérnyomása, akkor jó 2,5 literre van szüksége.
Hogyan lehet megbízhatóan és pontosan mérni a vérnyomását Nem olyan nehéz maga mérni a vérnyomását. Ezzel az útmutatóval mindent jól csinál. Tippeket is kap a TCM-től. > tovább